Como responder a garotas malvadas no trabalho
O comportamento de garota má não termina no ensino médio. Na verdade, as garotas adultas são encontradas em qualquer lugar que você vá. Eles podem ser vistos à margem de eventos esportivos de jovens , participando de círculos de pais ou grupos de mães , liderando organizações voluntárias e mantendo importantes cargos no local de trabalho. E o foco principal deles é tornar sua vida miserável.
Eles são manipuladores e às vezes narcisistas e seu objetivo é ter controle total sobre os outros ao seu redor.
Tipicamente, as garotas adultas usam agressões relacionais como bullying verbal, fofoca, espalhar rumores, xingamentos , ostracismo e bullying geral para rebaixar, intimidar e assediar seus alvos. Às vezes, outras mulheres vão participar dos ataques. Outras vezes, eles permanecem em silêncio ou acompanham o bullying. Quando isso acontece, apenas amplia os sentimentos de desamparo e insegurança das vítimas. Se esses comportamentos médios soarem como algo que você está vivenciando no local de trabalho, confira essas sete dicas para lidar e confrontar garotas adultas.
Seja confiante.
As garotas malvadas do escritório têm a incrível capacidade de discernir quem podem controlar e manipular. Portanto, não importa o que eles façam, certifique-se de sorrir, permanecer forte e permanecer profissional. Evite parecer nervoso, inseguro ou derrotado.
As garotas malvadas têm menos probabilidade de tentar suas táticas novamente se você permanecer confiante e no controle. Mantenha seu queixo para cima e não ceda à pressão de desmoronar ou chorar. Eles estão à procura de fraqueza e, quando a encontrarem, eles a explorarão.
Reconheça o que é controlável e o que não é.
Lembre-se, você não tem controle sobre o que as outras pessoas dizem ou fazem.
Mas você tem controle sobre sua resposta. Permaneça profissional, não importa o que uma garota adulta quer dizer ou faça. Mantenha suas respostas livres de emoção e raiva. E se você não puder responder de maneira calma, simplesmente vá embora. Então, debater como lidar com a situação no futuro. Esteja preparado se houver outro ataque.
Levante-se por si mesmo.
Aprenda a ser assertivo e autoconfiante. Se você não tiver essas habilidades, faça aulas ou leia livros sobre como melhorar sua confiança e auto-estima. Aprenda a se defender de maneira respeitosa sem ser agressivo ou malvado em troca. Por exemplo, fique claro que as observações e táticas de intimidação dessa mulher não são profissionais e não serão toleradas. Indique que você planeja denunciar qualquer abuso adicional. Lembre-se, garotas malvadas contam que você seja passivo sobre o comportamento delas. Mostre-lhes que cometeram um erro ao segmentar você e aprenderão a deixá-lo em paz.
Continue trabalhando duro.
Não permita que o comportamento de garota malvada do escritório o atrapalhe no trabalho. Por exemplo, não perca tempo enviando e-mails ou conversando com outros colegas sobre o que está acontecendo. Fazer isso cria drama e dá à garota malvada exatamente o que ela quer. Em vez disso, concentre-se em continuar a produzir trabalhos de alta qualidade.
Não permita que o tumulto causado pelas ações de outra pessoa cause atrasos nos projetos.
Encontre maneiras saudáveis de lidar.
Lidar com uma garota malvada no escritório pode ser estressante. Como resultado, você pode achar que exercício, diário ou um novo passatempo irá ajudá-lo a gerenciar o estresse. Outras opções de enfrentamento incluem voluntariado, práticas religiosas, como orar, e encontrar oportunidades sociais adicionais. Qualquer que seja a sua escolha, assegure-se de liberar o estresse, esquecer o trabalho e relaxar. Fazê-lo irá percorrer um longo caminho para mantê-lo mental e fisicamente saudável.
Desengatar da conversa.
Se você é um espectador que quer dizer comportamento de menina, desculpe-se de uma conversa cheia de rumores, indicando que você tem que fazer uma ligação telefônica ou que você tem uma reunião.
Se você fornecer uma audiência para fofocas de garotas, continuará a ser procurado. Uma maneira de impedir uma garota má é tirar seu público. Ajudar a pôr fim ao seu comportamento por não participar. Também é importante relatar um comportamento injusto a um supervisor. Você também pode se oferecer para ajudar a pessoa a ser alvo.
Relate o comportamento.
Não permita que o assédio moral continue por muito tempo. Entre em contato com os recursos humanos ou com o seu supervisor. Também é uma boa idéia manter um registro de todos os incidentes de intimidação, incluindo datas, horários e testemunhas. Mantenha toda a correspondência eletrônica, especialmente se o escritório significa que garota é um cyberbully trabalho. Quando você denunciar o comportamento, mantenha-se calmo e atenha-se aos fatos. Evite ser emotivo ou chamar os nomes malvados das garotas. Ficar emotivo pode fazer com que seu supervisor se concentre em seus sentimentos e não no assunto em questão.
Uma palavra de Verywell
Lembre-se, lidar com o mau comportamento das garotas pode ser cansativo. Se você se sentir emocionalmente esgotado, deprimido ou ansioso, entre em contato com um conselheiro imediatamente. Se você não tem um conselheiro para chamar, pergunte ao seu médico para uma recomendação. Mas nunca é uma boa ideia ignorar os efeitos do bullying no local de trabalho. Você precisa se referir ao comportamento malvado das garotas imediatamente antes que isso acabe com você.