Dicas para lidar com ansiedades
Se você estiver tomando medicamentos para fertilidade, seja Clomid ou medicamentos injetáveis, seu médico poderá atribuir sexo para determinados dias do seu ciclo. A necessidade de fazer sexo sob demanda ou sexo prescrito por um médico pode provocar ansiedade. Aqui estão maneiras de lidar.
Faça uma data dele
Se você vai fazer sexo, você também pode se divertir, certo? Tire um tempo para realmente entrar no clima.
Saia para jantar em um restaurante chique, sem crianças, ou talvez faça uma refeição romântica em casa. Coloque música que você e seu parceiro gostem e use algo que faça você se sentir atraente.
Talvez você queira assistir a um filme romântico juntos, seja um favorito ou um que você não tenha visto antes. Filmes adultos também são uma opção se isso é algo que você tanto gosta.
Quickies estão bem
Por outro lado, talvez você não esteja com disposição para sexo "chique". Você prefere apenas ter uma rapidinha, e acabar logo com isso. Tudo bem e tão compreensível.
Você pode ter lido que quanto mais agradável for o sexo, melhor será sua fertilidade. Alguns estudos descobriram uma maior contagem de espermatozóides em homens quando a excitação sexual era maior, e alguns se perguntam se o orgasmo feminino pode ajudar a impulsionar a gravidez.
No entanto, ninguém diz que você não pode engravidar com sexo rápido. Não use a pesquisa para bater-se por não estar de bom humor.
Tente esquecer o tratamento
Ok, eu sei, pedir que você esqueça por que você está fazendo sexo é provavelmente impossível.
Mas pelo menos tente fingir que você está fazendo sexo só porque você quer.
Sim, o médico pode ter lhe dito para fazer sexo nesses dias em particular, mas quem disse que você não podia fazer sexo em qualquer dia que você quisesse? Incluindo esses dias em particular?
Algumas pessoas se sentem estranhas fazendo sexo quando sabem que seu médico ou enfermeiro de fertilidade sabe "o que estão fazendo" naquela noite.
Isso vem da ideia social de que sexo é algo para se esconder ou se envergonhar.
Tenha em mente que você não é o único casal com sexo de lição de casa naquela noite. Além disso, seu médico ou enfermeiro provavelmente está mais preocupado com sua própria vida sexual do que com o que está acontecendo em seu quarto.
Mantenha seu senso de humor
Um senso de humor pode ajudá-lo a lidar com a desajeitada e desajeitada tarefa de fazer sexo com os colegas. Apenas a idéia de um médico atribuindo sexo em uma noite em particular soa como o começo de uma piada de mau gosto.
Ria juntos e você liberará a tensão e se sentirá melhor sobre o processo.
Seja paciente um com o outro
Há muita pressão nos dois quando você está tendo sexo prescrito por um médico. Sem mencionar a frustração de tentar engravidar e o possível ressentimento que você tem de fazer sexo nesses dias em particular. A tensão pode levar à frustração entre si ou até mesmo argumentos.
Tente ser paciente um com o outro. Isso não é culpa sua nem ninguém quer ou merece lidar com a infertilidade. Não importa quem tem os problemas de fertilidade, porque não importa como você o faça, você está lidando com a infertilidade juntos como um casal.
Se fortes emoções estão aumentando, como raiva ou tristeza com a situação, converse com elas.
Chore . Você se sentirá melhor e o sexo poderá aproximá-lo ainda mais depois de compartilhar.
Ansiedade de desempenho é comum para os homens, especialmente se um diagnóstico de infertilidade masculina levou a vergonha ou sentimentos de inadequação. Se o sexo não está indo bem, faça uma pausa. Vá tomar uma bebida (a menos que não seja medicamente desaconselhado, um pequeno copo de vinho provavelmente não vai doer), ou fale sobre como você está se sentindo.
Se você sabe que a ejaculação não vai acontecer, pense em deixá-la de manhã para tentar novamente. Os níveis de testosterona são maiores e, portanto, podem ser mais fáceis.
E se você não for capaz de fazer sexo durante qualquer um dos dias designados, não se esqueça de informar o seu médico.
Eu sei que é embaraçoso, mas você não é o primeiro a experimentar isso. É importante que seu médico saiba que você não engravidou por causa da tensão sexual, e não porque você precisa de drogas ou tratamentos mais fortes.
> Fonte:
> van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, RF Weber. "Excitação sexual e a qualidade do sêmen produzido pela masturbação". Reprodução Humana . 1996 Jan; 11 (1): 147-51.