É a última ameaça: "Se você não parar agora, terá que ir para o tempo limite." Muitas vezes, apenas essas palavras são suficientes para fazer o seu filho se moldar e começar a se comportar melhor.
Quando isso não acontece, porém, você não tem escolha a não ser seguir a ameaça de mandar seu filho para o quarto, um canto ou outro local designado para o tempo limite. E, embora possa ser uma consequência muito eficaz , o tempo limite não é eficaz em todas as situações.
Como outras conseqüências negativas , deve ser usado um pouco com moderação. Se você está colocando seu filho no tempo limite uma dúzia de vezes por dia, ele perderá rapidamente a eficácia.
E, claro, haverá momentos em que você não terá tempo para um intervalo. Se você está correndo para sair da porta para deixar as crianças na escola pela manhã, colocar o seu filho em um tempo limite não é uma opção.
Ou, se seu filho está tentando adiar sua hora de dormir de propósito, o tempo limite pode parecer mais uma recompensa do que um castigo.
O tempo limite nem sempre é viável em certas configurações públicas . Se não houver um lugar seguro e tranquilo para que seu filho fique sozinho por alguns minutos, talvez seja necessário procurar uma consequência diferente.
Aqui estão seis alternativas eficazes de tempo limite.
Tome um tempo-em
O conceito de fazer uma pausa junto com o seu filho é comumente conhecido como “tempo-in”. Isso pode ser eficaz quando o seu filho precisa de ajuda para resolver um problema, acalmar-se ou lidar com suas emoções desconfortáveis .
Ele constrói o relacionamento e promove a comunicação, fortalecendo a equipe de pais e filhos, em vez de colocá-los uns contra os outros. Não precisa ser um longo intervalo, apenas cinco minutos servirão. O processo de fazer essa pausa ajuda a criança a processar suas emoções avassaladoras de maneira saudável.
Fazer uma pausa envolve afastar-se da atividade quando seu filho parece estar ficando estressado ou sobrecarregado. Depois, passe alguns minutos com o seu filho para ensinar-lhe uma técnica calmante, como a respiração profunda.
Isso funciona bem quando seu filho está passando por momentos difíceis com a situação em que você está. Se você está no museu ou em uma festa de aniversário lotada, a poucos minutos da ação com você pode ajudá-lo a se acalmar. Em seguida, tente novamente quando ele estiver melhor equipado para lidar com a atividade.
Vá para um canto do conforto
Claro, nem sempre é possível abandonar o que você está fazendo para fazer uma pausa com seu filho, não importa o quanto você queira. Para os momentos em que seu filho precisa se acalmar, crie um canto confortável.
Este espaço não precisa ser grande. Mas, deve incluir itens reconfortantes como almofadas macias, livros, brinquedos silenciosos ou materiais de arte, como giz de cera como um bloco de rabiscos.
Quando seu filho começar a ficar superestimulado, sugira que ela vá para o canto do conforto para se acalmar. O canto de conforto deve dar privacidade ao seu filho, mas não deve ser isolado; tente o canto da sala ou do porão, se é onde sua família fica.
O objetivo de um canto de conforto é ensinar seu filho a se reagrupar e reorientar sem se sentir isolado ou rejeitado.
Ele deve ser uma experiência positiva e pode ser uma maneira útil de evitar que seu filho cometa uma violação importante da regra.
Use o redirecionamento
Se seu filho está pulando no sofá, pule fazendo uma cena e mandando-o para o tempo limite. Em vez disso, tente alguma disciplina positiva .
Redirecione-o dizendo: “Você está começando a ser um bom saltador! Mas você pode ter um grande boo-boo, então vamos continuar pulando no chão. ”
Então, ao invés de dizer ao seu filho o que ele não pode fazer, diga a ele o que ele pode fazer. Dar-lhe uma alternativa segura e saudável pode canalizar sua energia em algo positivo.
Ofereça uma escolha
O objetivo do tempo limite é ajudar seu filho a tomar decisões melhores, para que ele possa realmente fazer isso, dando-lhe escolhas para melhorar a situação.
Deixe-a tomar a decisão entre duas a três alternativas aceitáveis para corrigir o erro.
Ajude-a a assumir a responsabilidade pela situação, seja para limpar a bagunça, pedir desculpas por suas ações ou completar a tarefa que você lhe deu para fazer. Apenas certifique-se de que você pode viver com qualquer uma das opções.
Diga algo como: “Você não lavou a louça depois do jantar como eu pedi. Então eu quero que você vá fazer os pratos agora e quando terminar, você pode limpar o banheiro ou aspirar a sala de estar. Você escolhe. ”Atribuir responsabilidades extras ou ajudar seu filho a realizar a restituição.
Tire um privilégio
Conseqüências lógicas podem ensinar valiosas lições de vida. Se seu filho não colocou sua bicicleta na garagem como você pediu, tire sua bicicleta. Se ele se recusar a desligar seus videogames, retire seus eletrônicos.
Apenas certifique-se de não tirar esses privilégios por muito tempo. Normalmente, 24 horas são longas o suficiente para o seu filho aprender com o erro dele.
Permitir uma superação
Se a violação da regra do seu filho não machuca ninguém e não é particularmente grave, transforme-o em um momento de aprendizado, mostrando-lhe o que fazer.
Se você chamá-lo para jantar e ele corre para a cozinha pulando sobre a mesa de café e derrubando a mesa final, faça-o tentar novamente. Mas desta vez, certifique-se de que ele use os pés de caminhada.
Se ele é mandão , impaciente, exigente ou hiperativo , um remetente pode ajudá-lo a praticar a autodisciplina . Também mostrará a ele que pegar um atalho não necessariamente lhe dará o que ele quer.