Alunos superdotados tendem a ter um relacionamento único com o sono
Os pais de crianças superdotadas podem observar que esses jovens parecem precisar de menos horas de sono do que seus pares. Considere o caso de um pai de um filho talentoso de 12 anos de idade. O pai notou que o menino não dormia muito quando criança e sofre de insônia no ensino médio porque não consegue "desligar o cérebro". Tal fenômeno é comum com crianças superdotadas?
Saiba mais sobre os padrões de sono das crianças superdotadas com esta revisão. Se a sua criança talentosa não consegue dormir ou dorme apenas por algumas horas, aprenda a responder adequadamente.
Evidência anedótica sugere que as crianças superdotadas precisam de menos sono
Uma das primeiras coisas que os pais de crianças superdotadas notam é que seus filhos parecem não precisar dormir muito. É claro, eles podem não saber que seus filhos são dotados de bebês, embora os sinais de superdotação possam ser aparentes nessa idade jovem. O que os pais dessas crianças sabem, no entanto, é que seus filhos parecem não dormir tanto quanto os outros filhos. As horas que dormem durante a noite são menores, os cochilos são mais curtos e a idade em que eles desistem dos cochilos chega mais cedo.
Isso pode ser extremamente frustrante para um pai sobrecarregado ou estressado. Mas não dormir muito pode ser normal para algumas crianças, especialmente as superdotadas. Crianças superdotadas, no entanto, não se destacam apenas por dormir menos que seus pares.
As crianças dotadas parecem ser capazes de funcionar muito bem com menos sono do que seus companheiros de idade, mas às vezes podem ter dificuldade em conseguir dormir. Muitas crianças descrevem como sendo incapaz de desligar seus cérebros. Eles simplesmente não conseguem parar de pensar. Pensamentos interessantes entram em suas mentes e seguem essas linhas de pensamento.
Pode ser um projeto escolar ou um hobby. Questões relacionadas a esses assuntos podem aparecer, e as crianças superdotadas tentam encontrar soluções.
Eles podem passar horas imaginando como algo funciona e ponderando as razões. Geralmente não ajuda os pais a desligar as luzes ou ordenar que essas crianças consigam dormir. Se eles pudessem, eles o fariam!
Como os pais devem responder
Os pais devem tomar nota de como seus filhos talentosos funcionam durante o dia. Eles parecem lentos ou alertas na maioria dos dias de escola? Se as crianças parecem estar alertas apesar de terem menos horas de sono do que seus irmãos ou colegas, elas podem estar recebendo uma quantidade adequada de descanso. Por outro lado, se parecerem ser lentos, tente ajudá-los a ir para a cama mais cedo e por mais tempo.
Ajude essas crianças a relaxar à noite, limitando sua exposição a atividades que possam superestimá-las. O mesmo vale para as luzes brilhantes de computadores e outros dispositivos que podem dificultar o sono. Dê-lhes um tempo para comer e se exercitar, ambos podem manter crianças e adultos acordados se forem feitos tarde da noite.
Educar as crianças sobre a importância do sono. Diga-lhes como o sono reabastece a mente e o corpo e até promove processos de cura.
Se esses métodos não ajudarem, converse com um pediatra sobre as melhores maneiras de fazer com que a criança durma mais.