Decidindo colocar o tratamento de fertilidade e suas metas de gravidez em espera
Pensando em dar um tempo na tentativa de conceber? Então você provavelmente deveria. Mesmo que você sinta que não pode parar, ou que seria mais fácil continuar do que dar um tempo.
Você deve falar com seu médico, primeiro, claro. (Mais sobre isso abaixo.) No entanto, se o médico aprovar, e você puder superar a ansiedade inicial de decidir parar, a experiência pode ser curativa.
Tentar conceber pode ser emocionalmente desgastante . Você pode sentir como se toda a sua vida se concentrasse em engravidar.
Tirar um tempo afastado - seja por alguns meses ou alguns anos - pode diminuir seus níveis de estresse e dar-lhe tempo para redescobrir o resto de sua vida .
Razões que você pode considerar fazer uma pausa
Existem várias razões pelas quais você pode decidir fazer uma pausa no TTC.
Você está emocionalmente exausto.
A infertilidade está associada à depressão , ansiedade e alto estresse . Você pode (e deve!) Procurar aconselhamento para ajudar a lidar com a infertilidade.
Mas às vezes, a terapia não é suficiente. Às vezes, você realmente precisa de tempo para processar o que passou.
Você precisa tomar uma grande decisão.
Sua grande decisão pode envolver decidir se você pode pagar os testes ou tratamentos recomendados pela sua clínica de fertilidade , ou se você quer considerar um óvulo, um embrião ou um doador de esperma, ou até um caso de sub-rogação .
Quando você está longe de tudo, mesmo por apenas um mês ou dois, isso pode ajudá-lo a tomar uma decisão que não esteja confusa nas emoções do momento.
Você acabou de experimentar uma perda.
O aborto é difícil em seu corpo e seu espírito. Mesmo que seu médico confirme que seu corpo está pronto, você e seu parceiro são os únicos que podem saber se você está emocionalmente preparado.
Você sente que precisa de uma pausa.
O limite de estresse de todos é diferente. Você não precisa ter passado por três ciclos de fertilização in vitro para se sentir esgotado.
Você pode sentir-se esgotado antes mesmo de chegar ao estágio de tratamento de fertilidade.
Além disso, o nível de estresse que você e sua experiência com o parceiro dependem de muitas coisas, incluindo sua idade, sua situação familiar, seu diagnóstico, sua situação financeira e sua personalidade.
Se você sentir que precisa de uma pausa, fale com seu médico e faça uma.
Você não tem certeza se deve continuar o tratamento.
Tomar a decisão de parar de buscar tratamentos não é fácil.
Se você não estiver pronto para encerrar, mas também não tem certeza de que deseja continuar, considere fazer uma pausa temporária.
Então, depois de ter tempo para descomprimir, você pode tomar sua decisão.
Prós e contras de fazer uma pausa
Algumas das vantagens de fazer uma pausa incluem ...
- Hora de considerar seu próximo passo sem muita pressão
- Hora de lembrar como é a vida quando você não está se agarrando a agulhas ou roendo as unhas durante as duas semanas de espera
- Tempo para processar o que você passou sem acumular ativamente mais estresse TTC ao mesmo tempo
- Hora de fazer coisas que você normalmente não pode fazer quando tenta conceber
Infelizmente, fazer uma pausa também tem desvantagens. Alguns desses incluem ...
- Perda de tempo, especialmente se você tiver mais de 35 anos ou se sua causa de infertilidade piorar com o tempo (Fale com seu médico antes de supor que você não pode fazer uma pausa).
- Mais ansiedade (Algumas pessoas preferem apenas acabar com as coisas do que prolongar a experiência geral.)
- Perda financeira (por exemplo, se você estiver em um programa de reembolso de fertilização in vitro que exige que você complete um certo número de ciclos de tratamento em um determinado período de tempo, poderá perder milhares de dólares se parar "cedo demais". seu reembolso.)
Como fazer uma pausa
A primeira coisa a fazer é falar com seu médico.
Pergunte a ela se fazer uma pausa pode diminuir suas chances de sucesso quando você começar a tentar novamente. Se o tempo é um fator, pergunte se uma pequena pausa é possível.
Até dois meses podem ajudar quando você está sobrecarregado.
Além disso, lembre-se de que, mesmo que seu médico diga que suas chances de sucesso podem diminuir com um intervalo, você precisa avaliar o que é mais importante no momento.
A sua necessidade de uma ruptura emocional é mais importante? Ou as chances futuras teóricas de conceber são as mais importantes?
Falar com um terapeuta que entende infertilidade pode ajudá-lo a resolver essa questão.
Em seguida, defina o que "fazer uma pausa" significa para você.
Alguns casais decidirão "não tentar, mas não impedir".
Isso significa que eles não rastrearão a ovulação ou passarão por tratamentos de fertilidade , mas tampouco irão ao controle da natalidade .
Para outros, fazer uma pausa significa prevenir e usar alguma forma de controle de natalidade.
Pode parecer estranho evitar ativamente a gravidez depois de lidar com a infertilidade. Mas quando você está evitando, você não vai ficar se perguntando a cada mês se você engravidou, apesar de não tentar.
Por fim, defina uma data de término, ou pelo menos uma data de reavaliação, para o seu intervalo. Esta é a data em que você e seu parceiro discutirão se devem ou não começar a tentar novamente.
Fazer uma pausa é um período de férias - não é uma decisão final para parar os tratamentos para o bem (que vem com um pedágio emocional mais pesado).
Ter uma data final acordada pode diminuir a tensão entre você e seu parceiro, especialmente se você não estiver tanto ansioso para parar de tentar por algum tempo.
Decidindo tentar novamente
Lembre-se de que apenas você pode decidir quando está pronto para tentar novamente. Deve ser uma decisão mútua entre você e seu parceiro.
Se um de vocês ainda não estiver pronto, considere conversar com um terapeuta que esteja familiarizado com a infertilidade. Ter um terceiro neutro para mediar pode ajudar.