Uma vez que seu bebê esteja pronto para comidas de dedo , abrirá novas oportunidades de refeições. Seu bebê começará a explorar novos alimentos por conta própria. Apenas certifique-se de seguir as dicas de saúde e segurança enquanto prepara esses alimentos fáceis e simples para o seu bebê. Bom apetite!
Frutas Finger Foods
Para frutas, se a fruta já é naturalmente macia e goma-mashable, você não precisará fazer nada mais do que cortá-la em pedaços pequenos o suficiente para que seu bebê possa segurar enquanto ainda é capaz de agarrar em suas mãos .
Provavelmente seria aconselhável descascar esses frutos também. Para frutas mais firmes, você vai gostar de vaporizar um pouco a comida para deixá-las mais macias e seguras para o bebê engolir. Aqui estão apenas algumas idéias:
- Bananas em cubos
- Pequenos dadinhos de pêssegos, ameixas ou pêras moles
- Pequenos pedaços de melão (meus bebês eram todos fanáticos por melancia)
- Blueberries ligeiramente squished, (veja o comentário acima)
- Abacate em cubos, ótimo para bebês que precisam engordar um pouco
- Kiwi picado ou manga
- Amoras
Veggie Finger Foods
Com legumes, você praticamente precisará vapor e amolecer todos eles em primeiro lugar. Dependendo do vegetal, pode ser necessário descascá-los também. Mantenha seus pedaços pequenos o suficiente e a comida firme o suficiente para manter a forma enquanto seu bebê agarra.
- Batata em cubos, doce e branco
- Cenouras fatiadas cozidas no vapor
- Feijão verde super macio, (Nós tivemos muita sorte com feijões verdes enlatados caseiros)
- Polpas "meatier" em cubos como butternut, abóbora e bolota
- Ervilhas ligeiramente esmagadas - todos os meus bebês viviam de ervilhas doces, eles são um alimento favorito para bebês!
- Floretes de brócolis picado
Outros alimentos para os dedos
Você não precisa limitar seu bebê apenas a frutas e legumes. Você tem muitas opções em grãos, laticínios e outros alimentos. Você pode considerar:
- Cubos de tofu
- Pequenas carnes cozidas em cubos, incluindo peixe
- Cereais Secos
- Ovos mexidos
- Pequenas massas cozidas como ditalini
- Arroz cozido, por vezes um pouco pegajoso na consistência pode ajudar a auto-alimentação
Você pode se surpreender ao ler alguns dos alimentos desta lista, como ovos e peixes. Recentemente, a AAP divulgou novas diretrizes sobre quando introduzir certos alimentos . Essencialmente, os únicos alimentos que devem ser atrasados para todos os bebês são aqueles que são riscos de asfixia e mel . Converse com seu pediatra sobre seus pensamentos sobre quando seu bebê pode ter cada um desses alimentos.