Dicas verdadeiras e tentadas para lidar com problemas espinhosos de volta à escola
O tempo de volta às aulas é um período bastante intenso de transição para a maioria das famílias. Ter que se ajustar às rotinas matinais , dormir cedo e fazer o dever de casa significa que os pais e as crianças precisam passar dos dias relativamente relaxados do verão para um equipamento muito mais rápido. O truque para sobreviver a problemas comuns de volta às aulas é estar preparado: alguma preparação e organização na noite anterior salvará suas manhãs e fará tudo ir muito mais rápido.
Aqui estão algumas dicas testadas e comprovadas para os principais problemas de volta às aulas que as famílias enfrentam no outono.
Seu filho tem dificuldade em acordar
A menos que você tenha tentado fazer a transição do seu filho para uma hora de acordar cedo e acordar cedo, semanas antes do início das aulas, seu filho pode ter problemas para mudar de um horário de verão para as tardes mais prolongadas e para as manhãs preguiçosas.
Solução: leve seu filho de volta a um horário escolar, estabelecendo uma boa rotina para dormir e começando cada vez mais cedo para ter certeza de que ela dormirá o suficiente . ( Crianças entre 3 e 5 anos precisam de 10 a 13 horas de sono e crianças de 6 a 12 anos precisam de 9 a 12 horas.) Esteja ciente das coisas que podem interferir no sono das crianças, como usar dispositivos eletrônicos ou comer chocolate também. perto da hora de dormir e certifique-se de que seu quarto é frio, confortável e escuro para que ela possa relaxar e dormir na hora de dormir.
Seu filho não quer ir para a escola
É completamente compreensível porque seu filho pode não querer voltar para a escola.
O verão significava liberdade, passar mais tempo em casa com a mãe e o pai, sair com os amigos, brincar lá fora e até fazer viagens. Mudar de volta para as regras e expectativas e o trabalho escolar é uma grande mudança, e que muitas crianças precisam de tempo para se adaptar.
Solução: Embora você não consiga fazer com que seu filho acredite que o regresso às aulas tenha os mesmos benefícios do verão, você pode tornar o começo da escola atraente, lembrando-o de todas as coisas que o tempo de volta às aulas oferece, como vendo seus amigos novamente, fazendo atividades divertidas na escola, indo a viagens escolares e fazendo outras atividades que ele gosta de fazer na escola (jogos divertidos na aula de ginástica ou recreio, fazendo artes e ofícios, cantando ou dançando ou tocando instrumentos musicais, e mais).
Você também pode configurar datas de jogo depois da escola para que seu filho possa fazer lição de casa com os amigos e brincar com eles depois que o trabalho terminar.
Seu filho está ansioso ou triste por voltar para a escola
A ansiedade de volta às aulas é muito comum entre as crianças em idade escolar. Depois de meses em casa, é fácil entender por que as crianças relutam ou ficam reticentes em voltar para o ambiente escolar, onde podem ter novos colegas e um professor que não conhecem e precisam atender às expectativas. E se seu filho está começando o jardim de infância ou indo para a primeira série, é provável que ele esteja muito ansioso para enfrentar algo novo e desconhecido.
Solução: estabeleça datas de brincadeira com os colegas de classe que seus filhos verão na escola, especialmente se seus filhos não conhecerem bem as crianças; isso a ajudará a fazer novos amigos e a conhecê-los fora da sala de aula. E certifique-se de que seu filho tenha bastante sono e coma uma dieta saudável - ambos podem ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade . Para ajudar o seu filho a vencer o blues de volta às aulas , continue fazendo as atividades divertidas que você fez no verão (como ir ao parque nos fins de semana ou jantar na varanda) e planejar atividades divertidas para o outono para, como ir colheita de maçã ou caminhadas.
Seu filho leva muito tempo para se vestir
Se o seu filho se arrumar pela manhã enquanto se prepara para o trabalho ou passar 20 minutos procurando por uma peça de roupa que ele realmente quer usar, é hora de fazer alguns ajustes na sua rotina matinal.
Solução: configure um cronômetro e faça um jogo de se vestir para desafiar seu filho a se preparar na hora certa. Faça uma corrida para ver qual membro da família se prepara para o dia e sente-se primeiro para o café da manhã, e ganhe um prêmio para a primeira cômoda da semana. (O prêmio pode ser algo como escolher onde / o que você come para o jantar na sexta à noite ou qual filme sua família assistirá no fim de semana.) E para evitar o "Onde está meu favorito [par de meias / saia / jeans] ?? !! " drama, peça a seu filho que escolha e coloque todos os pedaços de sua roupa na noite anterior à escola.
Fazer café da manhã e almoço para a escola é uma corrida
Se você se sentir sobrecarregado pela manhã enquanto corre para fazer o café da manhã e o almoço para toda a família antes de sair correndo, um pouco de planejamento e preparação na noite anterior pode fazer uma grande diferença.
Solução: Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para economizar tempo (e sua sanidade) no horário de volta às aulas é preparar o almoço e o café da manhã na noite anterior. Leve um lanche saudável para a lancheira escolar do seu filho e coloque-o na geladeira. Prepare cafés da manhã rápidos e fáceis para estimular o cérebro na noite anterior - como um vegetariano e um ovo de burrito - para que você possa aquecê-lo pela manhã e até mesmo levá-lo para ir. Você pode até mesmo arrumar a mesa para o café da manhã na noite anterior, para que você não precise pegar xícaras, tigelas e utensílios, poupando esses preciosos minutos pela manhã.
Seu filho odeia - odeia!
Esta é uma queixa comum entre as crianças no tempo de volta às aulas e durante todo o ano. E, de fato, a pesquisa mostra que as crianças nas séries mais baixas estão recebendo muito trabalho de casa para sua idade.
Solução: Se nosso filho parecer estressado sobre o dever de casa e estiver passando horas no primeiro ou segundo ano fazendo suas tarefas, converse com o professor do seu filho sobre o que você pode fazer para ajudar. Seja um defensor de seu filho: se ele está tendo problemas e trabalhando demais todas as noites, é provável que a mesma coisa esteja acontecendo com seus colegas de classe. Converse com os outros pais e trabalhe com o professor do seu filho para encontrar uma solução. Para tornar o tempo de lição de casa mais divertido, trabalhe com seu filho para montar uma área de lição de casa quieta e confortável, e faça seu próprio trabalho ou leia perto do seu filho para lhe fazer companhia.
Todo mundo está estressado
O tempo de volta às aulas pode ser bastante estressante para pais e filhos. Considerando o fato de que você e seus filhos estão mudando do ritmo relativamente relaxado do verão para o horário de ir e vir e fazer tudo de novo no dia seguinte, de volta às aulas, É compreensível que haja mais estresse.
Solução: Lembre - se de que seu filho está lidando com uma grande transição e expectativas nessa época do ano. Uma das coisas mais importantes que os pais podem fazer no horário de volta às aulas é tornar as coisas mais divertidas, compreender quando cometem um erro e dar mais apoio.