Uma cama familiar segura
Ao longo dos anos, um bebê dormindo em sua cama era a norma. Na cultura ocidental, isso mudou e mais e mais recém-nascidos foram colocados em berços para dormir longe de seus pais. Embora o leito da família, ou dormir junto, ainda seja a norma cultural em outras partes do mundo, não é algo que é visto como uma prática normal nos Estados Unidos, apesar de muitas famílias escolherem alguma forma de cooperação. dormindo para si.
O Dr. James McKenna estima que pelo menos metade das famílias americanas dormem com o bebê durante toda a noite ou parte dele.
O que é Co-Sleeping?
Co-dormir é chamado por muitos nomes: cama familiar, partilha de sono, etc. Geralmente significa que um bebê dorme com os pais na cama dos pais. A Academia Americana de Pediatria (AAP) prefere o termo compartilhamento de cama. Embora não recomendem que uma criança durma em uma cama de adulto, eles afirmaram que, se uma mãe estiver amamentando, ela deve levar seu bebê para a cama em vez de um sofá ou cadeira, caso ela acidentalmente adormeça. Eles acreditam que é mais seguro e permite que os pais preparem a cama com segurança. A AAP acredita que uma criança com menos de seis meses deve estar na mesma sala que os pais. Assim, dormir em dupla pode ser um bebê na cama dos pais, um bebê em um co-dorminhoco preso à cama dos pais, ou o bebê pode estar em um berço ou bassinette no mesmo quarto que os pais.
Por que co-dormir?
Os proponentes do leito da família apontam para os benefícios. Dizem que dormem mais e melhor quando dormem com seus bebês. As mães que amamentam dizem que compartilhar a cama com o bebê recém-nascido ou mais velho torna a amamentação muito mais fácil e, por sua vez, mais sono. Há também alguns médicos que dizem que compartilhar uma cama com seu bebê também pode protegê-lo contra a Síndrome da Morte Súbita Infantil (SIDS) .
Geralmente, os benefícios do co-leito relacionam-se com a amamentação a longo prazo e mais sono para os pais .
Os riscos do co-sono
Há riscos de dormir juntos, assim como há coisas que tornam o ato de dormir em outro lugar, como um berço, arriscado. O importante é descobrir o melhor lugar para o seu bebê dormir e fazê-lo com segurança. Você não deve dormir com seu bebê se:
- Você tem bebido álcool
- Você tem tomado drogas, analgésicos, etc.
- Você fuma
- Você tem outras crianças na cama
- Você dorme com seus animais de estimação
- Você está dormindo em uma cama de água
- Você está dormindo em um sofá
- Você está dormindo em uma cadeira ou reclinável
- Você está cansada
Todas essas coisas fazem do co-sleeping uma má ideia. Assim como existem regras de segurança com o uso de berços , também há regras de segurança com o co-sleeping.
Mais Regras para Famílias Co-Adormecidas
Aqui estão algumas coisas adicionais a serem lembradas quando co-dormindo para fazê-lo com segurança:
- Seu bebê deve estar de costas para dormir
- O colchão deve ser firme e limpo
- Um adulto deve sempre poder ver o bebê
- Sem cobertores macios, bichos de pelúcia, colchas, travesseiros
- Vestir seu bebê em uma peça para evitar o superaquecimento
A linha inferior é que se você optar por dormir com seu bebê em sua cama por qualquer período de tempo, você precisa seguir as práticas seguras da cama.
A primeira coisa é onde você dorme. Você nunca deve dormir no sofá ou em uma cama de água com seu bebê. Seu colchão de cama deve ser firme, liso e limpo. Você deve evitar o superaquecimento de seu bebê, vesti-lo levemente quando eles dormem com você e não usar cobertores enormes para cobri-los. Lençóis e cobertores leves geralmente são suficientes para manter você e seu bebê aquecidos. É melhor encarar o bebê quando você dorme com ele, o que impede que ele caia da cama ou caia entre a cama e a parede. Certifique-se de que seu parceiro saiba que o bebê está na sua cama. É provavelmente melhor não ter animais de estimação também compartilhando sua cama.
Dormir com seu bebê é uma escolha pessoal. Deve ser feito com as necessidades da sua família em mente e não as opiniões dos outros. Tente o que funciona para sua família e altere os arranjos com segurança até encontrar onde todos dormem mais. Lembre-se que você também pode escolher dormir com seu bebê parte da noite - as regras de segurança ainda se aplicam.
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