Uma pediatra examina o Carnation Instant Breakfast Mix para crianças.
The Bottom Line
Nestlé Carnation Instant Breakfast Drink Mix em pó é uma maneira fácil e barata para aumentar a quantidade de calorias, cálcio, ferro e outros nutrientes na dieta do seu filho . Comer o café da manhã está ligado a uma melhor capacidade de aprendizado em crianças e, embora frutas frescas, proteínas e cereais integrais pareçam ideais, isso nem sempre é possível na sociedade atual.
Prós
- Adiciona 130 calorias a um copo de leite
- Fornece proteína extra, cálcio, ferro e outros nutrientes importantes
- Disponível em 5 sabores de degustação
- Uma maneira rápida e fácil de melhorar a nutrição do seu filho
- Uma alternativa menos dispendiosa a outros suplementos nutricionais, como o Pediasure
Contras
- Beber calorias extras pode realmente encher o seu filho para que ele coma ainda menos
- Sabores de chocolate e cappuccino têm cafeína
- Tem 20g de açúcar (embora também esteja disponível uma versão de açúcar sem adição)
Descrição
- Uma maneira fácil de melhorar a nutrição do seu filho.
- Uma mistura de bebida em pó que você pode adicionar a um copo de leite ou usar para fazer um smoothie.
- Fornece aos seus filhos mais 130 calorias, além de cálcio, ferro e outros nutrientes.
Revisão de Especialistas Pediátricos
Algumas crianças realmente têm problemas para obter calorias suficientes em sua dieta? Com o nosso problema de obesidade infantil, recebendo calorias demais parece ser um problema mais comum.
Para muitas outras crianças, obter calorias e nutrição suficientes pode interferir no seu crescimento e desenvolvimento normais.
Isso pode ser especialmente um problema para:
- Crianças com TDAH que estão tomando um estimulante, como Adderall XR, Ritalin ou Concerta, que podem diminuir o apetite
- Comedores exigentes que não comem alimentos saudáveis e nutritivos suficientes
- Crianças com déficit de crescimento (FTT), um grupo de condições que podem causar perda de peso ou ganho de peso insuficiente
- Crianças com problemas médicos complexos, como fibrose cística, má absorção e câncer
Ao adicionar um pacote de Mistura Instantânea de Café da Manhã Nestlé Carnation a uma xícara de leite, você pode adicionar 130 calorias extras e 250 mg de cálcio à dieta de seus filhos. Isso também fornece proteína extra, ferro e muitos outros nutrientes importantes.
A principal desvantagem é que pode ser difícil dar aos seus filhos se eles não bebem leite. Você pode tentar um pronto-a-beber, ou fazer um smoothie se não beber leite é um problema. Outra opção é adicionar a mistura ao leite de amêndoa, leite de soja ou leite de caju, embora o sabor possa ser diferente do leite normal.
Os pais que lerem os rótulos dos alimentos perceberão que o açúcar é listado em segundo lugar na lista de ingredientes. Se este açúcar extra é um problema para você, escolha a versão Carb-Conscious, que não tem adição de açúcar.
Se a cafeína nos sabores de chocolate ou cappuccino for um turn-off, vá com baunilha ou morango, que não têm cafeína.
Em um mundo ideal
Estudos mostraram repetidamente que as crianças que tomam café da manhã têm melhor "desempenho cognitivo". Em outras palavras, eles aprendem melhor na escola do que as crianças que pulam o café da manhã . E mesmo que você esteja preocupado com o fato de seu filho ter recebido alguns quilos a mais, pensa-se que as crianças que tomam café da manhã têm menor probabilidade de lutar contra a obesidade do que aquelas que pulam a refeição da manhã.
Alguns estudos nos dizem que mais fontes sustentadoras de café da manhã, como aveia ou proteína, como ovos, podem ser a melhor aposta, mas nem todas as crianças têm tempo pela manhã, e nem todas as crianças vão para aquelas que mantêm a energia. alimentos. O mais importante é comer algo no café da manhã, e um suplemento como o Carnation Instant Breakfast oferece muito do que é necessário.
Em um mundo ideal, como pais, nós minimizamos os alimentos embalados e buscamos o máximo possível de frutas frescas, laticínios e grãos integrais. Isso certamente pode parecer bom na mídia impressa, mas qualquer um que tenha tentado preparar várias crianças para que elas possam trabalhar no horário perceba que às vezes o ideal é o mesmo que hipotético - isso simplesmente não acontece.
Dê uma olhada nesses conceitos básicos sobre nutrição infantil e refaça as áreas listadas nas quais você se preocupa quando se trata da dieta do seu filho. Como pais, é difícil lembrar exatamente o que é melhor em que estágio, e assim que parecemos dominar um estágio, nossos filhos passam para o próximo. Tente evitar junk food o máximo possível. E reserve um tempo para ler algumas dicas sobre suplementos alimentares, antes que esses anúncios coloridos em revistas façam você parecer ser um pai negligente por não carregar seu filho em cápsulas.
Fontes:
Blondin, S., Anzman-Frasca, S., Djang, H. e C. Economos. Consumo de café da manhã e adiposidade entre crianças e adolescentes: uma revisão atualizada da literatura. Obesidade Pediátrica . 4 de fevereiro de 2016 (Epub ahead of print).
Mahoney, C., Taylor, H., Kanarek, R. e P. Samuel. Efeito da composição do café da manhã nos processos cognitivos em crianças do ensino fundamental. Fisiologia e Comportamento . 2005. 85 (5): 635-45.
Ptomey, L., Steger, F., Schubert, M. et al. A ingestão e a composição do café da manhã estão associadas à conquista acadêmica superior em crianças do ensino fundamental. Jornal do Colégio Americano de Nutrição . 23 de dezembro de 2015: 1-8. (Epub ahead of print).