Evitar os ftalatos, os éteres de glicol e outros produtos químicos de limpeza prejudiciais
Quando você está grávida, você quer fazer tudo o que puder para garantir que seu bebê esteja saudável. Você sabe que a maioria dos produtos de limpeza contém substâncias tóxicas. Eles são seguros para usar quando você está grávida? A resposta é complicada.
Alguns materiais de limpeza contêm ingredientes associados a um risco aumentado de anomalias congênitas. Isto é especialmente verdadeiro para limpadores pesados, como o limpador de forno.
A maioria contém ingredientes que os pesquisadores estão interessados podem afetar o feto, mas ainda não está claro. Eles não são necessariamente “inseguros”, mas também não foram comprovados como 100% seguros.
Um estudo conduzido pelo Departamento de Saúde do Estado de Nova York descobriu que as mulheres que trabalhavam como faxineiras ou faxineiras tinham, em média, mais probabilidade de ter filhos com defeitos congênitos. Este estudo também descobriu que os cientistas e operadores de equipamentos eletrônicos estavam em um risco aumentado. A exposição a toxinas e produtos químicos é o fator comum entre esses trabalhos.
O que você pode fazer? É impossível eliminar completamente a exposição a toxinas ambientais “questionáveis”. Você pode, no entanto, tomar medidas para reduzir sua exposição. Saber o que evitar e quais são suas alternativas pode capacitá-lo para melhor se proteger e proteger seu bebê.
Melhores e piores produtos de limpeza para uso
Aqui estão algumas orientações sobre os piores e melhores produtos de limpeza para usar quando estiver grávida.
Informações mais detalhadas sobre por que essas são as melhores e piores opções estão abaixo desta lista:
- Evite produtos de limpeza com éteres de glicol. Estas são possivelmente as substâncias mais tóxicas encontradas em produtos de limpeza doméstica e têm sido associadas a aborto espontâneo, diminuição da fertilidade masculina e defeitos congênitos. Eles podem ser listados como 2-butoxietanol (EGBE) e metoxidiglicol (DEGME). A maioria dos limpadores de forno contém éteres de glicol.
- Tente evitar produtos que contenham ftalatos. A exposição pré-natal de ftalatos pode aumentar o risco de anomalias reprodutivas congênitas em crianças do sexo masculino. É incomum que os ftalatos sejam listados em produtos de limpeza, mas se a “fragrância” estiver listada, há uma alta probabilidade de que a fragrância contenha ftalatos. Não se esqueça de verificar seus produtos de lavanderia. Você está andando por aí e inalando os perfumes da lavanderia o dia todo. Um estudo descobriu que mulheres grávidas que usavam regularmente amaciante de roupas tinham níveis mais altos de um tipo específico de ftalatos na urina. (Que efeito isso pode ter tido no feto não foi investigado neste estudo específico.)
- Talvez tente evitar parabens. Parabens ou não em produtos de limpeza são inofensivos é uma questão de debate na comunidade científica. A preocupação vem do fato de que os parabenos podem agir como estrogênio no corpo. Estudos em animais descobriram que o butil parabeno pode prejudicar a fertilidade masculina. Os parabenos podem ser listados como metilparabeno, etilparabeno, propilparabeno, butilparabeno, isobutilparabeno ou isopropilparabeno.
- Faça seus próprios produtos de limpeza super simples. A lei não exige a divulgação completa de muitos desses produtos químicos nos rótulos dos produtos. Se você quiser saber o que está em seus produtos de limpeza, faça você mesmo! É fácil. Você pode misturar vinagre e água em um frasco de spray e usá-lo para limpar janelas e superfícies. Se você precisar de areia, você pode usar bicarbonato de sódio e água. Isso pode ser usado para fornos ou banheiras. Você pode precisar usar mais "graxa de cotovelo" com essas opções, mas eles vão deixar sua casa limpa.
- Procure produtos de limpeza no site do EWG (Grupo de Trabalho Ambiental) . Você pode procurar qualquer produto de limpeza no banco de dados do EWG e saber quais ingredientes ele pode conter e os possíveis riscos à saúde. É improvável que você encontre algo com zero riscos devido ao funcionamento do banco de dados. No entanto, se você tiver uma escolha entre um produto de limpeza com uma classificação A ou B, em comparação a um produto de limpeza com classificação C, D ou F, você poderá escolher o A ou B.
- Evite spray e aerosol quando possível. Muitos estudos descobriram que a exposição pré-natal a produtos de limpeza em spray pode aumentar o risco de asma. (Não está claro se o produto é "natural" ou não é importante neste caso.) Ingredientes que foram especialmente problemáticos incluem álcool, amônia, cloro, glicol e glicol-etileno, hidróxido de sódio (soda cáustica), polímeros acrílicos e terpenos. O aumento do risco de asma não foi encontrado quando os limpadores não foram pulverizados.
