Saber quando começar e quais alimentos escolher
A jornada de sua criança para a auto-alimentação começa com a introdução de petiscos e gradualmente progredirá para colheres e garfos. Alguns pais são compreensivelmente relutantes em introduzir utensílios porque o processo de alimentação pode se tornar um assunto tão confuso. Há maneiras, no entanto, de minimizar a bagunça e permitir que seu filho domine as habilidades de auto-alimentação.
Antes de você introduzir a colher
Todas as crianças desenvolvem habilidades em seu próprio ritmo, de modo que não há tempo definido para introduzir a colher. As habilidades motoras do seu filho não apenas determinam o "momento certo", como também outros fatores, como:
- Quanto tempo o seu filho tem comido alimentos sólidos?
- Quando você introduziu pela primeira vez os petiscos na rotina alimentar
- Quão interessado seu filho está em comer de forma independente
Se você tem alimentado seu filho com alimentos moles ou purê, mas ainda não introduziu alimentos para os dedos, você pode querer esperar um pouco antes de desafiar a criança com uma colher. Comece, em vez disso, oferecendo alimentos como cereais e legumes bem cozidos, para que a criança possa iniciar o processo de colocar comida na boca.
Se o seu filho está comendo principalmente comida purê, mude para a introdução de alimentos mais volumosos na dieta. Aos 12 meses, a criança é bem capaz de lidar com pedaços mais grossos de frutas, vegetais e massas, desde que as peças não sejam muito grandes e estejam adequadamente cozidas.
No final, a comida deve ser macia, mas não completamente mole.
Assina seu bebê pode estar pronto para uma colher
De um modo geral, a maioria das crianças estará pronta para começar a usar uma colher por volta do primeiro aniversário. Existem comportamentos comuns que lhe dirão que é hora.
Como bebês, as crianças geralmente virarão a cabeça e prenderão a boca para sinalizar que estão cheias.
À medida que envelhecem, eles costumam exibir o mesmo comportamento antes de uma refeição, algumas vezes fazendo uma birra ou parecendo desinteressados quando recebem uma colherada de comida. Em alguns casos, a criança pode até pegar a colher ao se aproximar da boca.
Todos estes podem ser sinais de que seu filho está pronto e disposto a usar uma colher de forma independente.
Escolhendo a colher certa
Se sua prataria não for muito pesada e seus garfos não forem muito afiados, use de qualquer maneira os utensílios que você tiver à mão. Não há nenhuma regra declarando que você deve comprar todos os utensílios novos para uma criança.
Com isso dito, pode tornar as coisas mais fáceis se os utensílios forem dimensionados e moldados adequadamente para as mãos de uma criança. Se comprar novos utensílios, procure por aqueles com alças rechonchudas e pontas de garfo embotadas. Certifique-se de ler atentamente o rótulo do produto e ter a certeza de que eles estão livres de bisfenol A (BPA) .
Ao iniciar, forneça ao seu filho alimentos mais macios que ele ou ela possam facilmente misturar na colher. Se a criança tiver problemas para recolher, carregue a colher e entregue-a novamente. Com o tempo, o seu filho terá a ideia e seguirá o seu exemplo.
Alimentos ideais para uma colher incluem:
- Aveia
- Iogurte grosso
- Pudim
- Molho de maçã robusto
- Purê de batata
- Queijo tipo cottage
- Purê de ervilhas e cenouras
- Pratos de massa com molhos grossos
- Ovos mexidos
Apresentando o Garfo
Depois que a criança se acostumar com uma colher, tente introduzir um garfo. Demonstrar a ação de cutucar do garfo e devolvê-lo à criança para fazer o mesmo. Pode demorar um pouco, mas, se você tornar o processo divertido, a criança acabará por pegar o jeito dele.
Alguns dos alimentos para tentar com um garfo incluem:
- Pedaços de batata cozida
- Vagem
- Conchas de massa
- Pedaços de melão
- Praças de brinde com manteiga de amendoim
- Pedaços de fruta suave como pêssegos ou meias-uvas
- Pedaços de fruta em conserva
Sempre verifique se os alimentos são suaves o suficiente para evitar asfixia, mas ainda firmes o suficiente para que não escorreguem dos garfos.
Depois de alguns meses (geralmente quando a criança tem cerca de 18 meses), você pode começar a introduzir mais alimentos divertidos e desafiadores na dieta, incluindo sopas e macarrão mais longo.
Como minimizar a bagunça
Quando uma criança começa a usar utensílios, espere que as refeições demorem mais e o processo fique mais confuso. Você pode facilitar a limpeza, colocando uma toalha ou lençol sob a cadeira alta para que ela possa ser jogada na lavadora quando o tempo de alimentação terminar.
Certifique-se de vestir a criança em roupas que podem ser facilmente puxadas e jogadas na roupa. Você também pode deixar a criança em uma fralda e bib apenas se a temperatura permitir.
Para minimizar a confusão, mantenha uma rotina alimentar que a criança possa se acostumar. As crianças normalmente prosperam quando as coisas são mantidas no cronograma e recebem menos, e não mais, escolhas a fazer.