8 Estratégias de Disciplina para Parenting uma Criança Sensível

Sabemos que a disciplina é importante para criar filhos saudáveis, mas como você pode disciplinar adequadamente uma criança que sente as coisas de maneira mais aguda do que a média?

Parenting uma criança sensível

Não há nada de errado em ser sensível. Na verdade, uma criança sensível pode ser uma das crianças mais gentis e mais compassivas que você já conheceu. Mas criar uma criança sensível pode representar alguns desafios para os pais. Crianças emocionalmente sensíveis são facilmente dominadas. Eles choram com frequência, preocupam-se em se meter em problemas com frequência e precisam de muita tranquilidade.

Algumas crianças sensíveis não são apenas emocionalmente sensíveis, mas são sensíveis a qualquer coisa física que desencadeie seus sentidos. Ruídos altos, luzes brilhantes ou certas texturas podem levá-los a uma pirueta. Eles podem temer grandes multidões e lutar para lidar com qualquer tipo de mudança.

Enquanto algumas pessoas acham que crianças sensíveis são apenas tímidas, há mais do que isso. Crianças sensíveis sentem cada emoção intensamente. Isso significa que eles provavelmente ficarão superexcitados, com mais raiva e super assustados. Consequentemente, crianças sensíveis hesitam em tentar coisas novas e lutam para lidar com a frustração. E suas interações entre colegas podem sofrer quando outras crianças começam a se referir a elas como “o garoto que chora muito” ou “o garoto que fica bravo facilmente”.

Embora a disciplina rigorosa possa ajudar algumas crianças a mudar seu comportamento, é provável que punições severas causem mais problemas a crianças sensíveis. Por isso, é importante encontrar maneiras de nutrir e orientar uma criança sensível que pode estar lutando para prosperar em um mundo menos que sensível. As seguintes estratégias de disciplina podem ajudá-lo a fornecer a disciplina que sua criança sensível precisa.

1 -

Aceite a sensibilidade do seu filho

Se seu filho for sensível, não tente mudar o temperamento do seu filho . Em vez de ver seu filho como "fraco e choroso ", enfatize os pontos fortes e os dons de seu filho.

Reconheça como algo que pode ser fácil para uma criança pode ser bastante difícil para uma criança sensível. Então, ao invés de desencorajá-la de experimentar grandes sentimentos, concentre-se em ensiná-la a lidar com suas emoções de uma maneira socialmente apropriada.

Quando você estiver se sentindo frustrado e desejar que seu filho seja menos sensível, tenha em mente que é essa mesma sensibilidade que muitas vezes leva esses mesmos filhos a serem extremamente compassivos e gentis com os outros.

2 -

Forneça muito tempo de inatividade

Crianças sensíveis podem ser superestimuladas por grandes multidões, luzes brilhantes e ambientes caóticos. Por isso, é importante evitar o excesso de agendamento do seu filho.

Crie um “cantinho da paz” com atividades silenciosas como livros para colorir, fones de ouvido com música suave ou livros para ler e encoraje seu filho a usá-lo quando ele estiver se sentindo sobrecarregado. Um pouco de tempo de inatividade pode ser fundamental para ajudar uma criança sensível a recarregar as baterias.

3 -

Estabelecer limites

Embora seja tentador dobrar as regras para evitar perturbar uma criança sensível, exceções constantes às regras não serão úteis a longo prazo. Você pode ser tentado a simplesmente ignorar um comportamento que você disciplinaria em uma criança menos sensível, simplesmente para manter a paz.

Seja flexível, mas lembre-se de que a disciplina ajuda a ensinar seu filho a se tornar um adulto responsável . Se sua disciplina é muito relaxada, ele não estará preparado para lidar com o mundo real. Ignorar a disciplina que você aplicaria com uma criança menos sensível nega à criança sensível a oportunidade de aprender e crescer experimentando as conseqüências de suas ações.

4 -

Elogie os esforços do seu filho

Crianças sensíveis precisam de muito incentivo. Elogie os esforços do seu filho , mesmo quando ele não for bem sucedido. Há uma ressalva para isso, no entanto, e as crianças que são elogiadas, não importa o que fazem, geralmente têm uma auto-estima mais baixa do que aquelas que são elogiadas de forma mais intermitente. Elogiar seu filho por fazer coisas que se espera que outra criança faça pode lhe dar a impressão oposta do que você pretende; como se você estivesse surpreso de poder fazer algo que outras pessoas de sua idade fazem rotineiramente. O ponto é elogiar os esforços de uma criança e não os resultados desses esforços.