- Evite purificadores de ar. Tal como acontece com os produtos de limpeza por pulverização, a exposição pré-natal aos ambientadores também foi associada a um aumento do risco de asma e problemas respiratórios. Outro problema com os purificadores de ar é que eles quase sempre contêm aquele ingrediente vago de "fragrância" em seu rótulo. Isso significa que eles podem conter ftalatos, que você deve tentar evitar quando estiver grávida. Evite que os odores desagradáveis se desenvolvam em primeiro lugar abrindo as janelas e “arejando” a sua casa sempre que possível. Use o respiro do forno quando estiver cozinhando, se tiver um. Leve o lixo para fora com frequência e mantenha sua casa arrumada.
- Sempre limpe em uma área bem ventilada. Se você está limpando com produtos naturais “verdes” ou não, certifique-se de limpar em uma área bem ventilada.
- Peça ajuda a um amigo. Às vezes, produtos de limpeza podem fazer uma mulher grávida sentir náuseas ou provocar enjôo matinal. Isso pode ser verdade para as opções mais seguras. Se a limpeza está se mostrando difícil quando você está esperando, não tenha medo de pedir ajuda! Um amigo, um outro significativo, ou mesmo contratado ajuda (se você puder pagar) pode ser melhores opções.
A pesquisa sobre produtos químicos de limpeza e gravidez
Aqui está uma lista alfabética de produtos químicos encontrados em produtos de limpeza que as mulheres grávidas podem querer evitar, e a pesquisa por trás do porquê.
Éteres de glicol
Éteres de glicol são poderosos produtos químicos encontrados em produtos de limpeza como limpador de forno, limpeza de carpetes e alguns limpadores de vidro. Eles também são encontrados em tintas, fluido de freio e até mesmo alguns cosméticos.
Os éteres glicólicos podem ser uma fertilidade masculina e feminina prejudicial. Estudos sobre mulheres que trabalham na indústria de semicondutores, que foram expostas a éteres de glicol, onde é mais provável que experimentem infertilidade e tenham um risco maior de aborto espontâneo. Homens expostos a glicol éteres no local de trabalho foram encontrados para ter saúde espermática prejudicada. Estudos em animais descobriram que a exposição pré-natal aos éteres de glicol prejudica o sistema reprodutivo de um rato macho.
Houve um estudo interessante que analisou se a exposição pré-natal a glicol éteres impactou o desempenho cognitivo na infância. Os pesquisadores analisaram os níveis de glicol éteres em amostras de urina da mãe, tomadas durante a gravidez, e observaram a possível associação entre o desempenho de crianças e o de crianças em um teste cognitivo aos seis anos de idade.
Eles descobriram que maiores concentrações de urina pré-natal de dois tipos de éteres de glicol foram associados com pontuações significativamente mais baixas no Índice de Compreensão Verbal WISC. Em outras palavras, as mães que tinham níveis mais altos desses produtos químicos na urina durante a gravidez tinham maior probabilidade de ter filhos que tiveram pior desempenho em um teste de inteligência no primeiro ano.
Parabens
Parabens são encontrados na grande maioria dos produtos de cuidados pessoais e utensílios domésticos, incluindo produtos de limpeza. Embora alguns especialistas afirmem que são completamente seguros, especialmente nas quantidades muito baixas encontradas em produtos domésticos, outros pesquisadores estão preocupados com possíveis propriedades desreguladoras do sistema endócrino.
Parabens podem imitar o estrogênio no corpo e fez manchetes quando estudos de pesquisa encontraram associações entre parabens e câncer de mama. Parabens foram encontrados no tecido mamário e cânceres. Estudos laboratoriais em nível celular descobriram que quantidades muito pequenas de parabenos poderiam mudar a forma como o tecido mamário e as células do câncer de mama se comportavam.
E quanto à exposição ao parabeno durante a gravidez? Tem havido alguma preocupação de que os parabenos podem afetar o peso ao nascer, especificamente de crianças do sexo masculino. Um estudo em crianças do sexo masculino descobriu que níveis mais elevados de parabenos na urina materna estavam associados a um aumento de peso ao nascer para bebês do sexo masculino. Esse aumento de peso continuou até os 3 anos de idade. Mas outros estudos surgiram com resultados contraditórios.
Esta pesquisa também não nos diz que efeito (se houver) parabens pode ter em crianças do sexo feminino.
Em estudos com animais, as ratas prenhas expostas ao butil parabeno tinham descendentes masculinos com anomalias reprodutivas dos testículos e tinham baixa qualidade espermática. Até agora, nenhum estudo humano encontrou esses efeitos com os parabenos.
Parabens são encontrados em alguns produtos de limpeza. De todos os produtos químicos a serem preocupados, os parabenos são provavelmente os menos propensos a se preocupar, porque a evidência de seu dano é fraca. Dito isto, se você quiser ser mais seguro, pode tentar evitá-los.
