Você provavelmente já sabe que as vitaminas pré-natais são recomendadas para todas as mulheres grávidas. A razão para isso é que muitas mulheres têm dificuldade em obter a dose diária recomendada (RDA) de todos os nutrientes que precisam todos os dias quando estão grávidas ... especialmente quando há doença de manhã para enfrentar.
Recomenda-se também que as mulheres que estão tentando engravidar ou que estejam amamentando tomem vitaminas pré-natais como uma apólice de seguro contra a dieta irregular.
Mas que dificuldades podem ocorrer devido a essas vitaminas?
Sua vitamina pré-natal pode deixá-lo nauseado.
Algumas mulheres acham que seus estômagos são devidos a suas vitaminas e não a enjôos matinais, ou que suas vitaminas pioram o enjôo matinal . Você pode tentar mudar as marcas de vitaminas pré-natal. Se isso não parece fazer diferença, considere tomar suas vitaminas à noite, antes de ir para a cama.
Você pode ter dificuldade em lembrar de tomá-lo diariamente
Existem vários truques que você pode usar para movimentar sua memória. Tente alterar a hora do dia em que você toma sua vitamina ou adquira um lembrete de pílula. Deixe suas vitaminas em algum lugar que você não pode deixar de vê-las. Algumas mulheres até definem um alarme no celular ou baixam um aplicativo de alarme lembrete de pílula.
Você pode ficar constipado
Quando a constipação ocorre devido a vitaminas pré-natais, é tipicamente por causa dos níveis de ferro que eles contêm. Há mulheres que fazem desaparecer a constipação ao passar de uma forma de pílula para vitaminas líquidas, ou mesmo indo para uma marca diferente que contém menos ferro.
Você também pode aliviar a constipação relacionada à pílula tomando muito cuidado com sua dieta.
Pode ser difícil engolir
Se tiver dificuldade em engolir as suas vitaminas, experimente mudar de marca ou cortar comprimidos e comprimidos ao meio. Algumas mulheres preferem vitaminas líquidas.
Seu Burp pode ter um sabor grosso depois de tomar sua vitamina pré-natal
Alguns médicos recomendam que você divida os comprimidos ao meio e os tome em horários diferentes do dia.
Pode haver muitas razões pelas quais suas vitaminas pré-natais não estão funcionando bem para você. Não entre em pânico. Esses problemas são comuns. Converse com sua parteira ou médico para descobrir se uma vitamina pré-natal diferente pode funcionar melhor para você. Você também pode obter vitaminas pré-natais over-the-counter (OTC). Traga-os consigo para a sua consulta para confirmar com o seu médico que eles têm tudo o que você precisa, ou peça ao seu médico para lhe dizer o que deve estar neles.