Noções básicas de diarreia
Muitos pais restringem a dieta de seus filhos quando têm diarréia, como quando têm rotavírus ou a "gripe estomacal". Isso geralmente significa que não há leite ou qualquer outro favorito de seus filhos. No entanto, embora possa fazer algum sentido para você não deixar seus filhos comer certos alimentos quando eles têm diarréia, a dieta BRAT é agora considerada um conselho antiquado.
Especialistas agora acreditam que as crianças devem continuar sua dieta regular quando têm diarréia. Na verdade, a Academia Americana de Pediatria afirma que "a maioria das crianças deve continuar a comer uma dieta normal, incluindo leite em pó ou fórmula, enquanto elas têm diarréia leve". E o CDC recomenda que "as crianças que recebem alimentos semi-sólidos ou sólidos continuem a receber sua dieta habitual durante os episódios de diarréia".
O iogurte com culturas ativas, que contêm acidófilo, também pode ser útil quando o seu filho tiver diarréia.
Alimentos para evitar quando as crianças têm diarréia
Nem todas as crianças querem comer sua dieta regular quando estão doentes e têm diarréia. E há algumas circunstâncias em que dar às crianças alimentos regulares pode fazê-las se sentirem pior, e é por isso que pode ser uma boa idéia evitar alguns alimentos quando o seu filho tiver diarréia, incluindo:
- refrigerantes carbonatados
- suco de frutas e líquidos com muito açúcar
- sobremesas de gelatina
Se o leite ou outros alimentos piorarem seu filho, causando vômitos, inchaço, dor abdominal ou piora da diarréia, você pode ligar para seu pediatra para ver se precisa mudar temporariamente a dieta do seu filho.
Dieta BRAT
Apesar de iniciar uma dieta BRAT é popular entre os pais quando seus filhos têm diarréia, é importante lembrar que geralmente não é necessário.
Então, qual é a dieta BRAT? Inclui limitar o seu filho a:
- Bananas
- Arroz
- Compota de Maçã
- Torrada
Uma vez que alguns desses alimentos, especialmente bananas e arroz, são “ligantes” e são considerados constipantes , eles podem ajudar na diarréia. Mas a dieta BRAT sozinha não ajuda seu filho a melhorar mais rápido quando ele está com diarréia. E como essa dieta restritiva é pobre em gordura, proteína e energia , pode na verdade dificultar a recuperação da criança de uma doença.
Equívocos sobre o tratamento da diarréia
Além de restringir a dieta de uma criança, outro equívoco comum ao tratar a diarréia é que o Pedialyte ou outras soluções eletrolíticas fazem com que a diarréia desapareça. Estas bebidas não são uma cura para o rotavírus e outras causas de diarréia. Em vez disso, eles apenas ajudam a evitar que seu filho fique desidratado.
Novamente, na maioria dos casos, quando o seu filho tem diarreia devido a uma simples infecção viral, você normalmente deve continuar com sua dieta típica e irrestrita e apenas dar Pedialyte extra quando ele tiver uma diarréia aquosa.
A única vez que você pode querer dar apenas uma solução eletrolítica é quando seu filho tem muito vômito. Nessas circunstâncias, quantidades muito pequenas de uma solução eletrolítica (como uma colher de chá ou uma colher de sopa) administrada a cada cinco ou dez minutos, até que ele esteja mantendo líquidos, podem ajudar a prevenir a desidratação.
Fontes:
- Bass, Ellen S. Rotavirus. Pediatrics in Review, maio de 2007, 28 (5) 183-191.
- CDC. Gerenciando gastroenterite aguda entre crianças. 21 de novembro de 2003. MMWR / Vol. 52 / nr RR-16