Não foi há muito tempo que cartas de alimentação complicadas foram usadas para orientar os pais quando o bebê poderia ter certos alimentos. No entanto, uma nova pesquisa mostrou que os pais não precisam se concentrar tanto em quais alimentos podem ser introduzidos em que idade.
Enquanto a Academia Americana de Pediatria espera até 4 a 6 meses para introduzir alimentos sólidos, a porta abriu amplamente para os tipos de alimentos que seu bebê pode ter durante o primeiro ano. Abaixo estão as diretrizes sugeridas para certos alimentos para bebês com links para servir sugestões para bebês. Como sempre, converse com seu pediatra sobre suas percepções sobre quando seu bebê pode comer esses alimentos.
Iogurte
Dependendo do seu pediatra, ele pode recomendar o início do iogurte entre os 6 e os 12 meses de idade. Certifique-se de dar o seu iogurte de bebê feito de iogurtes de leite integral como a nutrição adicional é excelente para o seu corpo em rápido crescimento. Leia mais para descobrir dicas para alimentar iogurte, como economizar dinheiro e quais marcas de iogurte são as melhores para seu bebê.
Queijo
Dependendo do conselho do seu médico, poderá descobrir que os queijos iniciais entre os 8 e os 10 meses são ideais para o seu bebé. Muitos bebês começam melhor com certos tipos de queijos leves, em vez de queijos com sabores mais cheios ou texturas diferentes. Mais uma vez, fique com queijos feitos de leite integral e fique atento para evitar queijos não pasteurizados ou sem cultura.
Ovos
Os pais costumavam ser aconselhados a dar um longo dia antes de alimentar os ovos dos bebês. Foi até sugerido que as gemas de ovos pudessem ser dadas mais cedo do que as claras de ovo.
No entanto, esses novos estudos descobriram que não há necessidade de retardar a introdução de ovos cozidos.
Porcas e produtos de nozes
É provável que você vá ler uma boa dose de conselhos conflitantes quando se trata de dar o seu bebê nozes e produtos de nozes. Com tanta atenção dada às alergias a nozes nos últimos anos, novos estudos médicos sobre alergias a nozes estão sendo liberados regularmente e os padrões vêm mudando.
Resumindo: quando se trata de dar o seu bebê nozes ou produtos de nozes, você definitivamente precisa ver o que seu médico sugere de necessidades únicas de saúde e desenvolvimento do seu bebê.
Dependendo do que ele sugere, o intervalo pode ser de 6 meses a 2 anos. Tenha em mente que nozes e manteigas de nozes podem ser um perigo de asfixia. Se você oferecer suas porcas bebê, verifique se o seu bebê é capaz de mastigar as peças com segurança. Além disso, lembre-se de que quantidades espessas de manteiga de amendoim podem ser difíceis de engolir. Se você usa manteigas de nozes, mantenha-as em um esfregaço fino.
Mais
Mel
Então, enquanto muitos alimentos costumavam estar na lista de não-bebês, agora são considerados seguros, o mel não é um deles. Devido à preocupação com o botulismo infantil, o mel e quaisquer produtos que contenham mel não são recomendados para bebês até depois de um ano de idade. Leia para ler mais sobre a preocupação de dar o seu querido bebê.
Bagas
Berries também costumava ser um alimento tabu antes de um ano, mas muitos pediatras estão dizendo que poderiam ser introduzidos mais cedo, desde que nenhuma história ou sinais de alergia alimentar tenham sido observados. Quando você introduzir bagas, fique atento aos sinais de uma alergia alimentar.
Outros pontos a ter em mente:
- Bagas podem ser um perigo de asfixia. Se você optar por oferecer o seu bebê bagas, certifique-se de cortá-los em metades ou quartos, dependendo do tamanho da baga.
- Muitas bagas, particularmente morangos, são cultivadas com o uso de pesticidas. Se isso for uma preocupação para você, você pode preferir dar ao seu bebê bagas cultivadas organicamente.
Peixe
Durante muito tempo, recomendou-se que os pais retardassem os peixes para um pouco antes de 1 ano a 3 anos de idade, dependendo se era peixe ou marisco oferecidos. Agora, a pesquisa indica que os bebês podem pescar logo depois de começarem os sólidos. Os pais precisam ser específicos sobre quais tipos de peixe eles oferecem e como o peixe é preparado, no entanto.