O melhor conselho que posso dar sobre quando os pais devem se mover para a alimentação de sólidos é basear essa decisão nas necessidades individuais de alimentação de seu bebê e seu desenvolvimento físico único. Não se permita ser pressionado a começar os sólidos pelas práticas de outros pais (ou mesmo suas próprias práticas passadas com crianças anteriores), pelos esquemas de marketing de fabricantes de comida para bebês, ou pelos "contos das velhas esposas" sobre bebê, muitas vezes imprecisas. nutrição .
O debate sobre a alimentação de sólidos aos 4 ou 6 meses de idade
Geralmente, é comumente aceito pelos profissionais de saúde que o único alimento saudável que os bebês recebem durante os primeiros 4 meses de vida é o leite materno ou fórmula infantil . Pesquisas mostram que a introdução de sólidos antes dessa idade pode levar a problemas de saúde significativos. Assim, embora a questão do começo de sólidos possa ser obscurecida por muitas opiniões, atrasar o início dos sólidos até pelo menos 4 meses de idade é bastante claro.
O debate atual é, então, se os bebês devem começar aos 4 meses ou 6 meses. Alguns grupos de cuidados de saúde dizem que você pode começar com sólidos aos 4 meses, enquanto outros encorajam fortemente a espera até mais perto dos 6 meses de idade. A coisa que precisamos perceber é que o desenvolvimento de seu bebê não é como um interruptor de luz - de repente ela está agora pronta para comida sólida quando no dia anterior ela não estava. A prontidão sólida é uma progressão de desenvolvimento, e o ponto de prontidão de todo bebê é individualizado.
Eu refreava a tentação de pegar a colher e o biberão simplesmente porque o seu filho completou 4 meses de idade. Um ponto de partida melhor nessa idade é começar a observar seu bebê pelos sinais de que ela está pronta para os sólidos e depois oferecer alimentos com base em suas observações e orientação de seu pediatra.
Sólidos após 6 meses
Por algum tempo o pensamento que permaneceu entre alguns pais era que era melhor começar os sólidos em algum momento depois de 6 meses para evitar o desenvolvimento de alergias. No entanto, a pesquisa do Comitê de Nutrição e Alergia e Imunologia descobriu em 2008 que não há evidências concretas de que retardar os sólidos após 6 meses melhor previna o desenvolvimento de alergias alimentares .
Sinais bebê está pronto para alimentos sólidos
Ok, ok Então você entende o fato de que você não deveria necessariamente estar olhando o calendário para quando começar os sólidos e, em vez disso, ficar observando seu bebê. Mas assistindo seu bebê para o que? Aqui estão alguns indicadores de que seu bebê pode estar pronto para algo diferente do leite materno ou da fórmula.
- A ausência de impulso da língua, um reflexo de que, quando algo é colocado em sua boca, ela empurra a língua para fora. Se ela vai engolir comida, é essencial que esse reflexo se foi.
- Controle sólido de cabeça e pescoço. Ela precisa ser capaz de desviar a cabeça para que ela possa se comunicar com você que ela está cheia. Ela também precisa ser forte o suficiente para suportar o peso de sua própria cabeça.
- Pode sentar-se independentemente bastante bem.
- Duplicou seu peso ao nascer (embora isso não seja um momento "mágico" que indica que ela está pronta para os sólidos).
Aparecendo Interessado em Sólidos e Dormindo à Noite
Além disso, existem outros dois sinais que são frequentemente apresentados por alguns profissionais para avaliar a disponibilidade de sólidos. No entanto, eu costumo levar esses dois pontos com um grão de sal. Uma delas é observar se o bebê "aparece" interessado em alimentos. Minha reação a isso é geralmente por volta dos 4 meses. Os bebês se tornam muito mais conscientes de seus ambientes, para começar, e parecem interessados no que está acontecendo ao redor deles de qualquer maneira. Além disso, eles começam a ficar fascinados e exploram objetos com suas bocas. Eu acho que seu "interesse" em alimentos sólidos pode às vezes ser simplesmente um interesse em seu ambiente, e não necessariamente comer comida.
O segundo sinal por vezes sugerido é que, se o seu bebé não estiver a dormir durante a noite ou a dormir durante a noite, mas já não o é, os sólidos podem ser oferecidos. No entanto, isso não leva em conta que um lapso no sono durante a noite pode ser um reflexo de um surto periódico de crescimento. Além disso, a pesquisa não sustenta que a oferta de sólidos estimulará o sono da hora de dormir de qualquer maneira.
Quando chegar a hora de seu bebê começar a comer alimentos sólidos, não deixe de ler algumas dicas para iniciar os sólidos e ter uma conversa informada com o pediatra sobre o assunto. Use educação e instinto para tomar essa decisão em vez de pressionar os outros.
Fontes:
Começando Alimentos Sólidos. Copyright © 2008 Academia Americana de Pediatria.
Promovendo a Nutrição Saudável The Bright Futures Guidelines, Terceira Edição. Academia Americana de Pediatria.
Macknin ML, Medendorp SV, Maier MC. Sono infantil e cereal para dormir. Am J Dis Child. Setembro de 1989; 143 (9): 1066-8.
Keane V, et al. Os sólidos ajudam o bebê a dormir a noite toda? Am J Dis Child 1988; 142: 404-05.
Efeitos das Intervenções Nutricionais Precoce no Desenvolvimento da Doença Atópica em Bebês e Crianças: O Papel da Restrição na Dieta Materna, Amamentação, Momento de Introdução de Alimentos Complementares e Fórmulas Hidrolisadas, Frank R. Greer, MD, Scott H. Sicherer, MD, A. Wesley Burks, MD, e o Comitê de Nutrição e Seção sobre Alergia e Imunologia, Volume 121, Número 1, janeiro de 2008, p. 183-191.