O refrão constante de “Moooom! Estou entediado! ”É o suficiente para fazer um pai revirar os olhos e ficar tenso de frustração. Tudo o que você quer fazer é terminar de fazer o jantar ou fazer um pequeno projeto de casa, e todos os seus filhos querem que você crie uma atividade para entretê-los.
Você é um pai ruim se você fazê-los bater o tédio por conta própria? Não, na verdade, você é exatamente o oposto.
Aprender a combater o tédio e a encontrar maneiras de ocupar o tempo não estruturado é, na verdade, uma habilidade vital para as crianças dominarem.
É importante que as crianças saibam que, embora o tédio seja desconfortável, isso não as matará. E sentir-se entediado é um fato da vida. Afinal, os adultos se sentem entediados às vezes também. Sentar-se através de jogos de futebol e recitais de dança nem sempre é divertido. Mas aprender a tolerar o tédio de uma maneira socialmente aceitável é importante.
Sem aprender como superar o fato de ficar entediado, as crianças terão mais dificuldade para encontrar algo interessante - e isso pode levar a abuso de substâncias, comportamento sexual de risco, problemas acadêmicos e vandalismo. Isso soa um pouco parecido com o medo?
OK, considere isso - as crianças que não têm a oportunidade de vivenciar o tempo não estruturado têm menos oportunidades de serem criativas, aprendem a resolver problemas e desenvolvem habilidades motivacionais.
Este momento não estruturado é quando as crianças aprendem a explorar suas próprias paixões, livres de sugestões ou direções. Eles descobrirão se preferem cavar no jardim ou brincar de se vestir.
Mas, há momentos em que as crianças não são inventivas o suficiente para descobrir entretenimento para elas mesmas. Por mais tentador que seja, a resposta ao tédio não é mais o tempo da TV ou do iPad .
Quando este for o caso, ter alguns truques na manga para banir o tédio sem ter que largar o que você está fazendo para entreter as crianças.
Ajude seu filho a tolerar o tédio
Ensine seu filho que não há problema em sentir emoções desconfortáveis e, às vezes, ele pode ter que apenas tolerar sentir-se assim porque não é apropriado se envolver em uma atividade. Quando ele está fazendo compras com você ou quando você está conversando com outro adulto, ficar entediado é OK.
Explique que existem maneiras saudáveis de lidar com sentimentos de aborrecimento. Contar baixinho em sua cabeça ou criar uma nova música - desde que ele esteja cantando as letras em sua cabeça - é socialmente apropriado.
Mas interrompê-lo enquanto você está falando com seu mecânico ou rolando no chão da biblioteca, enquanto ele ou ela espera por você para encontrar um livro não é OK. Estabeleça regras claras e siga com as consequências quando ele violar essas regras.
Dê ao seu filho ferramentas para divertir-se
Não entretenha seu filho toda vez que ele estiver entediado. Caso contrário, você estará assumindo a responsabilidade de curar seu tédio.
Mas ofereça idéias que possam ajudá-lo a divertir-se. Se você está esperando por sua refeição em um restaurante, ou ele está lutando para encontrar algo para fazer em um dia chuvoso, ensine-lhe como lidar com o tédio de forma eficaz.
As crianças mais novas precisam de mais ajuda prática quando se trata de encontrar entretenimento. Mas à medida que seu filho cresce, ele deve se tornar menos dependente de você para ajudar a banir seu tédio.
Então, transforme seu filho “Estou entediado!” Em uma oportunidade de aprendizado. Dê a ele ou a ela ferramentas e ideias que o ajudem a encontrar maneiras de se divertir no futuro.
Criar um jarro "Estou entediado"
Este é um two-parter: A primeira vez que seu filho anuncia “Estou entediado!” Faça com que ela crie o frasco. Isso implica fazer um pequeno projeto de artesanato para decorar um frasco e, em seguida, criar idéias para colocá-lo. Na próxima vez que ele ou ela estiver entediado, ele ou ela pode escolher uma idéia do frasco.
