Como tornar suas expectativas razoáveis
Embora ter grandes expectativas em relação ao seu filho possa ser útil, colocar seu filho sob muita pressão pode sair pela culatra. As crianças provavelmente atenderão às suas expectativas quando essas expectativas forem razoáveis. Mas esperar que seu filho faça mais do que pode, fará com que ela desista cedo. Ela pode começar a mostrar sinais de estresse, que podem incluir sintomas físicos, bem como sintomas psicológicos.
Aqui estão cinco sinais indicadores que você está colocando muita pressão sobre o seu filho:
1. Você critica mais do que você elogia
Concentrar-se em todas as coisas que seu filho está fazendo errado significa que você está negligenciando todas as coisas que ele está fazendo certo. No entanto, muitos pais ignoram o comportamento positivo porque não acham que as crianças devem ser elogiadas por serem boas - em vez disso, precisam de pressão para se tornarem ótimas.
Entregar muita crítica não motivará seu filho, no entanto. Ninguém gosta de ouvir constantemente sobre todas as coisas que estão fazendo errado. Faça um esforço concertado para pegar seu filho sendo bom e oferecer mais elogios do que críticas em todas as áreas da vida do seu filho.
2. Você Micromanage atividades do seu filho
Os pais de alta pressão correm o risco de se tornar freaks de controle . Se você paira sobre as atividades diárias de seu filho - como lição de casa, tarefas domésticas e diversão - para ter certeza de que ele está fazendo tudo certo, é provável que você coloque muita pressão sobre ele.
Embora seja importante estar envolvido na vida do seu filho, o microgerenciamento de suas atividades pode prejudicar seu desenvolvimento.
Se você quer que seu filho tenha um bom desempenho, permita que ele cometa erros e enfrente consequências naturais quando apropriado. Embora possa ser difícil assistir seu filho mal em um teste que ele não estudou ou perdeu em uma oportunidade porque ele não se esforçou, essas consequências podem ser alguns dos maiores professores da vida.
3. Você está convencido de que todas as situações mudam sua vida
Se você está dizendo a seu filho que muitas situações são “faça ou morra”, você está definitivamente colocando muita pressão sobre ele. Dizendo: "Esta é a sua chance de impressionar o seu treinador para que você possa fazer o time de estrelas" ou "Você precisa obter um A neste teste se quiser ser considerado para a sociedade de honra", envia a mensagem de que as crianças só têm uma chance de acertar.
Embora existam situações na vida em que esse tipo de perspectiva seja realista - como quando um adolescente tem a oportunidade de entrevistar em uma faculdade de prestígio -, situações em que você só tem uma chance de acertar não são tão comuns.
No entanto, para muitos pais, torna-se um hábito tratar cada teste, competição ou desempenho como se fosse o único que importa. Tente lembrar a si mesmo - e ao seu filho - que há muitas oportunidades para brilhar e o resultado da maioria dos eventos não vai mudar a vida.
4. Você desenha comparações com outras crianças
Constantemente, lembrar o seu filho de coisas como: "Sua irmã chegou ao topo na abelha soletrar porque ela praticou o tempo todo" ou "Você notou quantos pontos Johnny tem hoje? Eu acho que você provavelmente poderia marcar mais pontos do que ele se você praticou mais. ”Comparando o seu filho com outras crianças o tempo todo coloca-o em constante competição com aqueles ao seu redor e não leva em conta sua individualidade.
Quando as crianças são pressionadas ao serem comparadas com outras, isso pode reduzir sua disposição de fazer coisas onde elas não se sobressaiam. Eles podem desistir de jogar futebol se não forem os mais rápidos ou se recusarem a fazer parte da equipe de matemática se não forem a pessoa mais esperta da equipe.
Incentive seu filho a se tornar melhor competindo consigo mesmo. Fale sobre a importância de aprender e praticar para que ele possa se tornar melhor hoje do que era ontem - independentemente de como os outros ao seu redor estão se apresentando.
5. Você está perdendo seu frio frequentemente
Colocar as crianças sob muita pressão significa que os pais também sentem o aperto.
Quando as crianças não estão atendendo às expectativas dos pais, isso faz com que os pais fiquem frustrados rapidamente. Se você perder a paciência porque seu filho não está se saindo tão bem quanto gostaria, você pode estar colocando muita pressão sobre o seu filho.
Seu filho pode nunca ser uma estrela de atletismo e nunca ser o orador da turma. Colocando pressão sobre ele para se tornar coisas que ele não está interessado só vai causar mais estresse para todos. Encontre um equilíbrio saudável que encoraje seu filho a ser o melhor dele, sem tentar forçá-lo a atender a expectativas irrealistas.
> Fontes:
> Cook LC, Kearney CA. Perfeccionismo dos pais e sintomas psicopatológicos e perfeccionismo infantil. Personalidade e diferenças individuais . 2014; 70: 1-6.
> Kakavand A, Kalantara S, Noohi S, Taran H. Identificando a relação entre os estilos parentais e o perfeccionismo dos pais com o perfeccionismo normal dos alunos e dos superdotados. Jornal Independente de Gestão e Produção . 2017; 8 (1): 108-123.