Os efeitos do bullying
Ser intimidado é ao mesmo tempo comovente e infeliz para os visados. Mas muitos adultos, a menos que tenham sido vítimas de bullying, têm dificuldade em entender o quanto as crianças podem sofrer. Eles não percebem que as conseqüências do bullying são significativas e podem ter um impacto duradouro.
Essa falta de compreensão é freqüentemente chamada de "lacuna da empatia". Trabalhar para preencher essa lacuna de empatia é uma das melhores maneiras de melhorar as políticas de bullying e prevenir o bullying .
Na verdade, os esforços para advogar em nome das vítimas não serão eficazes, a menos que as pessoas realmente compreendam como o bullying doloroso e traumático pode ser. Aqui está uma visão geral dos efeitos do bullying e como as vítimas podem se recuperar.
Como o Bullying Afeta as Vítimas Emocional e Socialmente?
Crianças que são regularmente alvo de agressores geralmente sofrem emocionalmente e socialmente. Não só eles acham difícil fazer amigos, mas eles também lutam para manter amizades saudáveis.
Parte dessa luta está diretamente relacionada à baixa autoestima . A falta de auto-estima é um resultado direto das coisas mesquinhas e dolorosas que outras crianças dizem sobre elas. Quando as crianças são continuamente chamadas de "gordas" ou "perdedoras", elas começam a acreditar que essas coisas são verdadeiras.
As vítimas de bullying também tendem a experimentar uma ampla gama de emoções. Podem sentir-se zangados, amargos, vulneráveis, desamparados, frustrados, solitários e isolados de seus pares. Consequentemente, eles podem pular as aulas e recorrer a drogas e álcool para anestesiar sua dor. E se o bullying está em curso, eles podem desenvolver depressão e até mesmo pensar em suicídio.
Se nenhuma intervenção ocorrer, eventualmente as crianças podem desenvolver o que é conhecido como "desamparo aprendido". O desamparo aprendido significa que os alvos do bullying acreditam que não podem fazer nada para mudar a situação. Como resultado, eles param de tentar. Então, o ciclo até a depressão se torna mais grave. Isso leva a um sentimento de desesperança e à crença de que não há saída.
À medida que crianças com bullying se tornam adultas, elas podem continuar a lutar com a auto-estima, têm dificuldade em desenvolver e manter relacionamentos e evitam interações sociais. Eles também podem ter dificuldade em confiar nas pessoas, o que pode afetar seus relacionamentos pessoais e suas relações de trabalho. Eles podem até começar a acreditar em mentiras sobre o bullying , como convencer-se de que o bullying não foi tão ruim quanto eles se lembram. Eles também podem se envolver em auto-culpa .
Qual é o impacto físico do bullying?
Além dos solavancos e contusões que ocorrem durante o assédio físico , há custos físicos adicionais. Por exemplo, as crianças vítimas de bullying muitas vezes experimentam ansiedade.
Esse estresse em seus corpos também resultará em uma variedade de problemas de saúde, incluindo ficar mais doente e sofrer de úlceras e outras condições causadas por ansiedade persistente.
Crianças com intolerância também podem se queixar de dor de estômago e dores de cabeça. E o bullying que eles experimentam pode agravar outras condições pré-existentes, como o eczema. As condições da pele, problemas estomacais e problemas cardíacos que são agravados pelo estresse pioram quando a criança está sendo intimidada.
Como o bullying afeta os acadêmicos?
As crianças que sofrem bullying também sofrem academicamente também. Crianças com intolerância lutam para se concentrar em seus trabalhos escolares. Na verdade, escorregar notas é um dos primeiros sinais de que uma criança está sendo intimidada . As crianças também podem ser tão preocupadas com o bullying que se esquecem das tarefas ou têm dificuldade em prestar atenção na aula.
Além disso, as crianças vítimas de bullying podem faltar à escola ou às aulas para evitar serem vítimas de bullying. Esta prática também pode resultar em queda de notas. E quando as notas começam a cair, isso aumenta os níveis de estresse que a criança com bullying já está experimentando.
Além disso, um estudo conduzido pela Universidade da Virgínia mostrou que as crianças que freqüentam uma escola com um clima severo de bullying geralmente têm pontuações mais baixas em testes padronizados. O bullying afeta até os alunos que testemunham isso. Por exemplo, as crianças pontuaram menos em testes padronizados em escolas com muito bullying do que crianças em escolas com programas eficazes de combate ao bullying.
Uma das razões para as pontuações mais baixas nas escolas com intimidação generalizada é que os alunos são frequentemente menos envolvidos no processo de aprendizagem porque estão muito distraídos ou preocupados com o bullying. Além disso, os professores podem ser menos eficazes, porque precisam dedicar tanto tempo à administração da sala de aula e disciplina em vez de ensinar.
