É sempre difícil encontrar as palavras para consolar alguém que está sofrendo, e talvez até mais quando envolve a perda de uma gravidez , um bebê ou uma criança. Infelizmente, tenho estado na posição de andar ao lado de amigos, pois eles lamentaram a perda de seus filhos. Certamente não é uma coisa fácil de fazer, mas bons amigos são certamente necessários para os pais se apoiarem.
Não há nada "perfeito" a dizer
Certifique-se de entender que realmente não existe uma coisa "perfeita" a se dizer. Pode-se dizer que pouco ou nada diminui a dor ou a agonia dos pais. Talvez a melhor coisa que pode ser feita é simplesmente reconhecer sua perda e validar seus sentimentos.
Uma vez que você tenha se libertado da pressão de dizer a coisa certa, você pode achar muito mais fácil para você se aproximar dela. Uma grande parte de ser favorável aos pais em luto não é ter todas as palavras certas, mas ser um ouvido atento, reconhecendo sua perda e dor, e encontrando maneiras de servir suas necessidades durante os meses que se seguem à perda.
Começando uma conversa com pais de luto
Dito isto, não evite conversar sobre a perda deles também. Em um ponto eu tive que perceber que eu estava com medo de mencionar o nome do bebê por medo de "lembrá-los" de sua dor. Então me deparei com esta citação de um discurso de Elizabeth Edwards em 2007.
Ela disse: "Se você conhece alguém que perdeu um filho ou perdeu alguém que é importante para ele, e tem medo de mencioná-lo porque acha que pode deixá-lo triste, lembrando-o de que eles morreram, eles não esqueceram Você não está lembrando eles. O que você está lembrando é que você se lembra que eles viveram, e isso é um ótimo e grande presente. "
À medida que você interage com as horas extras dos pais, pode ser capaz de perceber quais são os limites que eles precisam quando falam sobre o bebê perdido. No entanto, não comece evitando a conversa. Considere o fato de que, ao reconhecer sua perda, você pode não estar aliviando sua dor, mas é possível que você esteja apoiando-a em seu próprio trabalho de luto.
Sugestões para coisas a dizer
- Ouça a tristeza deles e garanta que você gostaria de ouvir ou conversar sobre o que eles precisam compartilhar.
- Ofereça-se para fazer chamadas telefônicas em nome da família.
- Deixe-os saber como você pode ser capaz de ajudar a família enquanto eles fazem os preparativos para o funeral .
- Considere fazer uma refeição para a família ou coordenar uma lista de amigos e familiares que possam fazer o mesmo.
- Ofereça-se para ajudar a atender às necessidades de outras crianças da família e / ou animais de estimação da família.
- Pergunte se há outros detalhes diários que precisam ser feitos e que podem ser impressionantes.
- Dada a permissão para ficar em silêncio. Você pode até dizer algo como: "Vou ligar amanhã para verificar você. Se você não estiver com vontade de falar, deixe-a ir para o correio de voz".
- Se você estiver realmente disposto, garanta a eles que podem telefonar a qualquer hora do dia ou da noite, se precisarem de alguma coisa.
- Nos meses seguintes à perda, você pode mencionar que certos momentos podem ser difíceis. Feriados como o Dia das Mães e o Dia dos Pais podem ser particularmente difíceis.
- Além disso, no aniversário do aniversário do bebê e a data da perda, você pode se oferecer para sair para jantar como uma maneira de reconhecer e celebrar o pouco tempo que o bebê esteve com a família.
Coisas a evitar dizer
Parte do processo de luto também envolve as crenças pessoais da família sobre o que acontece após a morte. Você definitivamente deve ter uma compreensão de suas crenças antes de oferecer o que pode ser frases "típicas" destinadas a trazer conforto.
Para alguns, essas frases podem parecer banais ou dolorosas. Outras famílias podem ter grande conforto nessas palavras.
- "Era a vontade de Deus", "Era para ser" ou "É para o melhor".
- "Você vai se sentir melhor a tempo."
- "Eu sei exatamente como você se sente."
- "Pelo menos você tem / pode ter outras crianças."
- "Seu bebê está no céu / em um lugar melhor agora."