O que esperar enquanto seu filho se aproxima da adolescência
Quando as crianças atingem a idade de 10 anos, muitas começam a pensar em si mesmas como sendo quase adolescentes. Mas nem sempre é o caso. Enquanto alguns começarão a parecer e agir de forma mais madura, outros permanecerão mais parecidos com crianças, tanto fisicamente quanto emocionalmente.
Ser 10 é tudo sobre mudança. É um período de transição que pode oferecer desafios e prazeres à medida que as crianças começam a adotar a abordagem da adolescência.
Desenvolvimento físico
Muitas crianças começarão a experimentar grandes surtos de crescimento até o quinto ano. As meninas tendem a crescer a um ritmo mais acelerado e podem subitamente se sentirem mais altas do que os meninos da mesma idade.
Por outro lado, muitos meninos de 10 anos de idade podem apenas começar a mostrar os sinais da puberdade , enquanto outros terão que esperar até 11, 12 ou mesmo 13. Essa disparidade no crescimento pode criar desconforto em muitas crianças, seja porque eles estão crescendo muito rápido ou não rápido o suficiente.
Existem maneiras de ajudar seu filho a superar isso:
- Fale sobre a puberdade. Isto é especialmente verdadeiro se o seu filho está se desenvolvendo mais rápido ou mais devagar que outros. Fique atento aos problemas de imagem corporal que podem surgir quando as crianças começam a se comparar com outras.
- Incentive a dieta saudável e o exercício. Fazê-lo agora pode ajudar seu filho a evitar a obesidade e aprender hábitos que podem levar ao ensino médio . Aos 10 anos, as crianças são mais capazes de ver os benefícios desses comportamentos, tanto na aparência quanto na aparência.
- Estabeleça hábitos de sono saudáveis. Como as crianças de 10 anos gastam tanta energia, elas precisam de nove a dez horas de sono por noite. Não se engane pensando que eles precisam de menos.
Desenvolvimento Social
A pressão dos pares pode desempenhar um grande papel nas relações sociais da maioria das crianças de 10 anos. Nessa idade, as crianças ficarão ansiosas para se vestir usando as roupas certas, ouvindo a música certa, ou gostando e não gostando das mesmas coisas.
É importante incutir no seu filho um forte senso de autoestima para lidar melhor com as pressões e influências na escola e com os amigos. Enquanto crianças dessa idade podem fazer tudo para parecerem adultas, elas ainda têm vulnerabilidades que podem colocá-las em perigo.
Como pai, há certas coisas que você pode fazer:
- Monitore as atividades on-line do seu filho. Isso inclui mídias sociais e pesquisas on-line. Use controles dos pais em todos os dispositivos, bem como rastreamento por GPS em telefones celulares.
- Permita a privacidade do seu filho com os amigos . Agora é a hora de começar a reconhecer e respeitar a independência do seu filho. Estabeleça regras, mas permita que o seu filho demonstre um comportamento responsável.
- Ajude seu filho a encontrar soluções. Em vez de dizer ao seu filho o que fazer, ofereça opções para que ele ou ela possa fazer uma escolha informada e responsável . Se a criança fizer uma má escolha, discuta as consequências da escolha em vez de repreendê-la ou censurá-la.
- Concentre-se em valores. Isto é especialmente verdadeiro se confrontado com escolhas difíceis. Concentrando-se no valor da bondade, honestidade, justiça e autoestima, uma criança pode muitas vezes chegar à decisão certa.
- Encoraje o crescimento pessoal. Agora é a hora de ajudar seu filho a explorar novos interesses e descobrir novos talentos. Dominar essas habilidades é fundamental para construir autoconfiança. Isso inclui incentivar atividades em grupo para ajudar seu filho a atingir habilidades importantes de socialização.
Desenvolvimento emocional
Embora a maioria das crianças de dez anos de idade tenha adquirido certo domínio sobre suas emoções, outras podem ficar para trás emocionalmente. É importante ter empatia e não colocar expectativas irrazoáveis sobre onde seu filho deveria ou não deveria estar.
Demonstrando empatia, você pode incutir muitos dos mesmos instintos em seu filho. Mesmo se ele ou ela se comportar de forma desarrazoada ou agir de maneira infantil, concentrando-se nas emoções, você pode transformar até mesmo um evento adverso em uma oportunidade de aprendizado.
Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para apoiar o crescimento emocional de seu filho:
- Etiqueta de emoção. Ensine seu filho a rotular como ele está se sentindo . Uma criança que pode dizer: "Eu me sinto zangada" terá menos probabilidade de agir com agressão.
- Valide os sentimentos do seu filho. Reconhecer a dor não apenas diz à criança que você está ouvindo, ela ajuda a criança a entender que o que ela está sentindo não está errado.
- Ensine habilidades de enfrentamento. É igualmente importante para uma criança de 10 anos aprender a lidar com emoções desconfortáveis de maneira saudável. Então, ao invés de tentar animar a criança, ajude seu filho ou filha a encontrar estratégias para reconhecer e resolver essas emoções.
- Atribuir responsabilidades. Aos 10 anos, seu filho será capaz de lidar com uma variedade maior de tarefas e responsabilidades. Fornecer orientação, mas não importunar ou implorar. Se necessário, use a disciplina adequada à idade para corrigir o comportamento e incentivar a responsabilidade.
Uma palavra de Verywell
Se você está preocupado que seu filho não está se desenvolvendo como ele ou ela deveria, comece lembrando-se de que agora é um momento de transição para uma criança de 10 anos. Não há lugar definido para onde seu filho ou filha deveria estar. Enquanto alguns vão estar brincando com maquiagem e esportes, outros podem ser felizes jogando bonecas ou lendo livros de banda desenhada. Ambos estão bem e perfeitamente saudáveis.
Se ainda estiver preocupado com o atraso do seu filho, fale com o seu pediatra. Ele ou ela pode estar melhor qualificado para avaliar o desenvolvimento de seu filho e encaminhá-lo para o especialista apropriado, se necessário.
> Fontes:
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> Tarasova, K. "Desenvolvimento da competência socioemocional em crianças de escola primária." Procedia Soc Behavior Sci . 2016; 233: 128-32. DOI: 10.1016 / j.sbspro.2016.10.166.