Como o bullying pode levar à ansiedade em crianças
Não há nada fácil sobre o bullying . Na verdade, pode ser uma experiência traumática para os adolescentes que são alvo. A experiência das vítimas de dor e sofrimento afeta quase todos os aspectos de suas vidas, fazendo com que se sintam solitárias, isoladas, vulneráveis e ansiosas. Além do mais, essas conseqüências do bullying perduram por muito tempo depois que o bully se mudou para outro alvo.
Ninguém argumentaria que as vítimas de bullying estão sujeitas a situações estressantes. Independentemente de serem ameaçados, cyberbullied ou experiência de xingamentos , esses tipos de bullying têm um impacto duradouro. E após exposição prolongada, as vítimas de bullying podem desenvolver reações adversas. Algumas vítimas de bullying irão experimentar depressão , distúrbios alimentares e até pensamentos de suicídio . Mas eles também podem desenvolver transtornos de ansiedade.
Distúrbios de ansiedade Adolescentes com intimidação podem experimentar
Os quatro principais transtornos de ansiedade que as vítimas de bullying podem experimentar incluem transtorno de estresse pós-traumático , transtorno de ansiedade generalizada, ataques de pânico e transtorno de ansiedade social.
Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) . O TEPT ocorre após um evento traumático ou com risco de vida, como estar em um acidente de carro grave ou perder um parente próximo. Também pode aparecer após abuso repetido ou intimidação. Crianças com TEPT podem experimentar flashbacks, ter pesadelos, assustar facilmente e se afastar dos outros.
Se o bullying que seu filho teve foi particularmente abusivo e continuou por muito tempo, há uma chance maior de ele desenvolver TEPT.
Transtorno de ansiedade generalizada (GAD) . Crianças com transtorno de ansiedade generalizada são frequentemente atormentadas por preocupações e medos que as distraem de suas atividades cotidianas.
Por exemplo, eles podem reclamar que têm esse sentimento persistente de que algo ruim vai acontecer. Para pessoas de fora, as pessoas com TAG parecem preocupações crônicas, mas também há alguns sintomas físicos. Estes incluem insônia, dores de estômago, inquietação e fadiga. Não é incomum que as vítimas de bullying se preocupem ou esperem que algo de ruim aconteça. Afinal, algo de ruim aconteceu quando eles estavam sendo intimidados. Consequentemente, esse estresse repetido pode se infiltrar em outras áreas de sua vida e se tornar um transtorno de ansiedade generalizada.
Ataques de pânico . Pessoas que sofrem de um transtorno do pânico devem lidar com ataques de pânico inesperados e repetidos. Durante um ataque, eles experimentam sentimentos de terror que atacam repentinamente sem aviso prévio. Outros sintomas podem incluir sudorese, dor no peito e batimentos cardíacos rápidos ou irregulares. Se não forem tratados, os ataques de pânico podem levar os doentes a evitar sair ou fazer coisas de que antes gostavam. Eles se preocupam que eles experimentarão outro episódio. Então eles ficam, apenas no caso de terem outro ataque de pânico.
Transtorno de ansiedade social . Quando alguém tem medo de ser humilhado ou ser visto negativamente pelos outros, pode ter um distúrbio de ansiedade social.
As pessoas com esse distúrbio são atormentadas pela autoconsciência sobre situações sociais cotidianas. Seu medo é que os outros os julguem. Eles também se preocupam que a maneira como eles olham ou agem fará com que os outros os ridicularizem. Em casos graves, pessoas com transtorno de ansiedade social evitam reuniões sociais. Não é de surpreender que as vítimas de bullying desenvolvam um transtorno de ansiedade social, especialmente se forem repetidamente envergonhadas ou publicamente humilhadas. Sua crença é que o constrangimento que sentiram na escola ou nas funções da escola lhes acontecerá de novo e de novo.
O que você pode fazer com a ansiedade do seu filho
Se seu filho está lutando com problemas de ansiedade, existem algumas estratégias de enfrentamento que podem ser eficazes se os medos ou ataques de ansiedade de seu filho não forem muito graves.
Por exemplo, algumas pessoas acham que desenhar, pintar ou anotar suas preocupações ajuda. Essa prática não apenas ajuda a liberar o estresse e a ansiedade, mas também redireciona a mente a usar uma saída criativa para uma emoção muito real. Outras opções incluem ensinar técnicas de relaxamento para seus filhos, incentivá-lo a se exercitar e praticar oração ou meditação.
Mas quando os medos ou ansiedades de seu filho são significativos o suficiente para que eles estejam atrapalhando sua vida de algum modo, é importante procurar ajuda profissional . Pediatra do seu filho pode recomendar um conselheiro que pode determinar o tipo de transtorno de ansiedade que está presente. Um conselheiro também pode ajudar seu filho a trabalhar com o bullying que ele experimentou. Conversar com alguém sobre o bullying é útil para as crianças e um passo crucial para a cura.