Pode ser estressante ver o seu filho lidar com a rejeição. Enquanto você quer estar lá para protegê-los, nessa idade, é importante que você lhes dê as ferramentas para lidar com a rejeição social por conta própria. Aqui estão algumas dicas que você pode dar para ajudar seu filho a lidar com a rejeição por conta própria.
1. Incentive seu filho a refletir sobre a rejeição
A rejeição social pode parecer muito dolorosa para os pré-adolescentes, provavelmente porque ataca algumas necessidades psicológicas centrais nesse estágio de desenvolvimento.
A dor inicial da rejeição muitas vezes passa, no entanto, uma vez que a criança reflete sobre a situação, eles podem achar mais fácil de gerenciar. Ajude seu filho a lidar com a rejeição incentivando essa auto-reflexão. Primeiro, leve o seu filho a considerar quem fez a rejeição: foi um amigo verdadeiro, de longa data ou simplesmente um conhecido malicioso? Em segundo lugar, incentive seu interlocutor a considerar por que a rejeição aconteceu: seu filho legitimamente fez algo errado, ou seus colegas intencionalmente ou maliciosamente estão escolhendo seu filho. Os próximos passos dependerão das respostas específicas para essas perguntas. Independentemente dessas respostas, o simples ato de reflexão pode ajudar a criança a superar a dor inicial do ostracismo em um espaço mental mais saudável.
2. Ensine a Diferença entre Crítica Construtiva e Abuso Verbal
Devido à necessidade única de as crianças serem aceitas socialmente, elas podem formar uma sensibilidade à desaprovação que pode ser justificada.
É importante ensinar ao seu filho o que é uma crítica construtiva versus abuso verbal. Explique a importância da intenção de ler para prejudicar ou intenção de ajudar com sua interpolação. Ensine-os a fazer perguntas como, por que você disse isso, o que você quer dizer com isso, como está tentando me ajudar etc. Ao ensinar-lhes a fazer perguntas esclarecedoras, eles podem ser mais compreensivos quando uma crítica construtiva é apresentada a eles. .
Da mesma forma, ensine-lhes como é o abuso verbal, como zombaria, vergonha pública e até tratamento silencioso. Ao mostrar ao seu filho como apontar o bullying verbal, ele pode escolher melhor seus amigos e associados e também aprender a fazer críticas construtivas.
3. Reforçar as habilidades sociais do seu filho
A rejeição social pode ocorrer por razões superficiais ou por razões não relacionadas ao seu filho em particular . Outras vezes, no entanto, as pobres habilidades sociais do seu filho podem ser as culpadas. Se este for o caso, você pode se concentrar em ensinar seu filho a ler melhor as sugestões sociais, como quando uma pessoa está tentando encerrar uma conversa ou quando alguém está ocupado demais para conversar. Você também pode incentivar seu filho a evitar o compartilhamento excessivo de informações pessoais e tornar-se um melhor ouvinte reflexivo. Você pode ensinar esses comportamentos modelando-os você mesmo. Você também pode apontar casos em que seu filho age menos do que socialmente desejável, ao mesmo tempo em que o elogia pelas vezes em que ele se comporta bem. A maioria das crianças que experimentaram o ostracismo estará bastante aberta a essas lições. De fato, estudos mostram que as crianças tendem a se tornar naturalmente hiper vigilantes sobre sinais sociais depois de serem rejeitadas.
4. Limite a exposição do seu filho a sinais dolorosos
Enquanto as feridas físicas curam rapidamente, a dor psicológica da rejeição social pode ser duradoura.
Isso ocorre porque a dor psicológica pode sentir-se nova a cada vez que a rejeição é revivida mentalmente, de acordo com estudos psicológicos. Sinais que se relacionam com a rejeição podem encorajar tal revivificação mental. Como resultado, eles devem ser evitados sempre que possível. Por exemplo, se você sabe que os colegas que condenaram seu filho ao astro eram grandes fãs de um certo grupo musical, você pode evitar discutir esse grupo ou tocar sua música quando seu filho estiver no carro. Você também pode tomar cuidado para não fazer perguntas sobre amigos que foram mútuos com o seu filho e com o colega que fez a rejeição. Claro, você não pode proteger seu filho de todas as sugestões; se ele foi rejeitado na escola, ele quase certamente terá que passar pelas mesmas portas todos os dias.
Dito isto, a cada dia que passa e ele não é mais ostracizado, menos o poder das sugestões de rejeição será.
5. Considere o aconselhamento ou outras formas de apoio
Reserve um tempo para considerar se seu filho está mostrando ou mostrou sinais de depressão ou outro comportamento socialmente desordenado. Se não tiver certeza , consulte um profissional de saúde mental e agende uma sessão de aconselhamento se houver motivo para preocupação. Se necessário, um profissional pode ajudar seus filhos a mudar a forma como ela processa a rejeição social. Como resultado, seu filho pode ter menos probabilidade de reviver a dor do ostracismo repetidamente. Encontre também maneiras de apoiar o desenvolvimento social positivo de seu filho apoiando suas aspirações de fazer certas coisas socialmente, como participar de eventos com amigos, participar de uma nova aula de dança ou aprender a tocar música. A coisa mais importante a lembrar é estar presente e disponível para o seu filho durante este período sensível em seu desenvolvimento. Se você puder mantê-los falando, você ganhou metade da batalha.
Fonte
Williams, Kipling D. e Nida, Steve A. Ostracism: Conseqüências e Coping. Direções atuais na ciência psicológica. 2011. 20 (2): 71-75.