Como evitar tornar-se alvo de bullying
Todas as escolas do país experimentam algum nível de bullying dentro de suas quatro paredes. E enquanto muito está sendo feito para erradicar o bullying e melhorar o clima escolar , o bullying sempre existirá em algum grau. Como resultado, todo estudante precisa desenvolver habilidades que o impedirão de ser alvo de agressores . Aqui estão as oito melhores habilidades que as crianças precisam desenvolver para evitar os valentões da escola.
Parecer confiante
Os agressores procuram crianças que demonstrem insegurança, medo e baixa auto-estima. Como as vítimas reagem, como elas mantêm a cabeça, se estão de pé ou estão caídas, até mesmo o tom de sua voz pode sinalizar que uma criança pode ser um alvo fácil. Além do mais, ensinar as crianças a parecerem confiantes às vezes é mais fácil do que ensiná-las a dizer ao valentão para parar ou ter um retorno espirituoso. Algumas crianças simplesmente não têm um osso assertivo em seu corpo e, se tentarem resistir verbalmente a um valentão , ele pode falhar.
Faça contato com os olhos
Ensine seu filho a fazer um contato visual firme e envie uma mensagem não verbal que diz "pare com isso". Lembre-se, o contato visual comunica autoconfiança e auto-estima. E os valentões são mais propensos a desistir se um alvo em potencial os olha diretamente nos olhos. Normalmente, os agressores procuram alvos ansiosos , inseguros e mais propensos a olhar para baixo ou evitar contato visual.
Ensine seu filho a não ser essa pessoa.
Deixe ir do pensamento da vítima
Quando seu filho se apega a um sentimento de injustiça, ele começará a se sentir cronicamente como uma vítima. E, se o seu filho se sentir como uma vítima, ele agirá como uma vítima. Além disso, as crianças que mantêm essa mentalidade começarão a ver o mundo como um lugar injusto e injusto.
Certifique-se de que seu filho saiba que ser vítima de bullying não define quem ele é como pessoa. Além disso, para evitar o pensamento de vítima, evite emocionar-se emocionalmente com o mal que seu filho sente. Embora seja importante ter empatia e compreensão, você deve evitar comiserar-se com ele. Em vez disso, ajude-o a encontrar maneiras de sair de uma situação dolorosa e passar por isso.
Seja assertivo
Certifique-se de que seus filhos saibam a diferença entre comportamento agressivo e comportamento assertivo . Por exemplo, pessoas assertivas defendem seus direitos e se sentem à vontade para defender a si mesmas ou aos outros contra a injustiça. Eles usam uma voz forte e confiante para expressar sua opinião de maneira respeitosa. Enquanto isso, uma pessoa agressiva usa controle, intimidação e gritos para conseguir o que quer. Certifique-se de que seus filhos saibam que não é apenas aceitável dizer a alguém ou pedir que parem, mas isso é encorajado.
Construa auto-estima
A auto-estima é um componente central da prevenção do bullying. Crianças com uma auto-estima saudável são mais confiantes e capazes. A auto-estima também pode ajudar a prevenir o bullying. Os valentões estão sempre procurando por um alvo fácil - alguém que reaja a seus insultos e provocações. Como resultado, muitas vezes evitam as crianças que estão confortáveis em sua própria pele.
Mesmo se as crianças com uma auto-estima saudável são alvo de agressores, eles têm mais facilidade em lidar com o bullying .
Cultivar Amizades
Os valentões procuram crianças que não têm conexões ou que estão isoladas e as atacam. Enquanto isso, as crianças que têm amigos são menos propensas a sofrer bullying do que as que estão sozinhas. Até mesmo um amigo importante na escola pode reduzir muito a probabilidade de seu filho sofrer bullying. E mesmo que seus filhos ainda sejam alvo de valentões, ter amigos facilitará a superação do bullying caso ocorra. Os amigos podem tranquilizar seu filho que as coisas que o valentão diz ou faz não definem quem ele é.
Esteja ciente dos pontos quentes do bullying
Certifique-se de que seus filhos saibam que há pontos de bullying na escola, onde o bullying é mais provável de ocorrer. Essas áreas podem incluir o vestiário, os banheiros, o refeitório, o playground ou o ônibus escolar . Mesmo um corredor remoto com muito pouca supervisão de adultos pode ser um local privilegiado para o bullying. Ajude seu filho a identificar e pensar sobre onde esses lugares podem estar. Em seguida, faça um brainstorming sobre como essas áreas podem se tornar mais seguras ou evitá-las todas juntas. Por exemplo, incentive seu filho a viajar com um amigo ou dois. Outra opção é sentar-se perto da frente do ônibus escolar e ficar nas áreas altamente visíveis durante o recreio . Os valentões tendem a atacar quando sabem que os adultos não estão por perto. Portanto, a chave para evitar um valentão conhecido é tentar evitar estar nessa área sozinho com ele.
Coloque a responsabilidade pelo bullying onde ele pertence
Na maioria das vezes, as crianças tendem a se culpar quando são intimidadas. Os falsamente acreditam que fizeram algo para causar ou que algo está errado com eles. Como resultado, as vítimas muitas vezes não contam a ninguém sobre o bullying e tentam mudar a forma como se parecem ou agem para evitar ser intimidador. Em vez disso, ensine às crianças que o bullying é uma escolha feita pelo valentão. E o valentão é completamente responsável por suas ações. Ninguém fez com que ele se comportasse dessa maneira, incluindo seu filho.
Uma palavra de Verywell
Lembre-se, a primeira linha de defesa contra o bullying está sendo preparada. Por essa razão, trabalhe com seus filhos não apenas sobre como evitar agressões na escola, mas também sobre o que fazer se eles forem alvos. Ao fazer isso, você não está apenas ajudando a criar uma barreira de proteção, mas também está incutindo a confiança de que eles precisam para lidar com a situação, caso surja.