Muitos pais sentem que seus filhos estão fora de controle em um momento ou outro. Mas geralmente, esse sentimento é bastante fugaz. Para alguns pais, no entanto, crianças descontroladas tornaram-se a norma. Seus filhos se recusam a ouvir, quebram as regras e não se importam com as consequências.
Se você está se sentindo como seus filhos estão fora de controle, tome medidas para recuperar o seu poder.
Manter a sua autoridade é importante para o bem-estar do seu filho - e também é importante para a sua própria saúde emocional.
Estabelecer regras é fundamental
Acredite ou não, as crianças gostam de regras e limites. As crianças se sentem seguras quando confiam que seus pais são bons líderes que podem estabelecer e impor regras. Quando as crianças não confiam que seus pais podem manter a ordem, sentem muita angústia. E esse sofrimento pode levar a mais problemas de comportamento.
Formas de levar seus filhos a ouvir
Se você se esforça para ouvir seus filhos, essas estratégias podem ajudar:
- Estabelecer regras domésticas . Reduza o caos criando uma lista clara de regras escritas. Concentre-se em regras básicas como "Use palavras gentis" e "Pergunte antes de itens emprestados". As regras podem ser mais facilmente aplicadas quando são escritas e discutidas como uma família.
- Crie estrutura para o dia dos seus filhos . Obter a família em uma rotina, introduzindo mais estrutura no dia do seu filho. Crie tempo para trabalhos de casa, tarefas domésticas, jantar, atividades familiares e diversão. Em seguida, tente cumprir o cronograma o máximo possível durante a semana.
- Atribuir tarefas . Se seus filhos têm 4 ou 14 anos, é importante atribuir tarefas regulares apropriadas à idade. Faça com que seus filhos acostumem-se a participar para que possam praticar a responsabilidade de serem membros da família.
- Use a regra de disciplina da vovó . Concentre-se no que seus filhos podem fazer, em vez de no que eles não podem . Então, em vez de dizer "sem TV até que você limpe o seu quarto", diga: "Você pode assistir à TV assim que seu quarto estiver limpo". Ofereça escolhas positivas que darão ao seu filho um pouco de controle.
- Dê instruções eficazes . A maneira como você dá instruções é importante. Seja firme e direto e só dê uma instrução de cada vez. Use uma voz calma e certifique-se de ter a atenção do seu filho antes de falar.
Fornecer conseqüências para o mau comportamento
Estabeleça consequências claras para quebrar as regras. É importante ser consistente com as conseqüências. Quando seus filhos souberem que cada violação de regra resultará em uma consequência imediata, eles estarão menos propensos a se comportarem mal.
Considere cuidadosamente quais dessas consequências são mais prováveis de serem efetivas para cada criança:
- Tempo limite : O tempo limite funciona melhor para crianças menores de 8 anos. Se o seu filho se recusa a ir para o tempo limite, ou ele não vai ficar no tempo limite, não o force. Em vez disso, tire um privilégio.
- Tire um privilégio : tire os componentes eletrônicos, um brinquedo favorito ou uma atividade do seu filho. Apenas certifique-se de não tirar esses privilégios por muito tempo. Seu filho pode desistir ou pode agir pior se você tirar muitos privilégios ou os remover por dias ou semanas de cada vez.
- Restituição : Se o mau comportamento de seu filho afetar outra pessoa, a restituição pode estar em ordem. Diga-lhe para fazer uma tarefa para alguém que ele machucou ou pedir que ele empreste seu brinquedo favorito à vítima.
- Consequências lógicas : Dê ao seu filho a oportunidade de assumir responsabilidade por seu comportamento. Se ela pintar nas paredes, faça-a lavá-lo. Se ela quebrar alguma coisa, faça-a pagar para consertar.
Não desanime se o comportamento de seu filho parecer piorar um pouco antes de melhorar. Quando você começa a dar consequências, uma criança descontrolada vai recuar. Quando ele perceber que você está falando sério sobre as conseqüências, seu comportamento provavelmente se acalmará.
Dê aos seus filhos incentivos para fazer melhor
Se o seu filho não está motivado para seguir as regras, ela pode precisar de alguns incentivos extras para mantê-lo no caminho certo.
Use reforço positivo para motivá-la a seguir as regras.
Aqui estão alguns incentivos que podem melhorar o comportamento de seu filho:
- Ofereça louvor : pegue seu filho sendo bom. Diga coisas como: "Agradeço que você coloque seu prato na pia" ou "Obrigado por tocar tão silenciosamente enquanto eu estava ao telefone". A atenção positiva pode ajudar muito as crianças a manter o bom trabalho.
- Recompense o bom comportamento : Se você criar um gráfico de adesivos que segmente um comportamento específico ou criar um gráfico de comportamento que acompanhe vários comportamentos ao longo da semana, recompensas tangíveis podem levar à mudança de comportamento. Tenha em mente que existem muitas recompensas gratuitas e de baixo custo que funcionam como bons motivadores. Uma excelente idéia é ir à sua loja do dólar local e carregar itens para o seu filho escolher.
- Estabeleça um sistema de economia simbólica : mostre ao seu filho que os privilégios, como jogar videogames ou ir ao parque, devem ser ganhos. Estabeleça um sistema de economia simbólica que permita ao seu filho sacar seus tokens por privilégios.
Procure ajuda profissional
Se suas estratégias de disciplina não estiverem funcionando, procure ajuda profissional . Comece falando com o pediatra do seu filho sobre suas preocupações. Um médico pode encaminhá-lo a profissionais de serviços apropriados em sua comunidade.
Um profissional pode ser capaz de fornecer a você e seus filhos intervenções, habilidades e apoio que o ajudarão a recuperar o controle da casa. Os treinadores de pais e os grupos de suporte para pais também podem ser recursos valiosos.
> Fontes:
> Hesari NKZ, Hejazi E. O papel mediador da autoestima na relação entre o estilo paternalismo autoritário e a agressão. Procedia - Ciências Sociais e Comportamentais . 2011; 30: 1724-1730.
> Webster-Stratton C. Os Anos Incríveis: Série de Treinamento de Pais, Professores e Crianças: Conteúdo, Métodos, Pesquisa e Disseminação do Programa 1980-2011 . Seattle, WA: anos incríveis; 2011