O que você precisa saber sobre enfermagem e bebidas alcoólicas
Traga o tema do álcool e da amamentação e, mais do que provavelmente, você ouvirá uma mescla de opiniões sobre como é seguro, como isso afeta o suprimento de leite materno e como você deve retomar a amamentação depois de beber. Com todas as visões conflitantes, pode ser difícil separar os fatos dos mitos. Infelizmente, alguns desses mitos podem corroer o desejo de uma mulher de amamentar ou prejudicar a relação de amamentação com seu bebê.
É por isso que é tão importante ter certeza de que você tem os fatos corretos sobre álcool e amamentação.
Mito: Não é seguro para as mães que amamentam beberem álcool
A frase chave neste é qualquer álcool . Embora freqüente, o consumo excessivo é fortemente desencorajado, não há nada errado com a ocasional bebida alcoólica. As mães que amamentam devem beber apenas com moderação . Uma boa maneira de colocar um número em "beber com moderação" é limitar a bebida a uma única bebida uma ou duas vezes por semana. Vá em frente e desfrute de um copo de vinho ou bebida favorita de vez em quando.
Mito: Pode demorar três dias para o álcool deixar leite materno
O tempo necessário para o álcool deixar o seu leite materno depende do seu peso corporal, do teor alcoólico da bebida que bebeu, quantas onças você bebeu e da quantidade de tempo que levou para beber. Dito isto, se você pode seguramente (e legalmente) dirigir um carro sem preocupação de dirigir embriagado, você provavelmente está sóbrio o suficiente para amamentar seu bebê.
Esperar pelo menos duas horas depois de uma única bebida é o mais sábio curso de ação.
Mito: Beber álcool ajuda a construir a oferta de leite materno
O mito de que o álcool constrói o suprimento de leite é bastante antigo, baseado em grande parte nas opiniões dos leigos. A pesquisa não só desmentiu esse mito, mas mostrou exatamente o contrário.
Não só a ingestão de cerveja ou copo de vinho não fornece suprimento, mas também serve para diminuir o fornecimento de leite materno e inibir a descida do leite. É muito melhor ficar com métodos estabelecidos de aumentar a oferta de leite materno em vez disso.
Mito: Se você bombear e despejar leite materno e você pode retomar imediatamente a amamentação
Esse mito está de volta ao mito sobre os níveis de álcool no sangue. Seu leite materno terá o mesmo nível de álcool do seu sangue. " Bombear e despejar " não irá acelerar a forma como o seu corpo processa o álcool fora do sistema. Tudo o que seu corpo precisa é hora de livrar seu leite materno de álcool. Não há necessidade de bombear e despejar o leite a menos que você esteja sentindo desconforto pelo ingurgitamento. O Congresso Americano de Obstetras e Ginecologistas recomenda esperar de duas a quatro horas após uma única bebida antes da amamentação, quando a exposição do bebê ao álcool será muito baixa.
Mito: O teor de álcool no sangue do bebê será o mesmo que o da mãe após a amamentação
Este mito também está longe de ser o caso. Quando você bebe, o teor de álcool é diluído na corrente sanguínea e o álcool do leite materno é diluído na corrente sanguínea do bebê. Pense desta maneira, o copo médio de vinho é em torno de 10% a 12% de álcool.
Uma mãe de 120 libras que bebe de duas a três taças de vinho por uma hora teria um teor estimado de álcool no sangue entre 0,06% e 0,10% de álcool. Isso é significativamente menor. O mesmo vale para o seu bebê. Se ele bebesse leite materno com 0,08% de álcool, seu nível de álcool seria muito menor do que isso. No entanto, como um bebê tem muito menos sangue, a diluição será menor. É por isso que é recomendável esperar para amamentar até que a maior parte do álcool tenha saído da corrente sanguínea.
Mito: Álcool no leite materno melhora o sono do bebê
O mito de que as transferências de álcool para o leite materno terão um efeito calmante no bebê é bastante persistente.
No entanto, pesquisas médicas mostraram que o oposto é verdadeiro. Bebês amamentados de bebedores leves dormem menos que bebês de não-bebedores.
O álcool no leite materno na verdade interrompe o sono ativo de um bebê (o bom sono profundo que todos nós precisamos). Portanto, o álcool faz com que o bebê acorde mais freqüentemente por noite. Então, se você está procurando maneiras de fazer seu bebê dormir melhor à noite, este não é um método que você deseja usar.
Afastando-se da nossa resposta curta e simples para dar uma resposta mais complicada, o que a pesquisa mostra é que aqueles bebês de mães que beberam álcool sofreram interrupções na quantidade de tempo que passaram no sono ativo . Aliás, não são apenas os bebês que sofreram essa interrupção, os testes feitos com adultos e animais que bebiam álcool também tiveram problemas na mesma área.
O que é ainda mais preocupante, se uma mãe tentasse usar essa técnica regularmente, beber até mesmo uma bebida alcoólica diariamente pode ter efeitos negativos no desenvolvimento motor bruto de um bebê. Simplesmente não é um caminho que os pais devem seguir.
Os fatos sobre o álcool e a amamentação
Estes são os três fatos que levam para casa:
- Beber com moderação é bom, mas não exagere.
- Você nunca deve dormir se estiver bebendo.
- Seu leite materno estará seguro para o seu bebê beber se você der tempo para o álcool deixar seu sistema naturalmente.
As mães que amamentam não precisam evitar totalmente o álcool. É possível encontrar um equilíbrio entre beber de forma segura e responsável sem ter efeitos nocivos na saúde do seu bebê ou no suprimento de leite.
Fontes:
> Parecer do Comité n.º 496: Beber em risco e Dependência de álcool: Implicações obstétricas e ginecológicas. Obstetrícia e Ginecologia . 2011; 118 (2, Parte 1): 383-388. doi: 10.1097 / aog.0b013e31822c9906.
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