Como o aconselhamento sobre fertilidade pode ajudá-lo a lidar com as opções
Há uma variedade de razões para procurar um terapeuta para trabalhar com seus desafios de infertilidade. Pode ser que seu endocrinologista reprodutor recomende ou exija que você consulte um conselheiro antes de certos tratamentos, como quando decidir usar um espermatozóide ou um doador de óvulos . Os doadores de óvulos e espermatozóides são obrigados a consultar um conselheiro de saúde mental antes de serem autorizados a doar.
Ou você pode estar pensando que ver um terapeuta poderia ajudá-lo a lidar com a luta emocional da infertilidade .
Pesquisas mostram que a dor emocional que as mulheres experimentam quando passam por infertilidade é semelhante àquelas que lidam com câncer, HIV e dor crônica. Lidar com a infertilidade é difícil e precisar de ajuda é 100% normal.
Penny Joss Fletcher é uma terapeuta conjugal e familiar com sede em Tustin, Califórnia, especializada em infertilidade e aconselhamento de adoção. Ela compreende a infertilidade não apenas do ponto de vista profissional, mas também pessoal. Após cinco anos de tratamentos de infertilidade , incluindo o tratamento de fertilização in vitro com falha, ela e seu marido decidiram adotar.
Aqui está o que ela tem a dizer sobre o aconselhamento sobre infertilidade.
Razão # 1: Quando a infertilidade toma conta da sua vida
Como mencionado acima, a infertilidade pode realmente sobrecarregar você. Embora a infertilidade não seja fácil para ninguém, alguns lidam bem sozinhos.
No entanto, se você está descobrindo que a infertilidade está tomando conta de sua vida, você pode considerar o aconselhamento.
"Se a sua tristeza, depressão , preocupação ou ansiedade é prolongada e afeta muitas áreas da sua vida diária, então é importante procurar ajuda profissional", explica Fletcher. "Um terapeuta pode ensinar habilidades de enfrentamento e estratégias para aliviar um pouco da depressão ou ansiedade."
Além disso, medicação para ansiedade ou depressão pode ser útil, algo com que um psiquiatra pode ajudá-lo.
"Alguns medicamentos são permitidos, mesmo quando se tenta conceber, mas é importante que você verifique isso com o seu médico", diz Fletcher.
Razão # 2: Quando a infertilidade está atingindo seu relacionamento
Nossas relações são submetidas a tremendo estresse quando se está passando por infertilidade. É o tipo de estresse que pode aproximar você às vezes e, outras vezes, afastá-lo. O efeito que a infertilidade pode ter na sua vida sexual também aumenta a tensão em um relacionamento.
Além de tudo isso, mal-entendidos entre si podem tornar as coisas mais difíceis. "Muitas vezes os casais lidam com o estresse de maneiras diferentes", explica Fletcher. "Estereótipos de mulheres expressam emoções mais livremente e precisam expressar seus pensamentos. Os homens geralmente se concentram na resolução de problemas e podem não se deixar sentir cada perda mensal."
A infertilidade é difícil, mas é ainda mais difícil se você não tem o apoio de seu parceiro ou cônjuge. Às vezes, o seu parceiro é o único que pode realmente entender o que você está passando. Aconselhamento pode ajudá-lo a entender melhor e apoiar um ao outro.
Razão # 3: Quando você não tem certeza do que fazer
Um conselheiro que é especialmente treinado em trabalhar com casais com infertilidade pode ajudá-lo a classificar suas opções.
O conselheiro pode ajudá-lo a fazer uma escolha realmente informada e a ajudá-lo a considerar quais podem ser as opções de tratamento, incluindo o estresse financeiro e emocional dessas escolhas.
"Eu acho que a qualquer momento um casal está em uma encruzilhada em termos de decisões de tratamento, pode ser útil falar com um profissional de saúde mental", diz Fletcher. "Especialmente quando há discordância sobre o que fazer a seguir, ter um terceiro objetivo pode ajudar."
O início do tratamento de fertilização in vitro é um tempo comum em que os casais desejam ajuda. De fato, alguns endocrinologistas reprodutivos sugerem fortemente que os pacientes consultem um conselheiro antes ou durante o tratamento.
"Muitas pessoas não estão preparadas para o estresse adicional que muitas vezes é experimentado fazendo fertilização in vitro", explica Fletcher. "Falar com um terapeuta antes de iniciar o ciclo de fertilização in vitro também pode ser produtivo".
Razão # 4: Ao considerar doações de gametas, sub-rogação ou adoção
"O momento mais importante para obter uma consulta com um terapeuta familiarizado com questões de infertilidade é quando um casal ou indivíduo está pensando em usar a reprodução ou adoção de terceiros para criar sua família", explica Fletcher.
Especialmente quando se considera o uso de um doador de óvulos , doador de esperma ou doação de embriões, o aconselhamento é obrigatório e muitas vezes necessário antes do tratamento. O mesmo vale para a sub-rogação e adoção. O impacto emocional de fazer escolhas como essas pode ser intenso, algo que alguns casais podem subestimar.
