Principais razões pelas quais você deve desconectar seus filhos
Um dos maiores desafios que os pais enfrentam atualmente é como - e quanto - reduzir a quantidade de tempo que seus filhos passam em dispositivos eletrônicos , como telefones celulares, tablets, videogames, TV e computadores. É uma questão não apenas para crianças mais velhas, muitas das quais estão praticamente presas a um telefone celular, mas também para crianças mais novas.
Não é incomum ver bebês e crianças pequenas observando as telas dadas a eles por pais que estão tentando encontrar algo que possa distrair ou acalmar uma criança, e muitas vezes esse uso precoce da tecnologia transita para o tempo constante da tela quando as crianças ficam mais velhas.
É um problema tão proeminente que a AAP (Academia Americana de Pediatria) publicou novas recomendações para o uso de mídia infantil em outubro de 2016. Aqui está o que eles recomendam:
- Bebês com menos de 18 meses: nenhuma tela, com exceção de videoconferências
- Crianças de 18 a 24 meses: programação de alta qualidade se os pais quiserem introduzir mídia digital; os pais devem assistir com as crianças
- Crianças de 2 a 5 anos: tempo de tela limitado a uma hora por dia de programas de alta qualidade; os pais devem ver com as crianças
- Crianças de 6 anos ou mais: limites consistentes no tempo de tela; limites em tipos de mídia; e certificando-se de que o uso da tela não interfere com as crianças fazendo exercícios e sono suficientes
- A AAP também recomenda que os pais estabeleçam horários sem tela (como durante o jantar) e áreas sem tela em casa (como nos quartos). E de acordo com os perigos do cyberbullying e da segurança on-line, a AAP também sugere que os pais falem com as crianças sobre segurança on-line e sejam respeitosas com outras pessoas on-line.
À medida que descobrimos como as crianças usam as telas de maneira prática, benéfica e limitada, é importante que os pais tenham em mente não apenas os benefícios que as crianças ganham ao limitar o tempo de tela , como aumento do sono, melhores notas, diminuição da agressividade e menor índice de massa corporal, mas também o que as crianças perdem quando o tempo de tela não é limitado.
Aqui estão algumas coisas importantes que as crianças perdem quando estão interagindo com telas.
1. Lendo Livros
A menos que seu filho esteja usando um tablet ou computador para ler um livro ou artigo, o tempo na tela é o tempo que poderia ser gasto lendo. A melhor maneira de incentivar as crianças a ler e nutrir o amor pelos livros é ler para elas e com elas, e dar o exemplo pegando alguns livros que você ama e se envolvendo neles. Faça da leitura uma parte integral da rotina de dormir do seu filho e certifique-se de que seu filho passe tanto tempo com um livro quanto ela faz com uma tela. Lembre-se do velho ditado: "As crianças aprendem a ler e depois lêem para aprender". Se seu filho está em uma tela em vez de em um livro, isso é uma grande perda de aprendizado.
2. Conectando-se com pais e irmãos
O tempo com a família é uma das coisas que levam um grande sucesso quando as crianças e os pais permitem que a tecnologia assuma suas vidas e todos estão olhando para uma tela em vez de se envolverem uns com os outros. (Existe até um termo para isso - phubbing ou "phone snubbing" - que significa checar e-mails, mensagens de texto, redes sociais, etc. em um telefone celular em vez de estar totalmente com a pessoa com quem você está e deve passar tempo com , como uma criança ou um cônjuge).
A designação de horários e locais em sua casa que são livres de tela - banindo dispositivos de tecnologia da mesa de jantar familiar e conversando sobre o seu dia e eventos atuais, por exemplo - é uma maneira importante de se reconectar e realmente estar um com o outro.
3. Socializando com os amigos
A forma como as crianças brincam e se socializam hoje é muito diferente das gerações anteriores, graças em grande parte a todos os dispositivos tecnológicos aos quais eles estão constantemente conectados todos os dias. Quando as crianças se reúnem, elas podem jogar videogames ou Instagram ou assistir a um programa favorito em um tablet. As crianças mais velhas em idade escolar que possuem seus próprios celulares se comunicam principalmente por meio de texto, e as mídias sociais terão um grande papel na forma como se conectam umas com as outras.
Todo esse uso de tecnologia significa que jogos livres, interação social totalmente engajada e jogos não eletrônicos - como jogos de tabuleiro , jogos ao ar livre ou apenas jogar uma bola do lado de fora - tenderão a ficar em segundo plano.
4. Jogando Fora
Apreciar a natureza e obter os benefícios do ar fresco e do exercício é algo que é significativamente comprometido quando as crianças estão olhando para uma tela. A atividade física é importante para a saúde das crianças e, mesmo que a escola de seu filho tenha um excelente programa de física - o que é cada vez mais raro à medida que as escolas se concentram em academias às custas da academia - é benéfico para a saúde mental, emocional e física das crianças para sair e correr e brincar.
5. Ser criativo e envolver-se em jogos imaginativos
Usar uma tela geralmente significa passivamente ser entretido ou absorver informações. Mesmo que as crianças usem dispositivos de tecnologia para fins educacionais (para ler, fazer pesquisas ou jogar jogos de matemática, por exemplo), elas ainda estão recebendo informações em vez de pensar, criar ou imaginar.
Embora haja muitos benefícios em ter dispositivos tecnológicos em nossas vidas, como ter um mundo de informações ao nosso alcance ou poder conversar por vídeo com avós que podem viver a centenas de quilômetros de distância, os pais devem estar cientes das coisas que são sacrificadas se O tempo de tela não é usado com cuidado e limitado. As crianças podem obter muitos dispositivos de tecnologia, mas precisam prosperar no mundo real também.