Algumas ideias podem incluir:
- Escreva uma carta para vovó, vovô ou um primo
- Construa um forte com cobertores e travesseiros
- Ter uma festa de dança
- Encontre um ímã e faça uma lista de todos na casa que está magnetizada
- Escove o cachorro
- Anote cinco coisas que você ama em cada pessoa da família
- Faça um avião de papel que voa pelo quintal
- Jogar capturar a bandeira
- Construa um castelo com caixas
- Escreva uma história
- Crie um zoológico para seus bichinhos de pelúcia
- Faça uma colagem com fotos de revistas
- Crie uma newsletter familiar para enviar aos primos
- Faça um alimentador de pássaros
- Organize suas roupas por cor
- Faça um chá de animais empalhados
Quebre os suprimentos de artesanato
Projetos de artesanato também podem ser uma boa maneira de manter seu filho longe de problemas se você estiver trabalhando em casa . Mantenha uma cesta cheia de suprimentos de artesanato no pronto, para que você possa retirá-lo quando o tédio ataca. Nesta cesta, mantenha estes essenciais:
- Marcadores / giz de cera
- Papel de construção / cartolina
- Tesouras
- Cola
- Selos e tinta
- Bolas de algodão, botões e outros enfeites
- Revistas antigas
Observe dois itens que estão em destaque nesta lista: brilho e tinta! Esses são os dois maiores criadores de bagunça e podem ser salvos para dias especiais de manufatura com você.
Quando seu pequenino se declarar entediado, puxe a cesta e coloque-a na mesa da cozinha. Dê liberdade ao seu filho para pintar, cortar ou carimbar o conteúdo do seu coração. Se ele (a) precisar de um pouco de direção, dê a ele ou ela uma tarefa, como "Faça uma carta à avó" ou "Crie uma borboleta com botões".
Partida em uma Caça ao Tesouro
A chave para isso funcionar é ter as folhas da caçada prontas antecipadamente. Durante o tempo de inatividade, crie algumas folhas de caça diferentes para ambientes internos (para dias chuvosos) e para ambientes externos. Quando o tédio atinge, você terá uma atividade fácil que mantém as crianças fora de seu cabelo por 30 minutos ou mais!
Se você tiver uma câmera digital antiga - ou se seu filho tiver um dispositivo eletrônico com uma câmera e a caça de foto pode ser muito divertida. Basta criar uma lista de itens para o seu filho encontrar, como uma borboleta, algo vermelho e uma pedra que pareça um coração.
Leia um livro
Agende uma visita à biblioteca toda semana, e seu filho nunca mais dirá que não tem nada a fazer. Instigue o amor ao aprendizado cedo, e ele provavelmente sempre recorrerá a um livro quando se sentir entediado. Se acontecer de você ouvir essas palavras saírem da boca dele, diga a ele que é hora de ler e que ele tem a escolha de qualquer livro da casa.
Deixe-o ajudá-la
Se você tiver tarefas a fazer , inclua seu filho na atividade. Embora possa acabar fazendo as tarefas levar o dobro do tempo, você estará ensinando seu filho a dobrar roupa, lavar janelas e varrer o chão.
Se você está fazendo algo com o qual seu filho não pode ajudar com segurança, como preparar um jantar em um fogão quente, dê a ele ou ela uma alternativa segura, como varrer o chão da cozinha.
Prepare um desempenho
Se você tem um filho que ama estar no centro das atenções, peça a ele que prepare uma apresentação para você. Eles podem ir em seu quarto e trabalhar em uma música, um conjunto de piadas ou uma rotina de dança.
Programe o show de talentos por uma hora, então você tem tempo para terminar o que você está trabalhando e ele terá tempo para aperfeiçoar o seu ato. Então, dê toda a sua atenção aos talentos do seu filho - não se esqueça de registrá-lo!
Às vezes, uma criança não está realmente entediada, mas quer sua atenção. Se você conseguir administrar, pare o que está fazendo por cinco a dez minutos para dar a sua pequena atenção, seja para jogar um jogo curto ou apenas para falar sobre o dia dele. Um pouco de atenção positiva pode ajudar muito seu filho a se entreter.
Fontes:
Caldwell LL, Darling N. Contexto de lazer, controle parental e resistência à pressão de pares como preditores de festas de adolescentes e uso de substâncias: uma perspectiva ecológica. Journal of Leisure Research .1999; 31 (1): 57-77.
Miller, JA, Caldwell, LL, Weybright, EH, Smith, EA, Vergnani, T. e Wegner, L. (2014). Foi Bob Seger certo? Relação entre o tédio no lazer e o sexo [arriscado]. Ciências do lazer , 36 (1), 52-67.