Os probióticos são produtos que contêm microrganismos - geralmente bactérias como Lactobacillus acidophilus , Bifidobacterium e Saccharomyces - que supostamente têm um efeito benéfico para as pessoas que as comem ou bebem. Acredita-se que eles funcionem modificando o número de bactérias que vivem em nosso trato gastrointestinal, aumentando assim o número de bactérias intestinais benéficas e impedindo o crescimento e o crescimento excessivo de bactérias nocivas.
Os bebês nascem sem nenhuma bactéria em seus intestinos, mas rapidamente se tornam colonizados com muitas bactérias benéficas. Bebês nascidos via parto vaginal tendem a ter mais bactérias benéficas, assim como bebês que são amamentados. Os probióticos são encontrados no leite materno, o que é provável porque eles foram recentemente adicionados à fórmula infantil - embora não tenha sido provado se eles terão o mesmo efeito.
Probióticos para crianças
Os produtos disponíveis que contêm probióticos, incluindo alguns que são especificamente comercializados para bebês e crianças, incluem:
- Gerber Good Start Gentil para Suplementos e Gerber Good Start Soothe são fórmulas infantis à base de leite com probióticos
- Nutramigen com Enflora LGG - uma fórmula elementar com um probiótico
- Bebê só Essentials Probiotic - um probiótico em pó disponível em pacotes que podem ser adicionados ao leite ou iogurte
- Iogurte Yo Baby - inclui bactérias probióticas extras
- Yoplait Yo-Plus iogurte
- Iogurte Activa
- Bebida de iogurte DanActive, para crianças com mais de três anos
- Alinhar Suplemento Probiótico Diário
- Nutrição Agora Pro-Biotics Acidophilus
- Culturelle para crianças com Lactobacillus rhamnosus GG
- Florastor e FlorastorKids com Saccharomyces boulardii lyo
Enquanto outras marcas de iogurte têm algumas culturas ativas e probióticos, elas geralmente não são em dosagens suficientemente altas para serem consideradas um suplemento útil.
Os probióticos são úteis?
Infelizmente, muitos estudos mostraram que o uso de probióticos não necessariamente corresponde a todo o hype.
Especificamente, estudos até agora (embora mais estudos estejam sendo feitos) mostraram que:
- O probiótico L. acidophilus ajuda crianças com diarréia aguda a melhorar mais rapidamente.
- Eles não têm um efeito protetor contra a diarréia induzida por antibióticos, embora alguns estudos mostrem que sim.
- A suplementação precoce com o probiótico L. acidophilus não reduziu o risco de uma criança de alto risco de desenvolver dermatite atópica ou eczema, embora um estudo anterior tenha encontrado um efeito protetor do eczema para probióticos.
- Eles não melhoraram a dor em crianças com síndrome do intestino irritável.
- Os probióticos foram mais úteis do que a simeticona, um ingrediente popular em gotas de gás e cólicas, em bebês com cólica.
Os probióticos também estão sendo estudados para uso em crianças com constipação crônica, doença de Crohn, colite ulcerativa e infecções por Helicobacter pylori .
Em uma nota positiva, nenhum estudo encontrou efeitos colaterais significativos para crianças saudáveis, sem problemas no sistema imunológico, tomando probióticos.
O que saber sobre probióticos
Então você deve dar probióticos ao seu filho, certo?
Se eles são seguros e podem ser úteis, é fácil pensar, claro, por que não?
O problema é que existem muitos tipos e variedades diferentes de probióticos, e eles vêm em muitas dosagens, então é difícil saber exatamente como eles devem ser tomados. Você deve dar ao seu filho um suplemento ou algum iogurte com probiótico? É difícil dizer.
Tenha em mente que, exceto para o uso em crianças com diarréia aguda , como de um vírus estomacal, elas não têm nenhum benefício real comprovado até agora, então você pode esperar até que mais pesquisas sejam feitas antes de oferecer probióticos a seus filhos regularmente.
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