A boa notícia é que com o apoio e a intervenção adequados, a maioria das crianças alvo de valentões superará o bullying e as coisas voltarão ao normal. Mas, se não for controlado, o assédio moral pode fazer com que a vítima pague um alto custo em conseqüências a longo prazo.
Como o bullying afeta os familiares da vítima?
Quando uma criança é intimidada, não é incomum que pais e irmãos também sejam afetados.
Por exemplo, os pais muitas vezes experimentam uma ampla gama de conseqüências, incluindo sentir-se impotente para consertar a situação. Eles também podem se sentir sozinhos e isolados. E eles podem até ficar obcecados com a situação, muitas vezes à custa de sua própria saúde e bem-estar.
Também não é incomum que os pais sintam um sentimento de fracasso quando o filho é intimidado. Eles não apenas sentem que não protegem a criança do bullying, mas também questionam suas habilidades como pais. Eles podem até se preocupar que eles de alguma forma tenham perdido os sinais de intimidação ou que não tenham feito o suficiente para intimidar seus filhos ao longo do caminho.
A verdade é que ninguém pode prever quem será o alvo de um valentão. Os pais podem fazer tudo certo e ainda descobrir que seu filho está sendo intimidado. Como resultado, eles nunca devem se sentir responsáveis pelas escolhas que um valentão faz. Em vez disso, eles devem colocar a culpa onde ela pertence e se concentrar em ajudar seu filho a se curar do bullying .
Como o bullying afeta as vítimas a longo prazo?
Pesquisas mostram que os efeitos do bullying perduram até a idade adulta. De fato, um estudo descobriu que as conseqüências de ser intimidado pelos colegas podem ter um impacto maior sobre a saúde mental na vida adulta do que se pensava inicialmente. Além disso, o impacto pode ser ainda mais significativo do que ser maltratado pelos adultos.
Lembre-se, as experiências que as pessoas têm quando são crianças ajudam a moldá-las nos adultos que mais tarde se tornam. Portanto, não é de surpreender que os efeitos do bullying se prolonguem até a idade adulta . Isso, então, ajuda a influenciar sua mentalidade futura, incluindo como eles veem a si mesmos e aos outros.
Como as crianças podem curar os efeitos do bullying?
Quando uma criança é intimidada, o caminho para a recuperação pode ser mais desafiador do que você imagina inicialmente. De fato, os efeitos do bullying podem persistir por muito tempo após o término do bullying. Além disso, se o bullying não for abordado de imediato, pode causar problemas para o seu filho mais tarde.
Para que seu filho se cure do bullying, há várias etapas importantes que você deve seguir. Estes incluem não apenas mudar a maneira como seu filho pensa sobre a situação, mas também como ele se vê depois de ser intimidado. Você quer ter certeza de que seu filho não permite que o bullying que ele experimentou o defina. Em vez disso, ele deve se concentrar no que aprendeu e quais são seus objetivos futuros. Para começar, seu filho precisa reconhecer o que aconteceu com ele, mas não se concentrar nele. Em vez disso, ele deve se concentrar em cuidar de si mesmo e crescer como pessoa.
Também é importante ajudar seu filho a encontrar o fechamento da situação. E, por mais contraintuitivo que pareça, perdoar o valentão ajuda muito a libertar seu filho da dor da experiência. Lembre-o de que a vingança não o fará se sentir melhor. Em vez disso, ele deve deixar o que aconteceu com ele e se concentrar nas coisas que ele pode controlar em sua vida. Ter um conselheiro ajuda o seu filho com o processo de recuperação pode acelerar as coisas. Fale com o pediatra do seu filho para sugestões sobre quem contactar na sua área.
Como os adultos podem superar os efeitos do bullying infantil?
Quando uma criança é intimidada, ela pode sofrer um impacto psicológico que não desaparece simplesmente porque a pessoa cresce. Se você foi intimidado quando criança e ainda está experimentando os efeitos colaterais, o primeiro passo para a recuperação do bullying na infância é reconhecer o que aconteceu com você. Não descarte o que aconteceu com você ou minimize a gravidade. Seja sincero consigo mesmo sobre a dor que você experimentou.
Você também precisa tornar a cura uma prioridade. Tire um tempo para cuidar de si mesmo e considere conversar com um conselheiro sobre sua experiência. Um conselheiro pode ajudá-lo a entender seus sentimentos e superar a experiência negativa do bullying. Ele também pode ajudá-lo a reformular seu pensamento e recuperar o controle sobre sua vida.
Embora possa ser doloroso pensar sobre o bullying que você experimentou quando criança, se ele ainda estiver impactando sua vida cotidiana e a maneira como você se vê, então é melhor enfrentar a questão de frente. Depois de ter chegado a um acordo com o que você experimentou e mudado a maneira como você vê a si mesmo e aos outros, você estará no caminho para a recuperação. Pode levar algum tempo. Portanto, seja paciente consigo mesmo. Com um pouco de trabalho duro, porém, você estará bem no seu caminho para uma maneira mais saudável de pensar.