Patinação artística combina força e graça em um esporte que constrói muitas habilidades.
Quer você viva ou não em um clima de inverno, a patinação artística infantil é uma atividade durante o ano todo que pode levar a vários outros esportes competitivos para jovens. Ou pode ser um hobby que seu filho vai aproveitar toda a sua vida!
O básico: Patinar começa com aprender a se equilibrar em patins e passar do ponto A para o ponto B, geralmente em um programa de "aprender a patinar" ou habilidades básicas.
A partir daí, as crianças podem se dedicar à patinação artística de estilo livre, dança no gelo, hóquei , patinação sincronizada ou patinação de velocidade. (E em terra seca, andar de patins ou andar de patins em linha!)
Crianças de idade podem começar: Crianças de dois e três anos de idade podem começar a andar de skate, às vezes com uma barra de metal para segurar o equilíbrio. Aulas de aprendizado para skate podem começar por volta dos 4 anos.
Habilidades necessárias / usadas: Flexibilidade, força muscular, resistência, equilíbrio e coordenação.
Melhor para crianças que são: Pacientes e persistentes - pode levar tempo para ver os resultados. Os patinadores precisam ser atléticos e artísticos.
Temporada / quando jogado: inverno; muitas (mas não todas) pistas de gelo cobertas estão abertas o ano todo, e as competições acontecem o ano todo também.
Equipe ou indivíduo? A patinação artística é realizada individualmente, em pares ou em pequenos grupos para eventos artísticos. Patinadores sincronizados competem em equipes. E não se esqueça que os meninos podem e fazem skate. Na verdade, eles estão em demanda como pares e parceiros de dança!
Níveis: O Programa de Habilidades Básicas de Patinação Artística dos EUA tem uma série de níveis que os jovens skatistas passam dependendo do desempenho de conjuntos específicos de habilidades. Skatistas competitivos também fazem uma série de testes em várias disciplinas: movimentos no campo (ex-figuras), freestyle e dança.
Apropriado para crianças com necessidades especiais: Sim. Crianças com deficiências físicas e intelectuais podem até participar de um programa de patinação da Special Olympics.
Fator fitness: a patinação recreativa queima 250 calorias ou mais por hora; a taxa é maior para patinação artística competitiva. Tal como acontece com a natação , se o seu filho estiver tendo aulas, certifique-se de que ela receba bastante tempo de gelo ativo (vs. tempo de espera-a-hora).
Equipamentos: Para começar, patins (podem ser alugados em pistas de gelo) e roupas quentes, especialmente luvas ou luvas resistentes à água. Capacetes são recomendados para crianças de até 6 anos e todos os skatistas iniciantes. À medida que os patinadores evoluírem, eles precisarão de fantasias para performances e competições. Você precisará pagar pela afiação do patim de gelo depois de quatro a seis horas de tempo de gelo. (Quando você compra skates, descubra se o varejista oferece sharpening gratuito.)
Custos: As aulas em grupo para os patinadores iniciantes custam cerca de US $ 10 / meia hora, muitas vezes incluindo patins de aluguel. Os patins de aluguel custam alguns dólares por sessão, assim como o tempo de skate aberto. Mas a patinação artística competitiva pode ser muito cara , quando se somam custos de treinamento privado, equipamento, tempo de gelo, fantasias, taxas para testes e eventos competitivos e viagens. Uma vez que uma patinadora está recebendo treinamento particular, ela normalmente se junta a um clube de patinação artística para ter acesso ao tempo de gelo, bem como eventos especiais, como shows de gelo.
Compromisso de tempo necessário: Para iniciantes, aulas semanais (normalmente 30 minutos) e algum tempo de prática. Conforme os patinadores progridem, eles gastam significativamente mais tempo no gelo. Skatistas sérios praticam ou fazem aulas pelo menos de quatro a cinco dias por semana, além de treinar fora do gelo. Skaters competitivos também viajam para testes e competições. Os patinadores de topo podem recorrer ao ensino em casa ou à aprendizagem online para equilibrar os compromissos de patinagem e escolares.
Lesões em potencial: As quedas na superfície dura do gelo podem ser arriscadas, e é por isso que os skatistas novatos devem usar capacetes - e aprender a maneira correta de cair e se levantar.
Patinadores mais experientes que não usam capacetes devem saber como prevenir e tratar abalos. As patinadoras podem ser suscetíveis a lesões excessivas e traumáticas, geralmente nos quadris, na coluna ou nas extremidades inferiores. Obter uma folha de dicas sobre como evitar lesões de patinação artística da American Orthopaedic Society for Sports Medicine.
Associações e órgãos sociais:
- Patinação artística nos EUA
- Associação Profissional de Patinadores
- Instituto de Patinação no Gelo
Se seu filho gosta de patinação artística, tente também: andar de patins ou andar de patins; balé; ginástica; hóquei no gelo ; Patinação de velocidade.