"Há perdas significativas que devem ser reconhecidas e sofridas quando se muda de fertilização in vitro usando seus próprios gametas para doadores de terceiros, substitutos ou adoção", diz Fletcher.
Ao falar sobre doação de gametas ou sobre mães de aluguel, alguns tópicos que um conselheiro falará com você e seu parceiro incluem:
- Esclarecendo por que você está fazendo a escolha.
- Confirmar que é uma decisão conjunta, algo em que você e seu parceiro concordam.
- Falando se você vai contar aos amigos e familiares sobre sua decisão, e se sim, como e quando você pode fazer isso.
- Falando sobre o efeito da doação em seu relacionamento com o doador, se você conhece o doador.
- Considerando o que isso pode significar para você e seu futuro filho se você escolher uma adoção fechada ou aberta ou doação de gametas. (Em outras palavras, o doador terá algum contato com sua família mais tarde ou não?)
- Se um doador ou substituto não foi escolhido, discussão dos critérios que você está procurando em um doador e por quê.
- Considerando quando, como e se você informará a criança resultante concebida com a ajuda de um terceiro. (Quase todos os profissionais recomendam dizer a criança. Mas como e quando fazer isso não é tão claro.)
Fletch explica: "No geral, vejo essa consulta como mais uma parte do" consentimento informado "que o casal está sendo solicitado a dar para continuar com o tratamento de terceiros. Quero que os casais se sintam bem consigo mesmos e com o ciclo de tratamento Este é o momento de reconhecer e lidar com qualquer pesar, medo ou vergonha em formar uma família dessa maneira. "
Razão # 5: Quando se considera uma vida livre de criança
Seja depois de anos de tratamentos, ou desde cedo, com a percepção de que as opções disponíveis não são adequadas para você, perceber que você não vai ter filhos é extremamente difícil. Para alguns, o aconselhamento pode ajudar no processamento das emoções que acompanham essa percepção.
Tomar uma decisão real de não ter filhos não é o mesmo que decidir “não prevenir, mas não tentar” ter um bebê. (Em outras palavras, decidir não fazer tratamentos de fertilidade ou sexo de tempo para ovulação, mas também não usar qualquer forma de contracepção.) Também não é o mesmo que decidir que você considerará a adoção “em algum momento no futuro”. Ou então decidir que você "pode tentar tratamentos novamente um dia".
Embora haja espaço para todos esses caminhos, eles não permitem o fechamento. A possibilidade de ter um filho ainda existe nas mentes do casal. Isso torna muito mais difícil lamentar suas perdas.
“Quando um casal sente que está no final das opções de tratamento, ele tem duas opções: viver sem filhos ou adotar. Nenhuma decisão é fácil ”, diz Fletcher. “Eu acho que é imperativo que eles cheguem a uma decisão real de viverem livres de crianças e não deixar o tempo passar sem fazer mais nenhum tratamento ou adotar. É uma decisão extremamente difícil, mas fortalecedora. ”
Razão # 6: porque você gostaria de mais apoio
Talvez você não esteja se sentindo particularmente deprimido ou ansioso, e você não se enquadra em nenhum dos grupos acima. Mas você sente que poderia usar mais apoio, alguém para conversar, quem pode lhe dar mais ferramentas para lidar com isso. Aconselhamento pode ser uma boa escolha para você também.
Você não precisa ter um motivo, por si só. Você não precisa esperar até sentir-se tão sobrecarregado que está verdadeiramente deprimido e tendo ataques de ansiedade.
Infelizmente, ver um conselheiro de saúde mental é considerado um sinal de fraqueza por algumas pessoas. O pensamento é que se você fosse forte o suficiente (o que quer que isso signifique), então você não precisaria de ajuda para lidar com isso.
Isso simplesmente não é verdade. Pessoas fortes sabem quando precisam de ajuda extra. Ver um terapeuta não é nada para se envergonhar. De fato, ter coragem de pedir ajuda é um sinal de força em si.
Uma palavra de Verywell
Aconselhamento de fertilidade pode ser benéfico de várias maneiras - desde ajudá-lo a classificar as suas opções até ajudá-lo a lidar com o estresse da infertilidade. Às vezes, você precisa de um terapeuta que esteja familiarizado com as opções de infertilidade e tratamento de fertilidade. Isso é especialmente verdadeiro se você estiver tentando classificar suas opções. Outras vezes, ter um terapeuta que é um “especialista” em desafios de fertilidade é mais um bônus do que uma exigência. Por exemplo, se você precisar de apoio para os desafios emocionais, qualquer conselheiro qualificado e compassivo pode ajudar.
Qualquer que seja a sua razão, ou a não razão, você deve saber que não precisa passar por essa jornada de infertilidade sozinha e sem ajuda. Conselheiros lá fora que são treinados para ajudá-lo. E se você pudesse usar o suporte extra, procure por ele.
> Fonte:
Fletcher, Penny. Entrevista por email.
> Nagy, E. e Nagy, B. “Lidar com a infertilidade: comparação de mecanismos de enfrentamento e competência imune psicológica em casais férteis e inférteis. ” Journal of Health Pathology. 2016; 21 (8): 1799-1808.