Embora frustrantes, os despertares noturnos freqüentes desempenham um papel fundamental no desenvolvimento do bebê
De vez em quando, ouvimos histórias do bebê recém-nascido que dormiu durante a noite às seis semanas de idade. Então é possível? Sim. Provável? Não.
O sono dos recém-nascidos é muito diferente dos padrões de sono dos bebês mais velhos, e os frequentes despertares noturnos podem ter um propósito muito importante.
Pense desta maneira. Tiny baby é igual a barriga pequena. Se você fosse esperado dobrar seu peso nos próximos seis meses, o que você tem que fazer?
Seja uma máquina de comer.
Os despertares noturnos frequentes de um recém-nascido são uma habilidade de sobrevivência. Se ele dormisse durante a noite com uma idade muito jovem, sua necessidade básica de alimento não seria satisfeita. Em outras palavras, os despertares noturnos são uma parte importante do desenvolvimento de um recém - nascido .
Sono Profundo vs. Sono Ativo
O que a ciência revela é que seu recém-nascido dorme diferente de você. Você passa por estágios de sono que podem ser divididos em duas categorias simples: sono profundo e sono ativo. O sono profundo é quando você está frio; sem movimento, sem contrair os olhos, sem sonhar. Apenas durma. O sono ativo é quando você pode sonhar, mexer, rolar, consertar as cobertas. Ainda dormindo, mas seu cérebro ainda está fazendo um pouco de exercício, por assim dizer.
A diferença entre você e seu bebê é que você gasta uma parte mais significativa do seu tempo em sono profundo enquanto o bebê se move para frente e para trás entre os dois estágios. Especialistas em sono teorizam que flutuar para frente e para trás entre o sono profundo e ativo é necessário para o desenvolvimento do cérebro e o "exercício" que o cérebro do bebê adquire é vital para manter a respiração, a temperatura e o pulso do bebê.
Características do sono recém-nascido
Então, agora que você entende por que seu recém-nascido dorme de maneira diferente, vamos ver como o sono dele pode parecer.
- A National Sleep Foundation descobriu que os recém-nascidos (do nascimento aos dois meses) dormem em média 14 horas por dia, +/- 4 horas. Períodos de vigília tiveram uma média de 1 a 3 horas.
- A National Sleep Foundation também afirmou que o sono do recém-nascido é irregular, sem padrões previsíveis.
- Durante esses períodos, o recém-nascido pode dormir por apenas alguns minutos ou várias horas.
- Mesmo enquanto dorme, seu recém-nascido pode parecer ativo. Você pode notar contrações, sorrisos, mamando ou outros comportamentos inquietos.
Como obter recém-nascidos para dormir
Ao contrário dos bebês mais velhos, não é aconselhável fazer o horário de sono do recém-nascido funcionar. Os recém-nascidos vão dormir sem um padrão. Isso é normal e aceitável. Seu bebê vai comunicar que ele está com sono à sua maneira.
Sinais comuns de sonolência incluem:
- Fussiness
- Esfregar os olhos
- Bocejando
Quando você começar a ver esses sinais, você pode querer considerar colocá-lo para baixo enquanto ele estiver com sono, mas não totalmente adormecido.
Por quê? Por um lado, porque os bebês passam mais tempo nesse período ativo do sono, pode ser difícil conseguir um sono profundo o suficiente para permitir que você os transfira dos braços para o berço. Isso também pode ajudá-los a adormecer mais rápido. Além disso, um bebê que aprendeu a se acalmar facilmente pode acordar à noite e voltar a dormir sozinho se suas necessidades básicas forem satisfeitas.
Lembre-se, todos os bebês são diferentes
Há uma ampla gama de como é o sono "normal" do recém-nascido.
Enquanto alguns bebês podem dormir nessa cobiçada marca de seis semanas, não é até os 9 meses de idade que 70% dos bebês atingiram esse marco. Talvez a expectativa mais realista seja a de esperar que seu filho seja único.