Obtendo através do primeiro trimestre em uma gravidez após o aborto
Se você está grávida depois de um aborto , ou se pensa que pode estar, pode estar sentindo alguma coisa, desde alegria até apreensão, e talvez até um pouco dos dois. Uma vez que sua gravidez é confirmada, no entanto, ajuda a dar um passo de cada vez - o primeiro passo é passar pelo primeiro trimestre.
Aqui estão algumas dicas sobre como lidar com suas primeiras doze semanas de gravidez após um aborto espontâneo.
Faça um teste de gravidez
Se o seu período estiver atrasado, é definitivamente hora de um teste de gravidez!
Os testes de gravidez caseiros são bastante confiáveis, desde que você siga as instruções, que podem variar de acordo com a marca do teste que você está usando. Aqui estão alguns indicadores gerais a serem lembrados que ajudarão você a entender o que está vendo nos resultados dos testes.
- Use uma primeira urina da manhã e, se isso não for possível, certifique-se de que a urina esteja na bexiga por pelo menos quatro horas.
- Não beba muita água para ter urina suficiente para fazer o teste. Isso pode diluir o seu teste, possivelmente dando-lhe uma leitura negativa, mesmo se estiver grávida.
- Tenha em mente que alguns medicamentos para fertilidade podem afetar os resultados do teste.
- Certifique-se de ler atentamente as instruções da embalagem antes de fazer o teste.
Escolha um praticante com quem você se sinta confortável
Você pode já ter um médico ou uma parteira em mente para o seu pré-natal, mas se você não estiver satisfeito com o tratamento do aborto, você pode querer considerar encontrar um novo profissional para administrar seu tratamento durante a nova gravidez.
Aqui estão algumas dicas sobre como escolher um provedor para sua gravidez .
Calcular sua data de vencimento
Se souber o primeiro dia do seu último período menstrual, pode calcular uma data prevista para a sua nova gravidez, utilizando a regra de Naegele:
1. Determine a data do seu último período menstrual e adicione 7 dias.
2. Agora, subtraia 3 meses.
3. Esta é a sua data de vencimento!
(Por exemplo, se seu último período menstrual foi 7 de março, adicione 7 dias para obter 14 de março. Agora subtraia 3 meses. Sua data de vencimento seria 14 de dezembro.)
Veja mais informações sobre como calcular sua data de vencimento .
Fale com o seu médico se tiver um ciclo menstrual irregular se tiver concebido imediatamente após um aborto espontâneo. Mesmo que a calculadora da data de vencimento seja bastante precisa para aqueles com ciclos menstruais regulares, você pode precisar de um ultra-som para estabelecer sua data de vencimento.
Entenda a doença da manhã
A doença matinal geralmente começa em torno da sexta semana de gravidez. Muitas mulheres grávidas temem a doença de manhã, mas não se sentem estranhas se você achar que é um alívio. Muitas mulheres que tiveram um aborto sentem o mesmo, já que a pesquisa mostra que sentir o enjôo matinal pode significar que o aborto é menos provável . Mas tenha em mente que a falta de enjôos matinais, ou mesmo a perda da doença matinal, não é um sinal de aborto espontâneo.
Saiba o que seu ultra-som pode parecer
Se você está curioso para saber como suas imagens de ultra-som se comparam a outras no mesmo ponto da gravidez, confira esta galeria de imagens de ultrassom do primeiro trimestre . Você encontrará uma seleção de fotos de gestações únicas e gemelares, variando de 4 a 12 semanas de gestação.
Você pode até querer compartilhar seu ultra-som no Facebook ou conta no Twitter para seus amigos ver também.
Veja o que você come
Quando você está grávida, você é mais suscetível a intoxicações alimentares - e infecções alimentares podem ser mais perigosas durante a gravidez do que quando você não está grávida. Um exemplo é a listeriose , que geralmente causa apenas sintomas leves em uma mulher grávida, mas pode causar aborto, morte fetal e outras complicações na gravidez.
Não entre em pânico, no entanto, porque evitar doenças transmitidas por alimentos é relativamente fácil, desde que você saiba o que procurar e tome precauções sempre que puder.
Confira esta lista de alimentos para evitar durante a gravidez .
Faça sexo se você quiser
Muitos casais têm medo de ter relações sexuais quando estão grávidas depois de um aborto espontâneo, mas nunca houve qualquer evidência que ligasse o sexo ao aborto espontâneo. Existem certas condições em que o sexo pode não ser aconselhável, mas estas são muito raras e o seu médico irá informá-lo se houver algum risco. Se você tiver alguma dúvida, ligue para o seu médico.
Saiba mais sobre sexo durante os três trimestres da gravidez .
Anuncie sua gravidez
É completamente com você quando você deixa os outros saberem que você está grávida. Dependendo de como as pessoas reagiram às suas notícias de aborto, se você as disse, pode decidir anunciar sua gravidez imediatamente ou esperar até terminar o primeiro trimestre. Esta é uma decisão muito pessoal e não há tempo certo ou errado, apenas o tempo que você decide é o melhor.
Aqui estão alguns pontos a considerar ao anunciar sua gravidez .
Comece a planejar
Você pode achar que ainda é muito cedo para pensar em nomes de bebês e chás de bebê, e está tudo bem, mas também há um planejamento que você pode e deve começar durante o primeiro trimestre - como assistir à ingestão de nutrientes, se exercitar adequadamente e evitando o álcool e a fumaça do cigarro.
Dê uma olhada nesta lista de verificação do primeiro trimestre para ter certeza de começar seu planejamento com o que mais importa.
Fontes:
Lockwood, C. e U. Magriples. Avaliação pré-natal inicial e pré-natal no primeiro trimestre. UpToDate . Atualizado em 02/06/17.