Quando e como introduzir os ovos e como detectar uma alergia
Você pode se perguntar quando você pode começar a dar seus ovos de bebê. As diretrizes atuais dizem que não há razão para evitar ovos no momento em que seu bebê está pronto para começar a comer além do leite materno ou fórmula, entre 4 meses e 6 meses de idade. Há até algumas pesquisas indicando que atrasar a introdução de alimentos potencialmente alergênicos (ovos, leite, manteiga de amendoim, nozes ou peixe) além dos 6 meses de idade pode realmente aumentar o potencial de desenvolver uma alergia mais tarde na infância.
Os ovos estão bem - Mudando as recomendações sobre os ovos
Historicamente, os especialistas aconselharam os pais a esperar até que seu filho completasse 2 anos para introduzir os óvulos. Novos estudos, no entanto, descobriram que não há evidências médicas para retardar a introdução de ovos. Você pode encontrar uma reação de seus amigos e parentes se eles não seguirem as recomendações atuais. Você pode garantir que está seguindo as diretrizes atualizadas. Consulte o seu pediatra para obter suporte, se necessário.
Lembre-se, introduzir uma variedade de alimentos, uma vez que seu bebê esteja pronto para alimentos sólidos, agora é pensado para ajudar a prevenir o desenvolvimento de alergias alimentares. Outra recomendação antiga era introduzir apenas gemas de ovos, já que elas não têm os alérgenos presentes nas claras de ovos. Isso não é mais considerado necessário.
Quando seu bebê está pronto para ovos
Sinais de que seu bebê está pronto para comida sólida incluem poder sentar em uma cadeira alta e manter a cabeça erguida.
Ele pode abrir a boca quando vir a comida e conseguir mover a comida da colher até a garganta e engoli-la. A AAP recomenda dar ao seu bebê uma comida por vez e esperar dois a três dias antes de introduzir outra. No meio, você pode assistir a reações alérgicas ao alimento recém-introduzido.
Os ovos podem ser uma adição saudável à dieta do seu bebê. Certifique-se de cozinhar bem os ovos, a fim de evitar a Salmonella e outras doenças de origem alimentar. Eles têm proteína, ferro e colina de alta qualidade. Algumas dicas sugeridas são cozinhar um ovo e misturá-lo, adicionando um pouco de leite materno ou fórmula infantil. Não adicione sal, manteiga ou qualquer outro ingrediente que você queira que seu bebê aprecie o sabor natural.
Sinais de uma alergia ao ovo
Na primeira vez que você introduzir os ovos, certifique-se de observar os seguintes sinais de uma reação alérgica, que ocorrerá dentro de um curto período de tempo depois de comer (ou mesmo tocar) os ovos:
- Reacções cutâneas, tais como inchaço, erupção cutânea, urticária ou eczema
- Chiado ou dificuldade em respirar
- Coriza e espirros
- Olhos vermelhos ou lacrimejantes
- Dor de estômago, náusea, vômito ou diarréia
- Anafilaxia (menos comum)
Vacinas e Ovos
Algumas injeções contêm ovo e podem causar uma reação alérgica. Por exemplo, a vacina MMR contém ovo e é dada em torno de 12 a 15 meses. Outro tiro que contém ovo é a vacina contra a gripe . Então, novamente, tenha certeza e fique atento a uma reação e converse com seu médico se você tem um histórico familiar de alergias e está preocupado com essas injeções.
> Fontes:
> Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia, Prevenção de alergias: o que você deve saber sobre a nutrição do seu bebê , 2015.
> Academia Americana de Pediatria, Starting Solid Foods, 2012.
> Greer, Frank MD. Efeitos das Intervenções Nutricionais Precoce no Desenvolvimento da Doença Atópica em Bebês e Crianças: O Papel da Restrição na Dieta Materna, Amamentação, Momento de Introdução de Alimentos Complementares e Fórmulas Hidrolisadas. Pediatria 2008; 121; 183.