A maioria das mulheres se preocupa com o sexo pós-parto, começando na gravidez. Bem antes de sua data de vencimento se aproxima, você pode estar se perguntando como a gravidez, para não mencionar uma nova pequena, vai afetar seu corpo, mente e vida sexual pós-parto.
A boa notícia é que muitas mulheres acham que têm uma vida sexual melhor, embora diferente do que antes, após o nascimento de um bebê.
Com algumas dicas em mente, você também pode voltar a recuperar uma vida sexual saudável após o parto.
Depois de ter tido a oportunidade de curar e de qualquer descarga de restos de sangue e tecido uterino (lóquios) ter cessado (cerca de 6 semanas após o parto), o seu médico irá normalmente dar-lhe luz verde para ter relações sexuais novamente. Depois desse tempo, você pode tentar estas dez dicas para um ótimo sexo e intimidade no pós-parto.
Não se apresse em nada
Não tenha pressa. Ter relações sexuais antes de você estar pronto (tanto mental quanto fisicamente) é prejudicial para você e seu relacionamento. Se você ainda está se sentindo dolorido ou inseguro com relação ao seu novo corpo pós-gravidez, levar as coisas devagar dá-lhe a chance de voltar à intimidade do sexo.
Experimente um banho de espuma
Com um bebê novo, pode ser difícil ter tempo para tomar banho, e muito menos tomar um banho. Mas reservar algum tempo enquanto o bebê está dormindo para entrar em um banho de espuma com seu parceiro pode ajudá-lo a relaxar, ficar limpo e entrar no clima ao mesmo tempo.
Plano para controle de natalidade se necessário
Você pode engravidar de novo, mesmo que não tenha recuperado seu período menstrual. Planejar o controle de natalidade se você estiver em um relacionamento heterossexual o ajudará a relaxar e a desfrutar de sexo novamente sem a preocupação de engravidar novamente - se não for o que você deseja ainda.
Agendar o horário do parceiro
Tente agendar algum tempo com seu parceiro, mesmo que seja apenas para abraçar.
Ter um bebê pode fazer com que você se sinta "tocado", mas um momento especial de aconchego com seu parceiro pode ajudar a reviver a intimidade, mesmo antes que a relação sexual seja permitida ou desejada.
Conheça uns aos outros um pouco melhor
Lembre-se de que ambos estão tendo que ajustar sua vida para serem pais, mesmo que não seja seu primeiro filho. Preparar uma lista de perguntas divertidas para perguntar umas às outras durante a noite pode ser uma maneira de fazer isso.
Seja espontâneo
A hora de dormir nem sempre é a hora certa. Nem o quarto sempre será o lugar certo. Adicione um pouco de tempero à sua vida sexual e pense em novas maneiras e lugares que você pode ser capaz de esgueirar-se rapidamente.
Lubrificação é chave
Certifique-se de que você e seu parceiro tenham tempo suficiente para entrar no clima e se sentirem úmidos o suficiente para lidar com isso. Se você acha que precisa de mais ajuda do que a mãe natureza está oferecendo, use um lubrificante de venda livre em vez de se preocupar desnecessariamente. Se você ainda está preocupado, fale com o seu praticante.
Lembre-se de que não é quantidade de qualidade
Você não precisa fazer sexo todas as noites, nem todas as semanas. Descobrir qual é o momento certo para o seu relacionamento, isso deve ajudar a tirar um pouco da pressão de vocês dois.
Nunca hesite em dizer não
Talvez você precise da liberdade para dizer não de vez em quando.
Seu parceiro também pode precisar da mesma liberdade. Há também compromissos que podem ser feitos ao longo do caminho. Talvez o coito tenha saído, mas alguns beijos e beijos antiquados não são? Não há regras rígidas e rápidas, apenas esteja preparado para discutir seus sentimentos abertamente para que você e seu parceiro estejam na mesma página.
Fale sobre seus medos de relações sexuais
Talvez você esteja preocupado com o reparo de uma episiotomia ou alguns pontos que você teve. Talvez você esteja preocupado sobre como seu parceiro se sente depois de ver você dar à luz, de qualquer forma, reserve um tempo para discutir o que está incomodando e peça o que precisa em troca de ajudá-lo a superar isso.
O grande sexo às vezes é uma ótima comunicação. Se você se sentir conectado com o seu parceiro, é provável que você abandone qualquer inibição e confie que o encontro será divertido e fácil entre vocês dois - pós-parto ou não.