Até mesmo o calouro mais entusiasmado e animado da faculdade é obrigado a sentir algumas saudades durante os primeiros meses da faculdade. As semanas que antecederam a sair de casa e começar a faculdade estão cheias de malas, compras, despedir-se e imaginar todas as novas pessoas e experiências que temos pela frente. Uma vez que a mudança está completa e os pais se despediram, a realidade da enorme mudança que acabou de começar se instala rapidamente.
Viver em meio a estranhos em um lugar novo e desconhecido, sem nenhuma das pedras de toque familiares da casa, pode ser muito difícil para alguns.
Estima-se que 20% dos estudantes universitários se classifiquem no ponto médio de gravidade da saudade de uma vez ou outra. Para aqueles que sentem mais saudades de casa, depressão e ansiedade podem se desenvolver.
"Em um artigo co-escrito por Chris Thurber e Edward Walton publicado na revista Pediatrics, a revista da Academia Americana de Pediatria, a saudade é definida como 'sofrimento e prejuízo funcional causado por uma separação real ou antecipada da casa e objetos de apego, como pais ' Aqueles que sofrem da condição sentem alguma forma de ansiedade, tristeza e nervosismo, e mais nitidamente, preocupação obsessiva com os pensamentos do lar, disse Thurber. - CNN.com
Felizmente, a maioria das saudades de casa é muito mais suave do que a descrita aqui, mas a saudade de casa pode ser tão dolorosa quanto qualquer doença física.
O que os pais podem fazer para ajudar ou sugerir que seus jovens adultos façam?
Fique em casa. Os pais sentirão a angústia que seus jovens adultos estão experimentando apenas ouvindo sua voz ou vendo seu rosto via Skype ou FaceTime. É tentador enviar uma passagem de avião para casa ou pular no carro para visitar, mas essa não é a melhor escolha.
Permitir que seu filho se adapte ao novo ambiente sem a interrupção de uma visita é o caminho a seguir, embora possa causar a você e ao seu filho algumas lágrimas.
Incentive seu jovem adulto a ser amigo de todas as oportunidades que tiver. Esteja aberto a conversas onde quer que vá, desde salões de palestras até cafeterias. É difícil pegar o jeito de conhecer novas pessoas, especialmente se ela cresceu na mesma cidade e conheceu as mesmas pessoas a vida toda, mas se colocar lá fora é a única maneira de se conectar com os outros.
Resista à tentação de telefonar ou enviar mensagens de texto com frequência para o seu estudante universitário. Na maioria dos casos, nenhuma notícia é uma boa notícia e, à medida que suas vidas começam a se encher de atividades e novos conhecidos, os alunos vão contatar os pais e amigos de casa cada vez menos.
Envie um pacote de cuidados ou dois. Certifique-se de enviar coisas divertidas e compartilháveis, como um grande saco de pipoca ou biscoitos caseiros. Incentive seu filho a oferecer guloseimas para colegas de quarto e outras pessoas no dormitório. É improvável que alguém vá recusar a oferta de um petisco caseiro, e é uma boa maneira de quebrar o gelo.
Mantenha a luz. Não diga à sua jovem saudosa como é difícil para você também. Não a faça sentir que a casa não é a mesma sem ela, ou que seu coração se quebra toda vez que você passa por seu quarto vazio.
Simplesmente reconheça os sentimentos dela e ouça-a. Ela vai sentir sua ambivalência sobre ela estar longe de casa se você não for cuidadoso, então escolha suas palavras com sabedoria.
Experimente muitas coisas . Encontrar um lugar para se sentir em casa em um grande (ou pequeno) campus universitário não é uma tarefa fácil. Se seu aluno está lutando para se encaixar, sugira participar de uma atividade intramural ou clube. Embora isso pareça óbvio para você, muitos calouros estão apreensivos sobre abordar grupos já estabelecidos e participar. Gentilmente mas com firmeza, peça a seu aluno que compartilhe com você os clubes e atividades que estão no campus, e ajude-a a escolher alguns para conferir.
Voluntário. Não há melhor cura para sentir-se triste do que ajudar outra pessoa. Seja trabalhando com animais, cuidando de crianças ou visitando idosos em vida assistida para alegrar o dia, retribuir à comunidade pode ajudar bastante.
Procure aconselhamento no campus. Se a saudade e a infelicidade persistirem, descubra o aconselhamento no campus para o aluno. A maioria das faculdades e universidades está bem equipada para lidar com os desafios emocionais do primeiro ano e oferece apoio individual através de seus serviços de saúde.