Um exemplo de elogiar os esforços do que os resultados seria dizer: “Gostei da maneira como você continuou tentando ao lidar com a matemática”. Deixe claro que muito trabalho e esforço são dignos de elogios, mesmo que isso não aconteça. t perfeito no final.

É especialmente importante elogiar quando seu filho diz a verdade. Crianças sensíveis tendem a mentir para sair do problema . Por isso, é importante elogiar a criança por ser honesta, especialmente se a honestidade dela não a pintar favoravelmente.

Como observamos anteriormente, crianças sensíveis geralmente são muito compassivas e gentis. Ofereça louvor ao seu filho quando ela reconhecer os sentimentos dos outros.

5 -

Fornecer recompensas

As crianças sensíveis às vezes se sentem mal se "ficarem em apuros", então simplesmente mudar a forma como você diz as coisas pode transformá-las em recompensa. Em vez de dizer: "Você não pode comer a sobremesa a menos que você coma todo o seu jantar", diga: "Se você comer todo o seu jantar, poderá ganhar a sobremesa!"

Crie um sistema formal de recompensas para ajudar seu filho a celebrar marcos e mudar seu comportamento. Lembre-se de que uma criança sensível pode se sentir muito mal se não ganhar uma recompensa às vezes. Ofereça lembretes úteis como: "Você pode tentar novamente amanhã".

Se você está vivendo com uma criança sensível, talvez queira dedicar um tempo para pensar em maneiras diferentes de expressar o que está dizendo no exemplo acima. As estratégias de reenquadramento são uma excelente maneira para os adultos reduzirem o estresse em suas vidas. Na reformulação cognitiva, uma situação não muda, mas sua reação o faz. No caso de uma criança sensível, a maneira como você fala o que você está dizendo pode ser feita de mais de uma maneira também.

6 -

Ensine palavras sentimentais

As crianças sensíveis precisam aprender a verbalizar seus sentimentos e também precisam aprender maneiras apropriadas de lidar com esses sentimentos. Use o coaching emocional para ensinar seu filho a identificar e lidar com sentimentos desconfortáveis ​​de maneiras socialmente aceitáveis.

Crianças sensíveis geralmente mostram aos pais como se sentem com seus comportamentos. Ensine seu filho a identificar seus sentimentos com palavras . Ter um nome para associar-se a como ela está se sentindo a ajudará a se comunicar melhor com você e permitirá que você entenda melhor o que ela está sentindo.

7 -

Ensine habilidades para solução de problemas

Habilidades de resolução de problemas podem fazer uma grande diferença na vida diária de uma criança sensível. Ensine seu filho instruções passo a passo para resolver problemas e ela vai ganhar confiança em sua capacidade de lidar com situações desconfortáveis.

8 -

Use conseqüências lógicas

Crianças sensíveis precisam de consequências negativas, assim como todas as outras crianças. Só porque uma criança chora ou se sente mal, não significa que ele deveria escapar de outras consequências.

Use consequências lógicas que ajudem seu filho a aprender valiosas lições de vida. Apenas certifique-se de que as conseqüências que você oferece se concentrem na disciplina, e não na punição .

Uma palavra de Verywell

Pode ser um desafio saber como disciplinar melhor uma criança altamente sensível. De fato, alguns pais podem evitar a disciplina em um esforço para reduzir a dor e os comportamentos relacionados a essa dor. No entanto, sabemos que a disciplina é importante e, na verdade, fundamental para ajudar nossos filhos a encarar o mundo exterior como um adulto. As estratégias acima podem ajudar seu filho a obter os benefícios de uma disciplina cuidadosa, ao mesmo tempo em que poupa um pouco da angústia emocional inerente quando uma criança altamente sensível precisa de correção.

> Fontes:

> Zhang, X., Cui, L., Han, Z. e J. Yan. O coração da parentalidade: Dinâmica do RH dos pais e Parentalidade Negativa ao Resolver o Conflito com a Criança. Jornal de Psicologia Familiar . 31 (2): 129-138.