Idéias de cesta de Páscoa saudável para crianças

Você passou toda a vida de sua criança trabalhando para mantê-la saudável e quando você acha que finalmente o convenceu de que o brócolis é delicioso, o próximo feriado ou aniversário rola e é açúcar, açúcar e mais açúcar.

O que é um pai saudável para fazer? Você quer incentivar seu filho a viver a vida e aproveitar a diversão e celebrar as festas e ocasiões especiais que são significativas para você, mas também deseja incentivar hábitos saudáveis ​​que durarão por toda a vida.

A boa notícia é que você pode ter os dois. Com presentes que promovem atividades ao ar livre e exercícios regulares, além de opções de lanches que reduzem o consumo de açúcar, você não terá que se preocupar em esconder doces de seus filhos quando o próximo desejo deles chegar. Experimente alguns desses presentes e guloseimas saudáveis ​​de Páscoa para encher a cesta da sua criança este ano e tirar o melhor de umas férias divertidas sem todo o açúcar - e inevitável colapso atrevido depois.

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Brinquedos ao ar livre

Uma das maneiras mais divertidas de elevar a saúde da cesta de Páscoa de seu filho é incluir muitos brinquedos e atividades que deixarão seu bebê do lado de fora e se movimentando. É uma ótima idéia reunir jogos e brinquedos que você pode fazer juntos, para que toda a família permaneça saudável e ativa.

Algumas idéias que incentivarão seu filho a mover seu corpo e brincar fora incluem:

• Giz de calçada
• Brinquedos de areia
• Óculos de sol (tem que manter os olhos sombreados)
• Bola inflável de grandes dimensões
• Brinquedo de bola de captura e liberação de velcro
• Frisbee
• Bola de criança pequena e morcego
• Jogo de golfe da jarda da criança
• Kites (apenas certifique-se que você está em uma área limpa antes de lançar!)
• Jumprope (mesmo que seu filho seja jovem demais para pular, você pode fazer com que ele ou ela pratique pular a corda quando você a colocar no chão!)
• Brinquedos de passeio
• Scooters da criança

2 -

Engrenagem de primavera

Você pode não ser capaz de encher a cesta de Páscoa da sua criança com aves marshmallow, mas você pode incluir alguns novos equipamentos de mola que seu filho pode praticar esportes enquanto olha elegante nesta primavera.

3 -

Cuidado dental

A melhor maneira de combater a tendência de cestas de Páscoa insalubre? Dê a sua criança o dom da higiene bucal ! Tire proveito de uma idade em que sua criança de dois anos vai pensar que escovar os dentes é legal e comprar a escova de dentes mais chamativa e mais legal possível. Vai valer a pena.

Olhe para as versões que vêm com um temporizador, para que seu filho também pode praticar escovação independente e aprender quanto tempo ele / ela precisa escovar para limpeza dos dentes adequada.

4 -

Leitura de Páscoa

Lendo juntos em uma idade jovem aumenta o desenvolvimento do cérebro da criança, formação de linguagem e cria um vínculo que vai durar toda a vida. E que melhor maneira de praticar a leitura juntos do que com um livro com tema de Páscoa e um conjunto de presentes aconchegantes?

5 -

Bolhas, bolhas e mais bolhas

Você simplesmente não pode dar errado com presentear uma criança com bolhas para a Páscoa. Não é apenas um presente divertido e colorido em sua cesta, mas é um presente que vai persuadi-los para fora para horas de diversão ao ar livre. E, honestamente, não há nada melhor para os pais do que assistir o prazer em suas crianças ao perseguir essas bolhas. Este presente é um aceno para o estilo de vida saudável e ativo que é tanto criança e pai-aprovado.

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O que sobre o doce?

OK, vamos falar de verdade aqui. Ter uma cesta de Páscoa saudável realmente significa abandonar todo o açúcar? Certamente um pequeno coelhinho de chocolate não vai doer?

Bem, a resposta para isso é sim e não. Um tratamento realmente não vai doer seu tot. "Embora os altos e baixos do açúcar sejam um incômodo, eles não representam nenhum perigo real, desde que ocorram de vez em quando", explica Susan Peirce Thompson, Ph.D., autora de Bright Line Eating: The Science of Living. Feliz, magra e livre.

No entanto, doces pode ser perigoso se você continuar a oferecê-lo ao seu bebê em dias que não são apenas feriados especiais. "O perigo real do consumo de doces é que, se não for administrado adequadamente, pode desestabilizar as crianças na direção do vício do açúcar", observa Thompson.

Então, vá em frente e inclua um ou dois doces no cesto da sua criança. Basta escolher um doce todo-natural, como um pequeno pedaço de chocolate ou pirulito que não inclua muitos ingredientes artificiais e encoraje seu filho a comer um café da manhã balanceado antes de se entregar. (O mesmo vale para você, pais!)

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Lanches saudáveis

Cada cesta de Páscoa precisa de um lanche ou dois, e de acordo com o tema da Páscoa, você pode encher o seu filho com algumas opções de tratamento mais saudáveis. Os produtos da linha natural e orgânica da Annie incluem uma série de opções mais saudáveis ​​do que os doces típicos de açúcar, como bolachas integrais em forma de coelhinho e lanches de frutas de coelhinho naturais. Gostoso e perfeito para a Páscoa!

E se você é do tipo criativo, você pode até mesmo encher um saquinho de plástico transparente com alguns biscoitos de chocolate cheddar e prender com um fio ou fio verde no topo para que o pacote se pareça com uma cenoura. Seu bebê vai adorar descobrir um tratamento saudável em sua cesta na manhã de Páscoa!