Ftalatos
Como os parabenos, os ftalatos são conhecidos disruptores endócrinos. Ou seja, eles interagem e podem afetar os hormônios em nossos corpos. O Congresso proibiu os ftalatos em brinquedos infantis e produtos de puericultura devido à suspeita de possíveis danos.
No entanto, eles ainda são encontrados em uma miríade de outros produtos, incluindo muitos sprays de limpeza e detergentes. Os ftalatos são mais frequentemente escondidos em listas de ingredientes como “fragrância”. Nem todos os produtos que listam fragrâncias contêm ftalatos, mas a maioria faz isso.
Pesquisas encontraram uma possível associação entre a exposição pré-natal aos ftalatos e as hipospádias com defeitos congênitos. Hipospadia é quando um menino nasce com uma uretra que não está na ponta do pênis.
Um estudo de 2015 também encontrou uma associação entre a exposição ao ftalato e o que se conhece é a distância anogenital (AGD). A distância anogenital (AGD) é a distância entre o ânus e a genitália. A AGD mais curta está associada à redução da fertilidade nos homens.
Os ftalatos estão em toda parte e você não pode evitá-los completamente. Você pode reduzir sua exposição, no entanto. Por exemplo, os pesquisadores descobriram que as mulheres que usavam purificadores de ar ou lençóis amaciantes de tecidos freqüentemente tinham concentrações mais altas de ftalatos na urina.
Triclosan
Triclosan é encontrado em produtos anti-bacterianos. Como os parabenos e os ftalatos, o triclosan é um disruptor endócrino. O FDA baniu o triclosan de sabonetes, mas ainda é encontrado em alguns outros produtos de cuidados pessoais e domésticos.
Pesquisas descobriram que níveis urinários mais elevados de triclosan em mulheres grávidas estão associados a um crescimento mais fraco. O peso infantil, a altura e a circunferência da cabeça foram todos afetados.
Uma palavra de Verywell
A exposição ambiental a todos os tipos de produtos químicos diferentes é uma parte da nossa vida diária. Você não pode evitar completamente a maioria dos produtos químicos listados acima.
Tente não se preocupar. Os estudos de pesquisa que encontraram conseqüências negativas foram olhar para níveis freqüentes ou altos de exposição. Por exemplo, os estudos que analisaram os níveis de ftalato na urina não foram comparando mulheres com e sem ftalatos. Todas as mulheres tinham alguns desses produtos químicos encontrados em sua urina. A questão era, o que aconteceu quando os níveis foram superiores à média?
Faça o seu melhor para reduzir a exposição regular a esses produtos químicos, mesmo que isso signifique abrir suas janelas quando você limpar ou usar luvas ao manusear produtos de limpeza. Tenha certeza de que tomar o menor dos passos pode ajudar você e seu bebê.
> Fontes:
> Béranger R1, Garlantézec R, Le Maner-Idrissi G, et al. “Exposição Pré-Natal a Éteres Glicol e Habilidades Neurocognitivas em Crianças de 6 Anos: O Estudo de Coorte PELAGIE. ” Perspectiva de saúde do ambiente . 2017 abr; 125 (4): 684-690. doi: 10.1289 / EHP39. Epub 2016 14 de outubro.
> Capra L1, G Tezza, Mazzei F, Boner AL. “As origens da saúde e da doença: a influência das doenças maternas e estilo de vida durante a gestação. Ital J Pediatr. 23 de janeiro de 2013, 39: 7. doi: 10.1186 / 1824-7288-39-7.
> Etzel TM1, Calafat AM2, Ye X2, et al. “Concentrações urinárias de triclosan durante a gravidez e os resultados do parto. ” Environ Res . 2017 jul; 156: 505-511. doi: 10.1016 / j.envres.2017.04.015. Epub 2017 26 de abril.
> Guerra MT1, Sanabria M1, Leite GA1, et al. “A exposição materna ao butil parabeno prejudica a estrutura testicular e a qualidade espermática em ratos machos. " Environ Toxicol. 2017 abr; 32 (4): 1273-1289. doi: 10.1002 / tox.22323. Epub 2016 22 de julho.
> Herdt-Losavio ML1, Lin S, Chapman BR, et al. “Ocupação materna e o risco de defeitos congênitos: uma visão geral do Estudo Nacional de Prevenção de Defeitos Congênitos. Ocup Occup Med. 2010 Jan; 67 (1): 58-66. doi: 10.1136 / oem.2009.048256.
> Philippat C1, Botton J, Calafat AM, Ye X, Charles MA, Slama R; Grupo de Estudos EDEN. “Exposição pré-natal a fenóis e crescimento em meninos. Epidemiologia 2014 set; 25 (5): 625-35. doi: 10.1097 / EDE.0000000000000132.