Quando seu bebê acorda no meio da noite, você provavelmente tem uma rotina para fazê-lo voltar a dormir. Para Coleton e eu, estava amamentando . Eu costumava amamentá-lo até que ele estivesse totalmente adormecido. A cada hora, nós tínhamos um padrão muito exato: Coleton acordou, eu o movi para o outro lado, beijei sua cabeça, e então ele cuidou - um ritual bonito e reconfortante.
Às vezes ele acordava e corria, procurando o beijo e a mudança. Por mais doce que este ritual tenha sido, depois de 12 meses desta cerimônia noturna / hora, eu precisava desesperadamente de uma mudança.
Assim como na escrita deste livro, aprender a quebrar a associação foi um processo gradual e cuidadoso que exigia o auto-exame. Descobri que estava respondendo a Coleton tão rápida e intuitivamente que eu o colocara no peito antes mesmo de ele fazer um barulho de verdade - ele apenas mexia, gorgolejava ou "cheirava" e eu o colocava no peito. Comecei a perceber que, em muitas dessas ocasiões, ele teria voltado a dormir sem mim.
Eu sou um seguidor da regra “nunca deixe seu bebê chorar”, e eu levei isso muito a sério. O que eu não entendi, porém, é que os bebês fazem sons durante o sono. E esses sons não significam que o bebê precise de você. Os bebês gemem, grunham, fungam, choram e até choram durante o sono.
Os bebês podem até amamentar durante o sono.
O primeiro passo para ajudar seu bebê a dormir por mais tempo é determinar a diferença entre os ruídos do sono e os ruídos do sono. Quando ela faz um barulho: Pare. Ouço. Esperar. Olhadinha. Ao ouvir atentamente os ruídos dela e observá-la, você aprenderá a diferença entre os roncos adormecidos e os ruídos "Estou acordando e preciso de você agora".
Quando aprendi essa informação reveladora, comecei a “brincar de dormir” quando Coleton fez um barulho noturno. Eu apenas ouvia e observava - sem mover um único músculo - até que ele começou a fazer ruídos de vigília reais. Algumas vezes ele nunca fez; ele acabou de voltar a dormir!
A ideia, então, é aprender quando você deve pegar seu bebê para uma alimentação noturna e quando você pode deixá-la voltar a dormir sozinha.
Este é um momento em que você precisa realmente focar seus instintos e intuição. É nesse momento que você deve se esforçar muito para aprender a ler os sinais do seu bebê.
Você precisa ouvir e observar seu bebê com cuidado. Aprenda a diferenciar entre esses sons de sono e sons acordados e famintos. Se ela está realmente acordada e com fome, você vai querer alimentá-la o mais rápido possível. Se você responder imediatamente quando estiver com fome, provavelmente voltará a dormir rapidamente.
Então, a chave aqui é ouvir atentamente quando seu bebê faz barulhos noturnos: se ela está fazendo "ruídos para dormir" - deixe-a dormir. Se ela realmente está acordando - cuide dela rapidamente.