Esta posição de parto centenária pode ser a melhor para você.
Por muito tempo, ignoramos uma das posições mais eficazes para dar à luz: agachamento.
As vantagens do agachamento são conhecidas há muito tempo. Na medicina moderna, no entanto, a ocupação de cócoras foi ignorada em favor de posições que eram mais vantajosas do ponto de vista do praticante. Posições propensas e semi-propensas facilitam o uso de instrumentos como fórceps, estribos e extratores a vácuo ou medicamentos como anestesia peridural .
Benefícios
Sob as circunstâncias corretas, a ocupação de cócoras pode trazer muitos benefícios para a mãe em trabalho de parto:
- Encurta o segundo estágio do trabalho de parto (empurrando a fase)
- Diminui a necessidade de fórceps ou entregas a vácuo
- Reduz a necessidade de episiotomia
- Encurta a profundidade do seu canal de parto
- Trabalha com a gravidade para ajudar a derrubar o bebê
- Aumenta o diâmetro pélvico
Preparação
Os benefícios listados acima são o resultado do fato de que o agachamento inclina o útero e a pélvis para a frente, colocando o bebê no alinhamento adequado para o nascimento. Também incentiva e fortalece a intensidade das contrações, ao mesmo tempo em que alivia a pressão de retorno. Também pode reduzir a necessidade de episiotomia, pois ajuda a relaxar e alongar o músculo do assoalho pélvico.
O agachamento deve ser praticado durante a gravidez para ajudar a fortalecer as pernas para agachar durante o parto. Você pode começar com a ajuda de seu parceiro ou com o uso de uma bola de parto (bola de fisioterapia).
Vá devagar, e certifique-se de colocar os pés no chão enquanto aprende. Será mais fácil e mais fácil.
Uma vez em trabalho de parto, você pode agachar durante o trabalho de parto ou reservá-lo para o parto. Há muitas maneiras de se agachar nas camas. Você pode querer apoiar-se em seu parceiro ou fazer uso de barras ou bancos de agachamento no hospital ou no centro de parto .
Como último recurso, você pode usar um pequeno banquinho ou uma pilha de listas telefônicas.
Lembre-se de conversar com sua parteira ou médico sobre seu desejo de tentar agachar-se em trabalho de parto. Eles podem ter vários truques para fazer isso funcionar muito bem para você. Ou, se eles não estão familiarizados com a ocupação, isso lhes dá a chance de aprender mais sobre o processo para ajudá-lo a melhor atendê-lo. Pergunte-lhes como se preparariam se eles lhe dessem conselhos sobre gravidez. Uma doula também pode ajudá-lo a descobrir quais posições funcionariam bem.
Quando você não deve agachar
Nenhuma técnica de parto é perfeita para todos. Agachar é geralmente uma posição melhor para depois no trabalho de parto. Às vezes, a posição do bebê não é ideal para usar um agachamento. Agachar seria inseguro com uma epidural, embora você possa ser bem sucedido usando uma bola de amendoim para ajudá-lo a tentar um agachamento modificado de uma posição sentada.
Trabalho e nascimento são um processo de movimento. Faça tudo o que puder para incentivar seu parto e nascimento naturalmente. A cócoras é apenas uma das suas opções.
Fontes:
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