Mostrando simpatia por um amigo que teve um aborto espontâneo
É certamente uma posição difícil de ser se você está grávida e tem um amigo que teve um aborto espontâneo ou natimorto . Por um lado, você pode se sentir triste pelo seu amigo e querer ser solidário, mas por outro lado, você quer que ela esteja com você para compartilhar um dos momentos mais emocionantes e maravilhosos da sua vida. É normal ficar confuso sobre como lidar com a situação.
Seja simpático
Mesmo que você não tenha nenhuma experiência pessoal com a perda da gravidez, se estiver grávida, você provavelmente pode pelo menos imaginar o que seu amigo provavelmente está sentindo. Você provavelmente pensou muito sobre o bebê que você está carregando. Você pode ter nomes escolhidos, visões de como será seu bebê, devaneios sobre o sorriso de seu novo bebê e pensamentos relacionados sobre a vida que está à sua frente.
E se tudo isso desaparecesse de repente, você ficaria arrasado. Você teria que encontrar uma maneira de retornar à sua vida normal antes que você tivesse expectativas de que o futuro, e mesmo que você pudesse tentar novamente, você provavelmente precisará de tempo para se adaptar à realidade alterada. Provavelmente não seria algo que você seria capaz de superar rapidamente. Entenda que seu amigo provavelmente não vai passar por isso rapidamente também.
O que seu amigo pode estar sentindo
A perda de uma gravidez tende a desencadear uma reação normal de luto.
As mulheres podem passar por sentimentos de raiva e depressão antes de finalmente poderem aceitar o que aconteceu. Parte disso pode envolver um momento emocionalmente difícil em torno de lembretes de gravidez, como mulheres grávidas ou bebês recém-nascidos - mesmo que sejam amados.
Se seu amigo responder dessa maneira, saiba que não é que ela não esteja feliz por você.
Ela provavelmente está realmente feliz por você. Mas você pode lembrá-la do que ela perdeu e está desesperadamente perdida. Ela pode precisar de alguma distância por um tempo antes de estar pronta para enfrentar esse lembrete. Para algumas mulheres que tiveram abortos espontâneos, estar na presença de mulheres grávidas pode parecer tortuoso - não importa quais sejam seus sentimentos em relação a essa pessoa. Note-se que algumas mulheres que abortaram podem até desenvolver transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) sobre o aborto espontâneo, e é comum que as pessoas com TEPT tentem evitar lembranças do evento.
Por outro lado, algumas mulheres podem não precisar dessa distância e podem sentir-se ressentidas se as pessoas acharem que elas o fazem. Eles podem interpretar tais suposições, pois as pessoas estão evitando-as. Se você está pensando em convidar sua amiga para um chá de bebê, por exemplo, é melhor ir em frente e convidá-la e deixá-la saber que está tudo bem se ela recusar, em vez de simplesmente assumir que ela não gostaria de convidá-la. comparecer.
Não tenha medo de perguntar
Ao lidar com seu amigo, você não deve sentir que precisa ser um leitor de mentes. Se você não sabe o que seu amigo está sentindo ou quais são suas preferências, pergunte a ela. Ofereça suas condolências pela perda e pergunte se ela precisa de você para manter alguma distância por um tempo devido à gravidez.
Se ela disser sim, mantenha contato regularmente por telefone ou e-mail até que ela esteja se sentindo pronta para lidar com a situação. E não leve para o lado pessoal se o seu amigo precisa de espaço - lembre-se de que ela provavelmente está feliz por você, mas que simplesmente precisa de alguma distância da lembrança do que perdeu.
Se o seu amigo disser que não precisa dessa distância, tudo bem também. Algumas mulheres podem achar até reconfortante estar perto de mulheres grávidas, sentindo que elas são um lembrete de que as coisas podem dar certo no final. Em ambos os casos, é melhor que ambos tenham uma conversa sobre esse problema, em vez de se conter e tentar adivinhar.
Se você está se perguntando o que dizer ou se preocupar com o que não dizer a alguém após um aborto, simplesmente pergunte. Tente evitar chavões e tente ouvir mais do que falar. Às vezes, ficar em silêncio é o melhor apoio que um amigo pode oferecer.
Fique por perto
Se seu amigo precisar de distância, deixe-a ter esse espaço - por um tempo. Se o tempo se prolongar ou se ela parecer estar afastando você por um longo período de tempo, pare um pouco e pense no que pode estar acontecendo com ela. Pode ser difícil "voltar a entrar" socialmente após um tempo limite, e seu amigo pode ter dificuldade em retomar sua amizade se algum tempo tiver passado. Ela pode temer que estar em diferentes lugares da vida, como você tem um recém-nascido e ela não tenha filhos, que você não esteja tão interessado em sua amizade.
Medos como esse podem fazer as pessoas agirem de maneiras engraçadas. Sua amiga pode estar tão nervosa que você não estará mais interessada em sua amizade (mesmo que você não tenha dado a ela qualquer indicação de que esse seja o caso) que ela vai quase sabotar seu relacionamento em um esforço para se proteger. (Em seus esforços para se proteger de outra perda (sua amizade além de seu bebê), ela pode precipitar o que não deseja, a fim de remover a ansiedade e a incerteza de que isso possa acontecer.) Seja paciente com ela. Se você convidá-la, você pode perguntar novamente, e novamente, e novamente. Não a force a dizer sim, mas também não desapareça.
As amizades muitas vezes podem resistir aos cursos tão diferentes que nossas vidas levam, mas, assim como em todos os relacionamentos, as boas amizades dão certo. Felizmente, as recompensas desse trabalho são inestimáveis.
Quando você visita
Se você e seu amigo estão em um círculo semelhante de amigos, sua mágoa pode ser reforçada ainda mais como seus presentes de banho e presentes do bebê servem como lembretes constantes. Considere trazer (e convidar outros amigos em seu círculo para trazer) um presente para seu amigo que tenha sofrido perda de gravidez . Um simples presente pode ser uma maneira simples de dizer que não apenas você não a esqueceu, mas não se esqueceu do bebê que ela carregava.
Fontes:
Krosch, D. e J. Shakespeare-Finch. Luto, estresse traumático e crescimento pós-traumático em mulheres que sofreram perda de gravidez. Trauma Psicológico . 8 de setembro de 2016 (Epub ahead of print).