Tornando-se Confortável Depois de Dar Nascimento
Considerando a quantidade de tempo que passamos focando no alívio da dor de parto e parto , você ficaria surpreso que a dor pós-parto raramente é tratada adequadamente.
Onde a dor vem
Músculos doloridos
Você pode achar que todo o seu corpo está dolorido, trabalhando em diferentes posições e empurrando. Isso pode ser um choque. Você assume que certas partes do seu corpo estariam doloridas, como o seu traseiro, mas por que seus braços e pernas estão doloridos?
Nós não estávamos brincando quando dissemos que o trabalho de parto era uma maratona, e mesmo um trabalho de parto curto pode causar tensão muscular e rigidez.
Às vezes, seus quadris também podem estar doloridos. Isso pode ser feito com as pernas colocadas nos estribos por horas e horas, ou com a equipe de apoio puxando as pernas em posições estranhas.
Suas costas podem ficar doloridas se você teve uma epidural ou se você teve pessoas usando contra-pressão de dor nas costas durante o trabalho de parto.
Para melhor lidar com esses tipos de dor, você pode experimentar chuveiros quentes, meias de arroz, massagem e outras técnicas para o conforto. O alongamento e a movimentação após o parto também podem ajudar a aliviar essa dor. O seu médico ou parteira também pode dizer quais os tipos de medicamentos que pode tomar, tanto sobre o balcão como sobre as variedades prescritas.
Ternura Inferior
Ok, aqui é onde você espera que doa. É provável que você esteja se sentindo um pouco sensível na área da sua vagina para o reto. Toda essa área se expandiu para permitir o nascimento do bebê e lentamente volta à forma.
Esses tecidos podem estar inchados e compressas de gelo logo após o nascimento podem ser muito benéficos. É mais provável que você tenha dor aqui se você tiver suturas de qualquer tipo, também se um extrator a vácuo ou uma pinça for usada, seus tecidos podem ter sofrido mais danos.
Um banho de assento também pode ser benéfico. No hospital ou centro de parto, as enfermeiras mostrarão como fazer esse banho.
Às vezes você pode até comprar um portátil para usar em casa. Algumas empresas até vendem banhos de assento de ervas para promover a cura e o conforto.
Você também pode optar por colocar almofadas TUCKS® resfriadas em seu absorvente higiênico para acalmar os tecidos.
Medicamentos podem variar de produtos de balcão para medicamentos prescritos pelo seu médico, dependendo da extensão da sua dor. Não hesite em perguntar se algum medicamento para dor foi pedido para você.
Dores de cabeça
Dores de cabeça podem variar desde o tipo de mudança de nível hormonal até a cefaléia ofuscante do vazamento de líquido espinhal, só podem acontecer quando uma epidural ou espinhal for usada para alívio da dor e não for extremamente comum.
O relaxamento ajudará a cuidar do primeiro tipo de dor de cabeça, assim como alguns medicamentos. A dor de cabeça espinhal é geralmente tratada por você deitado de costas por alguns dias, às vezes com cafeína e em casos graves, eles podem fazer um patch de sangue.
Um adesivo de sangue é onde eles tiram seu sangue e tentam reparar o problema de vazamento colocando esse sangue no local de origem do fluido. Essa técnica funciona muito bem para muitas pessoas, considerando que essa dor de cabeça é geralmente muito dolorosa.
Dor no peito
Como o leite vem em seus seios pode sentir-se cheio, quente e formigamento.
Isso não faz mal a todos. Para aqueles que experimentam a dor, a amamentação é muitas vezes o melhor alívio para o ingurgitamento . Se você não está planejando a amamentação, um sutiã apertado e sem estimulação mamária é o caminho mais rápido neste período.
Para as mães que amamentam, você também pode tentar pacotes quentes, muitas vezes fraldas cheias de quente como você pode aguentar a água se encaixa perfeitamente. O bombeamento deve ser realmente evitado, a menos que o bebê simplesmente se recuse a amamentar. O bombeamento estimulará o corpo a produzir mais leite, o que só piorará o problema. Ao permitir que o bebê cuide da maneira que gostaria, seu corpo regulará rapidamente a quantidade de leite que você precisa.
Sua consulta de lactação também pode ajudá-lo com outros remédios.
No final...
A dor pós-parto pode levá-lo de surpresa, mas o pós-parto não precisa ser doloroso. Seja vocal sobre o que você está sentindo e não tenha medo de pedir ajuda. A medicação para a dor geralmente está disponível, mas muitas vezes as medidas simples de conforto vão além, fazendo com que você se sinta melhor sem deixá-lo grogue em um momento em que você provavelmente preferiria estar estrelando os olhos do bebê. Aproveite seus pequeninos!