Co-dormir é uma prática de sono que teve muitos nomes nos últimos anos. Quer seja chamado de co-sleeping, sleep sharing ou family bed, todas essas abordagens são bastante semelhantes entre si. Apesar de todos esses termos serem relativamente novos, eles se referem a uma prática parental que existe desde que as pessoas estão tendo bebês. Ele simplesmente não tinha nomes sofisticados até o século XX, quando os pais de apego começaram a defender o método.
O que é dormir?
Embora muitos possam supor que dormir juntos significa que os pais e o bebê compartilham a mesma cama, o Dr. William Sears enfatiza que a definição é um pouco estreita demais. Sears, uma conhecida pediatra e autora de muitos livros para pais, define dormir dormindo ao alcance do bebê.
Benefícios
Muitos pais, tanto aqueles que se consideram pais de apego como aqueles que não o fazem, acreditam que o sono compartilhado tem muitas vantagens.
- Os bebês que dormem juntos dormem mais rápido e permanecem dormindo por mais tempo.
- Mais mães que co-dormem relatam sentir-se melhor descansadas.
- Promove a amamentação facilitando as mamadas noturnas.
- Algumas pesquisas sugerem que bebês que dormem juntos têm relações emocionais mais fortes com seus pais e com outras pessoas.
- Defensores do co-sono apontam para pesquisas que sugerem que, quando os pais tomam precauções de segurança do sono, isso reduz o risco de Síndrome da Morte Súbita Infantil.
Arranjos de Co-Dormir
Os pais podem encontrar um acordo de co-dormir que melhor se adapte às suas necessidades. O sono compartilhado pode assumir muitas formas e é adaptável a muitos estilos de vida.
- A cama da família - Os pais dormem na mesma cama com o bebê.
- Arranjo Sidecar - berço ou co-cama berço do bebê é colocado diretamente contra a cama dos pais. Três lados da grade em torno do colchão do berço, mas o lado adjacente à cama dos pais é deixado aberto.
- Quarto compartilhado - Os pais e o bebê têm suas próprias camas localizadas no mesmo quarto.
Diferenças Culturais e a Aceitação do Sono Compartilhado
Não há dúvida de que há uma diferença em quão bem a prática de dormir é aceita através das culturas. A cultura ocidental, em grande parte, desaprovou o arranjo, enquanto o adoecer parece ser a norma em outros países em desenvolvimento.
Os antropólogos também notaram uma diferença na aceitação da prática baseada na atitude geral da sociedade. As culturas coletivistas, ou seja, culturas que valorizam mais o bem do grupo em oposição ao indivíduo, têm maior probabilidade de adormecer do que as sociedades que enfatizam o indivíduo.
Academia Americana de Pediatria
Embora a Academia Americana de Pediatria (AAP) incentive o compartilhamento de quartos, é muito importante dividir a cama com uma criança pequena. Eles citam pesquisas que indicam que dormir junto representa um risco maior para a saúde e o bem-estar do bebê. O Attachment Parenting International e a AAP parecem não concordar com a confiabilidade e a validade da pesquisa de segurança co-sleeping existente, e isso certamente pode ser alarmante para os pais.
Outras críticas
A pesquisa conflitante traz outro ponto crítico que os críticos argumentarão.
Muitos acham que simplesmente não existe um corpo suficientemente grande de pesquisas sobre os benefícios a curto e a longo prazo do co-leito. Alguns acreditam que mais pesquisas são necessárias para verificar os benefícios reivindicados do sono compartilhado.
Precauções de segurança do sono
Outros observam que o co-sleeping não é para todas as famílias, e é imperativo que os pais sigam várias precauções de segurança. Pais que compartilham uma cama com o bebê:
- Não deve estar sob a influência de álcool e drogas, incluindo medicamentos que afetam seu sono.
- Não deve dormir se tiver distúrbios do sono.
- Não deve dormir em uma cama de água ou com qualquer cama macia perto do bebê. De preferência, use um colchão queen ou king size.
- Não deve compartilhar um espaço de sono com seu bebê se eles são extremamente obesos.