Perguntas e respostas especializadas
P. Posso dar meus ovos mexidos de 11 meses de idade? Julie, Fleetwood, PA
Claro, a menos que seu bebê tenha uma alergia ao ovo.
Velho conselho sobre como evitar ovos
Por causa do risco percebido de alergias alimentares de comer clara de ovo, a maioria dos especialistas recomendou uma vez não dar ovos inteiros para crianças com menos de doze meses de idade. No entanto, foi considerado normal dar-lhes apenas gemas, uma vez que tinham 7-10 meses de idade.
Esse conselho mudou muito agora, já que não previne as alergias alimentares de se desenvolver em crianças.
Novo conselho sobre comer ovos
A Academia Americana de Pediatria, em suas mais recentes recomendações , agora declara que as crianças podem "começar a consumir alimentos além do leite materno ou da fórmula após os 4 meses de idade, de preferência aos 6 meses de idade".
Eles também afirmam que "Embora alimentos sólidos não devam ser introduzidos antes dos 4 a 6 meses de idade, não há evidências convincentes de que retardar sua introdução além desse período tenha um efeito protetor significativo no desenvolvimento da doença atópica", incluindo eczema, asma. , febre do feno e alergias alimentares .
Ainda surpreende alguns pais, mas, exceto por não dar o mel a crianças menores de 12 meses de idade e evitar alimentos engasgados , não existem mais recomendações para evitar alimentos alergênicos .
Então, sim, você pode alimentar seus ovos mexidos de 11 meses de idade e você pode até mesmo usar as gemas (e algumas fórmulas, queijos e manteiga, é claro).
E por causa do risco de intoxicação alimentar por Salmonella, certifique-se de cozinhar os ovos completamente.
Ovos para o seu bebê
Você não precisa necessariamente ter pressa para dar ovos e gemas, no entanto. De acordo com a AAP, 'embora no passado as gemas de ovo fossem recomendadas como uma boa fonte de ferro , o ferro que elas contêm não é facilmente absorvido.
Cereais fortificados com ferro e carne são as melhores fontes de ferro para o seu bebê.
Por outro lado, além do ferro, as gemas de ovo podem ser uma boa fonte de DHA , um componente importante do leite materno , que agora está sendo adicionado a fórmulas infantis e alimentos para bebês para tentar promover o crescimento do bebê e o desenvolvimento do cérebro.
Os ovos também são uma boa fonte de proteína e muitas vitaminas e minerais.
Fontes:
Academia Americana de Pediatria Relatório Clínico. Diagnóstico e Prevenção da Deficiência de Ferro e Anemia por Deficiência de Ferro em Bebês e Crianças Pequenas (0 a 3 anos de idade). Pediatria 2010; 126: 1040-1050.
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Dee, Deborah. Fontes de ferro suplementar entre bebês amamentados durante o primeiro ano de vida. Pediatria outubro de 2008; 122: Suplemento 2 S98-S104
Greer, Frank MD. Efeitos das Intervenções Nutricionais Precoce no Desenvolvimento da Doença Atópica em Bebês e Crianças: O Papel da Restrição na Dieta Materna, Amamentação, Momento de Introdução de Alimentos Complementares e Fórmulas Hidrolisadas. Pediatria 2008; 121; 183.