O que a pesquisa diz sobre pré-natais e perda de gravidez
Você provavelmente está ciente de que as vitaminas pré-natais são importantes para a saúde de um bebê em desenvolvimento, mas você pode se perguntar se essas vitaminas podem ajudar a evitar um aborto espontâneo também. Você pode estar especialmente curioso sobre vitaminas pré-natais e risco de aborto se tiver passado por uma perda de gravidez e estiver procurando maneiras de garantir que sua próxima gravidez seja bem-sucedida.
O que a evidência diz sobre vitaminas pré-natais e risco de aborto espontâneo
Vitaminas pré-natais são geralmente recomendadas durante a gravidez de uma mulher para evitar defeitos congênitos. A evidência sobre pré-natais e diminuição do risco de aborto tem sido mista.
Alguns estudos encontraram um link e outros não.
Por exemplo, um estudo da Universidade da Carolina do Norte-Chapel Hill publicado em 2009 descobriu que as mulheres que tomavam vitaminas antes ou durante a gravidez tinham um risco 57 por cento menor de aborto em comparação com as mulheres que não tomavam vitaminas. Os benefícios da suplementação vitamínica no risco de aborto espontâneo - se houver algum - podem ser devidos à melhor saúde geral das mulheres que optam por tomá-las.
Outros estudos não mostraram benefícios das vitaminas no risco de aborto espontâneo. Um estudo de mulheres dinamarquesas até encontrou um aumento do risco de morte fetal precoce em mulheres que tomaram multivitaminas, embora os autores do estudo não pudessem explicar a associação e advertiram que mais pesquisas eram necessárias.
A resposta mais definitiva pode vir da mais recente revisão sistemática de estudos sobre suplementação vitamínica na gravidez. Esta revisão, publicada em 2011, analisou 28 estudos que incluíram mais de 96.000 mulheres. Concluiu que "tomar qualquer suplemento vitamínico antes da gravidez ou no início da gravidez não impede que as mulheres sofram aborto espontâneo ou natimorto ".
Houve outro achado interessante desta revisão: As mulheres que tomaram vitaminas antes ou durante a gravidez tiveram uma chance maior de gravidez múltipla (como gêmeos).
Como as vitaminas pré-natais podem ajudar durante a gravidez
Vitaminas pré-natais são multivitaminas especialmente formuladas para mulheres grávidas. Independentemente de se as vitaminas pré-natais podem ou não prevenir um aborto espontâneo, elas são boas para o desenvolvimento do seu bebê quando você engravida.
Durante a gravidez, as necessidades do seu corpo para certos nutrientes (como ácido fólico , ferro e cálcio) aumentam, e às vezes pode ser difícil saber com certeza que você está recebendo o suficiente em sua dieta. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles de nós que nem sempre comem uma dieta perfeitamente equilibrada.
Está bem estabelecido que a ingestão adequada de ácido fólico pode reduzir o risco de ter um bebê com defeitos do tubo neural , e também pode haver uma ligação entre o baixo ácido fólico e o aborto espontâneo .
Se você está grávida, a aposta mais segura é fazer suas pré-natal e conversar com seu médico sobre recomendações para uma determinada marca ou formulação que funcionará para você.
Vitaminas antes da gravidez
É recomendado que as mulheres comecem a tomar suplementos de ácido fólico (400 microgramas por dia) antes de começarem a tentar engravidar.
É importante começar a tomá-los antes que o bebê seja concebido, porque o tubo neural é deficiente na espinha bífida e uma nencefalia geralmente ocorre no primeiro mês após a concepção.
Os seguintes alimentos também são ricos em ácido fólico:
- Vegetais com folhas verdes
- frutas cítricas
- feijões
- pães
- cereais
- arroz
- massas
Fontes:
Ácido fólico . A Associação Americana de Gravidez. Julho de 2015.
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH, et ai. (2014). Ingestão Periconcepcional de Vitaminas e Morte Fetal: Um Estudo de Coorte sobre Multivitaminas e Folato. Revista Internacional de Epidemiologia.
Reem, H., Olshan, AF, Herring, AH, et al. (2009). Suplementação de vitamina auto-relatada no início da gravidez e risco de aborto. Revista Americana de Epidemiologia.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N. et ai. (2011). Suplementação vitamínica para prevenir o aborto (revisão). A Biblioteca Cochrane.