Enquanto algumas crianças ficam contentes durante horas ou brincando tranquilamente com os blocos durante metade do dia, outras não conseguem ficar paradas por dois minutos. Eles estão inquietos, saltando, saltando e literalmente escalando as paredes a maior parte do tempo.
Se o seu filho está lutando para domar as suas dificuldades, e isso está afetando sua vida diária, explore as possíveis razões pelas quais ele é hiperativo.
1. Estresse
Seja um caos permanente ou uma mudança de horário de curto prazo, uma criança pode ter dificuldade em relaxar se estiver estressada. Mesmo mudanças positivas, como ter um novo bebê ou mudar-se para um bairro melhor, podem criar muito estresse para uma criança.
Antes de decidir que seu filho não pode ser afetado por problemas financeiros ou problemas de relacionamento, lembre-se de que as crianças percebem o estresse dos pais. Se você está estressado, há uma boa chance de seu filho estar estressado.
Certifique-se de que seu filho tenha uma rotina consistente e previsível. Se você está passando por eventos de vida estressantes, dê ao seu filho uma garantia extra e apoio.
2. Problemas de saúde mental
Problemas emocionais muitas vezes se parecem com distúrbios de comportamento em crianças . Uma criança com um transtorno de ansiedade pode se esforçar para ficar parado. Ou aquele que foi traumatizado por um evento assustador pode não ser capaz de se concentrar.
Se você suspeitar que seu filho esteja passando por um problema emocional, procure ajuda profissional .
O tratamento pode reduzir uma ampla gama de sintomas, incluindo hiperatividade.
3. Dietary Issues
Enquanto a pesquisa mostra que o açúcar não causa hiperatividade , alguns especialistas acreditam que certos aditivos alimentares estão ligados a problemas de comportamento. Alguns estudos descobriram que os conservantes e cores artificiais aumentaram a hiperatividade em crianças.
Se você acha que a dieta de seu filho pode desempenhar um papel em seu nível de atividade, fale com seu pediatra. Existem algumas dietas que podem ajudá-lo a descobrir intolerâncias e sensibilidades alimentares que podem estar exacerbando o comportamento de seu filho.
4. Problemas de saúde física
Existem alguns problemas de saúde física que causam hiperatividade. Uma tireóide hiperativa, por exemplo, pode causar uma ampla gama de sintomas que variam de ansiedade a hiperatividade. Existem também outros problemas genéticos que podem levar ao aumento da atividade.
Converse com seu pediatra sobre os sintomas do seu filho. Manter uma lista detalhada das suas preocupações pode ajudar o médico a identificar possíveis problemas de saúde que possam estar na raiz do problema.
5. Falta de Exercício
Sem exercício suficiente, as crianças podem se esforçar para ficar quietas e manter o foco. Infelizmente, às vezes as crianças perdem seus privilégios na escola devido a problemas comportamentais ou acadêmicos. Isso pode tornar a hiperatividade ainda pior.
Incentive seu filho a fazer exercícios freqüentes todos os dias. Brincar em um playground, andar de bicicleta e correr dá ao seu filho a oportunidade de canalizar sua energia em atividades produtivas.
6. TDAH
Aproximadamente 11% das crianças têm TDAH , de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças.
O TDAH é uma condição neurobiológica que causa sintomas como impulsividade, enfraquecimento do foco e aumento da atividade.
Converse com seu pediatra se você acha que seu filho pode ter TDAH. Embora não haja um teste específico para a condição, um pediatra pode realizar uma avaliação e encaminhar seu filho para avaliação adicional, se necessário.
7. Overtired
Enquanto os adultos tendem a ficar lentos quando estão cansados, as crianças muitas vezes se tornam hiperativas. Seja uma soneca perdida ou uma hora de dormir tardia, uma criança sonolenta pode parecer mais animada do que nunca.
Quando uma criança não descansa o suficiente, seu corpo responde fazendo mais cortisol e adrenalina para que ele possa ficar acordado.
Como resultado, ele terá mais energia.
Certifique-se de que seu filho esteja dormindo bastante . Se você tiver dificuldade em garantir que ele descanse o suficiente, converse com seu pediatra sobre as estratégias que podem ajudar.
Estratégias para abordar a hiperatividade
É importante ter certeza de que você tem expectativas apropriadas para a idade do seu filho . Esperar que uma criança fique quieta durante horas ou pensar que sua criança deve brincar tranquilamente durante todo o dia pode levar você a pensar que seu filho é hiperativo.
Quando seu filho é hiperativo, estabeleça limites claros. Tente acalmar seu filho e ensinar-lhe maneiras saudáveis de canalizar sua energia. Se necessário, siga com consequências consistentes, como o tempo limite .