Formas adequadas à idade para explicar a perda da gravidez aos seus filhos
Quando ocorre um aborto espontâneo , às vezes as pessoas mais difíceis de conversar sobre isso são seus outros filhos. Dependendo da idade de seus filhos, se você lhes contou sobre a gravidez ou não, você pode precisar dizer alguma coisa - e mesmo como pai ou mãe, pode ser difícil descobrir o que é isso. Aqui estão algumas coisas para manter em mente quando se fala de seus filhos sobre um aborto espontâneo ou natimorto .
Conversando com crianças mais velhas sobre o seu aborto ou natimorto
Se seus outros filhos são adolescentes (ou pré-adolescentes), a melhor coisa a fazer é ser franco e explicar o que aconteceu em termos que eles possam entender. Tranquilize-os de que você está bem e que o aborto espontâneo ou natimorto não significa que algo esteja errado com você; deixe-os saber que essas coisas acontecem às vezes. Fale sobre as razões pelas quais o aborto e o natimorto acontecem e explique que nada poderia ter sido feito de forma diferente para evitar a perda.
Reconheça que seus filhos mais velhos podem sofrer a perda do bebê junto com você. O bebê que você perdeu era o irmão ou a irmã de seu filho mais velho, e ele pode sentir uma sensação de perda ao ouvir a notícia do aborto espontâneo.
Não há problema em permitir que seu filho mais velho ajude a confortá-lo, contanto que você reconheça que ela está de luto também. Nesse cenário, seu aborto pode aproximar sua família e permitir que seus filhos mais velhos pratiquem a empatia.
Certamente, isso não tira a sua mágoa nem sua tristeza, mas talvez um pequeno "forro de prata" em sua experiência.
Conversando com as crianças mais novas sobre o seu aborto ou natimorto
Para as crianças menores, se você lhes falou sobre a gravidez antes da perda, você precisará explicar que algo aconteceu.
Mais uma vez, certifique-se de usar palavras que eles entendem. As crianças pequenas podem não entender palavras como "aborto espontâneo" e podem precisar de explicações em termos mais simples.
Se seus filhos são jovens demais para entender o conceito de gravidez, ou se você não contou aos seus filhos sobre a gravidez, você pode optar por não divulgar informações sobre o aborto espontâneo. Lembre-se, porém, de que as crianças tendem a captar as emoções dos adultos ao seu redor, por isso, tente entender se seus filhos pequenos agem mais grudentos ou chateados do que o normal. Eles podem estar percebendo o fato de que você se sente triste e, nesse caso, talvez seja necessário dar-lhes algum tipo de explicação.
Não é culpa deles
Se seus filhos tiverem idade suficiente para entender que você está triste, qualquer que seja a explicação que você escolher, certifique-se de enfatizar que não é culpa deles. Explique que a mamãe (ou o papai) está triste por ter perdido o bebê e não por causa de qualquer coisa que eles fizeram, e assegure a seus filhos que você os ama. Responda a quaisquer perguntas que seus filhos tenham sobre o que aconteceu.
Em seu panfleto sobre conversar com crianças sobre abortos espontâneos, a Associação Britânica de Abortos sugere que alguns pais usam a analogia da gravidez como plantar sementes em um jardim - apenas alguns passam a se transformar em plantas completas.
Outros simplesmente dizem que o bebê não estava crescendo adequadamente ou não podia ficar na barriga da mãe, e deixar por isso mesmo. Lembre-se de que talvez você não precise entrar em detalhes com crianças pequenas.
Incentive a atividade da família
Independentemente da idade de seus filhos, considere fazer algo juntos como uma família para se despedir formalmente do bebê. Tenha um enterro ou plante uma árvore. Ou, se você é religioso, use uma tradição significativa em sua fé . Criar um jardim memorial é uma maneira de homenagear seu bebê, incluindo seus filhos em uma atividade que não apenas os ajuda a lidar com o sofrimento, mas também permite que seu filho se mova e seja ativo.
Para as crianças, a sessão ainda parte do luto pode ser tão difícil quanto o próprio luto.
Ajudando seu filho a lidar - comece com você mesmo
Há um velho ditado que diz: "Se a mamãe não é feliz, ninguém é feliz". Há muita verdade nessa afirmação. As mães (e muitas vezes os pais também) podem definir o humor das interações familiares. Levar esse conhecimento ao cenário da perda da gravidez nos diz que talvez a coisa mais importante que os pais de luto possam fazer pelos filhos é encontrar maneiras de lidar com o próprio luto.
Lidar com um aborto espontâneo recente será diferente para todos os pais. As distrações podem ser úteis, mas não tente fugir da sua dor ou se ocupar com outras atividades para fugir da sua dor. O luto é uma maneira importante de reconhecer que seu aborto é importante e que dói. Apoie-se no seu sistema de apoio de amigos e familiares. Encontre pessoas para conversar, que possam simplesmente ouvir e não sintam necessidade de tentar "consertar" as coisas. Muitas pessoas encontram conforto ao conversar com outras pessoas que sofreram um aborto espontâneo. Tenha em mente que compartilhar com outro pode ser muito curador, mas somente se seu amigo que sofreu um aborto estiver lidando bem com sua própria perda.
Algumas pessoas podem desenvolver depressão após um aborto espontâneo . Isso é normal, e não é um sinal de fraqueza procurar aconselhamento para ajudá-lo a lidar com sua perda. Além disso, algumas mulheres podem experimentar luto complicado, transtornos de ansiedade ou até mesmo transtorno de estresse pós-traumático após um aborto espontâneo. Se o seu luto parecer mais do que um "luto normal", converse com seu médico para obter a ajuda de que precisa. Cuidar de si é essencial para ajudar seus filhos a lidar com isso.
Linha de fundo
Como pais, muitas vezes fazemos todo o possível para proteger nossos filhos da tristeza e das más notícias. Infelizmente, há momentos em que esse desejo de proteger nossos filhos pode realmente deixá-los mais sozinhos e assustados. O luto em crianças pode parecer muito diferente do luto em adultos. Além disso, uma criança - vendo seus pais tristes - pode fazer tudo ao seu alcance para animá-los. Nesse processo, pode ser mal interpretado por pais de luto que a criança não esteja de luto ou seja afetada pela perda.
É importante permitir que seus filhos menores tenham a oportunidade de sofrer, mas somente você, como pai, pode saber a melhor maneira de conversar com seus filhos. É provável que você receba uma quantidade significativa de conselhos sobre como fazer isso com amigos bem-intencionados, mas o que funcionaria para seus amigos com seus próprios filhos não será necessariamente o melhor para você e seus filhos. Confie que você está na melhor posição para ajudar seu filho a sofrer.
Recursos
Existem alguns livros para ajudar a discutir o assunto da perda de gravidez com crianças mais jovens:
- Molly's Rosebush , de Janice Cohn e Gail Owens, tem como alvo crianças de 4 a 7 anos e oferece uma história em que uma jovem chamada Molly está triste com o aborto espontâneo da mãe, mas a família trabalha sua dor e planta uma roseira.
- Nós teríamos um bebê, mas nós tivemos um anjo Em vez disso , por Pat Schwiebert e Taylor Bill, é um livro ilustrado de 24 páginas que visa ajudar os pais a explicar a perda de gravidez para crianças.
Fontes:
Krosch, D. e J. Shakespeare-Finch. Luto, estresse traumático e crescimento pós-traumático em mulheres que sofreram perda de gravidez. Trauma Psicológico . 8 de setembro de 2016 (Epub ahead of print).