O que seu colo do útero pode (e não pode) dizer-lhe sobre sua fertilidade
Aprender a verificar o colo do útero é mais fácil do que você pensa. Pode soar como algo que só é ensinado a médicos e enfermeiras, mas não há razão para que uma mulher não possa saber onde está o colo do útero e como notar mudanças na posição cervical.
Por que verificar sua posição cervical? Se você está tentando engravidar, isso pode fornecer informações importantes. Você pode detectar a ovulação acompanhando as mudanças cervicais.
Seu colo do útero passa por mudanças sutis ao longo de seu ciclo menstrual. Você pode detectar quando está mais fértil e quando já ovulou, verificando isso.
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Seu colo do útero também muda durante o final da gravidez e no parto. Você provavelmente sabe disso nos filmes. Quando os médicos da televisão dizem "Ela tem 10 centímetros!" eles estão falando sobre a dilatação do colo do útero. O colo do útero encurta, dilui e dilata durante o parto . Ele se transforma de um fechamento rígido e duro no início da gravidez até 10 centímetros de largura e completamente apagado (ou desbastado) no nascimento. É possível que você perceba essas mudanças sozinho.
Instruções passo a passo sobre como verificar seu colo do útero
Se você está verificando seu colo do útero para ovulação, durante a gravidez, ou simplesmente por curiosidade, aqui está como começar. Primeiro, lave bem as mãos. É vital que você não introduza nenhum tipo de infecção em seu sistema reprodutivo .
(Se você está lidando com uma infecção por levedura ou qualquer outro tipo de infecção vaginal, você deve aguardar a infecção para esclarecer antes de verificar o colo do útero.)
Se você estiver em trabalho de parto e quiser verificar seu colo do útero, lembre-se de que verificações repetidas podem introduzir bactérias, algo que você não deseja. Isto é especialmente verdadeiro se a sua água já estiver quebrada .
Embora você possa verificar seu colo do útero sozinho, não verifique com muita frequência e sempre verifique se suas mãos estão bem limpas.
Encontre uma posição confortável que lhe permita alcançar facilmente o colo do útero. Pode estar sentado no vaso sanitário, colocando uma perna na beira da banheira ou agachada.
Entenda onde seu colo do útero está. Se você pensa em sua vagina como um corredor, seu colo do útero é a porta no final. Enquanto sua vagina tem uma espécie de sensação esponjosa que dá lugar à pressão, o colo do útero é como uma covinha redonda e firme .
Alcance seu índice ou dedo médio dentro de sua vagina e, lentamente, deslize seu dedo o máximo que puder alcançar, uma espécie de movimento para dentro e para cima. Se você não está perto da ovulação, você deve encontrar seu colo do útero facilmente. Se você está ovulando , seu colo do útero pode estar mais alto em seu corpo e mais difícil de alcançar.
Anote sua posição cervical em um gráfico de fertilidade . Tomar nota do que você sente não só ajudará a entender melhor as mudanças, mas também ajudará a detectar a ovulação. Mais sobre isso a seguir.
Se você está se sentindo nervoso, não fique. Você não vai se machucar.
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Dicas sobre o que esperar ao verificar seu colo do útero
Não espere entender o que você está sentindo na primeira, segunda ou até a décima vez que você tenta - essa é uma habilidade que vem da prática e da paciência.
Depois de aprender quais são os sinais experimentando as mudanças no colo do seu útero ao longo de alguns ciclos, você será um profissional.
Não verifique sua posição cervical durante ou após o sexo. Seu colo do útero se move de acordo com o seu nível de excitação sexual, independentemente da ovulação.
Quando você está apenas aprendendo, tente verificar sua posição cervical a cada tantos dias, mesmo quando não acha que está ovulando. É mais fácil encontrar quando você não está ovulando e você terá uma ideia melhor do que está sentindo.
Verifique a sua posição cervical ao mesmo tempo todos os dias. Pode ser um bom momento para fazê-lo quando você se vestir de manhã.
Como o colo do útero muda antes, durante e depois da ovulação
Há três mudanças que você está sentindo ao verificar seu colo do útero. Primeiro, a posição do seu colo do útero é alta, média ou baixa? Ao se aproximar da ovulação, o colo do útero se move para cima e para trás. Pode ser tão alto que você não pode alcançá-lo.
Seu colo do útero se sente macio ou firme? O estrogênio suaviza o tecido cervical, tornando-o mais macio (ou menos firme) quando você está mais fértil. Alguns dizem que se sente como a ponta do seu nariz quando você não é fértil e como a firmeza dos seus lábios quando você está fértil.
Seu colo do útero está aberto ou fechado? Seu colo do útero estará ligeiramente aberto logo antes da ovulação. A abertura é pequena - não mais que uma fenda fina. Ele será aberto novamente antes e durante a menstruação. No entanto, durante o período menstrual, o colo do útero será mais baixo (e não alto, como antes da ovulação).
Se o seu colo do útero se sentir sempre ligeiramente aberto, não se preocupe. Especialmente se você já deu à luz (que pode incluir um aborto espontâneo), seu colo do útero pode nunca fechar completamente. À medida que a ovulação se aproxima, você ainda poderá notar as mudanças de altura e suavidade do colo do útero.
Um colo do útero que é alto, macio e aberto é um colo fértil. Baixo, firme e fechado não é um sinal fértil , e provavelmente você ainda não está ovulando - ou já ovularam.
Muco Cervical e Posição Cervical
Quando você está verificando a sua posição cervical, você também deve prestar atenção ao seu muco cervical . Os mesmos hormônios que alteram o colo do útero afetam o muco cervical. Também conhecido como fluido cervical ou corrimento vaginal, o muco cervical também muda à medida que você se aproxima da ovulação.
Prestar atenção a vários sinais de ovulação é a melhor maneira de detectar seu período mais fértil. Pesquisas descobriram que fazer sexo quando você tem muco cervical fértil pode ser a melhor maneira de fazer sexo por tempo para a gravidez.
Algumas mulheres tentam descobrir se estão grávidas, verificando sua posição cervical. Infelizmente, não há como saber se você está grávida, verificando sua posição cervical. Você apenas tem que esperar até que você possa fazer um teste de gravidez .
Você pode dizer se você está prestes a ir para o trabalho, verificando o colo do útero?
Se você está grávida e se aproximando da data de vencimento, você pode estar esperando para determinar quando entrará em trabalho de parto, verificando sua dilatação cervical. É verdade que muitos ginecologistas verificam o colo do útero em todas as consultas de verificação de bem-estar no último mês de gravidez. Eles podem lhe dizer como o colo do útero está mudando, junto com a "estação" em que o bebê se encontra.
Você pode supor que estes são sinais que você entrará em trabalho de parto em breve - mas, na verdade, eles não são. Você pode ser dilatado 3 centímetros nas últimas 3 semanas, mas não entrar em trabalho de parto até a data prevista ou mais tarde. E você também não pode ter dilatação cervical até o dia em que você dá à luz e depois se dilata a 10 centímetros rapidamente.
> Fontes:
> Evans-Hoeker E, Pritchard DA, Long DL, et al. Prevalência de muco cervical e fecundabilidade associada em mulheres que tentam engravidar, Fertil Steril. 2013 outubro; 100 (4): 1033-1038.e1.
> U Fidan, Kesin U, Ulubay M, et al. Valor da posição vaginal cervical na estimativa da anatomia uterina, Clinical Anatomy , 9 de março de 2017.