Os Jogos Olímpicos de verão e de inverno oferecem oportunidades olímpicas para atividades físicas e aprendizado para crianças. Aproveite ao máximo essas celebrações de todos os outros anos assistindo com seu filho. Então deixe os jogos acenderem seus próprios jogos!
Sampler esportivo
Comprometer-se a tentar pelo menos um novo esporte inspirado nas Olimpíadas. Você pode ir all-in e tentar fazer algo como os atletas fazem ou modificam com base na idade, habilidade e habilidade que seu filho tem disponível. Opções a considerar:
- Arco e flecha - Visite um intervalo ou experimente com um set de arco e flecha de Nerf ou um jogo de tiro de marshmallow.
- Badminton - Compre um conjunto de quintal barato ou veja se o seu departamento de parques ou centro comunitário tem credores disponíveis.
- Basquete - acerte seu playground local, academia ou centro comunitário para um jogo de dois contra dois, três contra três ou HORSE.
- Bicicleta — Aproxime um critério em torno de seu jardim, bloco ou playground com qualquer brinquedo de rodas que você goste.
- Canoagem, caiaque e remo - alugue uma embarcação e vá à remo.
- Eventos de campo - Jogue um frisbee como um disco e um softball como um arremesso de peso.
- Esgrima - Confira uma instalação de esgrima para uma aula de amostra ou justa com macarrão de piscina .
- Golfe - Experimente em um mini campo de golfe ou driving range ou inscreva-se em uma aula ou acampamento para crianças.
- Ginástica - Procure horas de "ginástica aberta" em um clube de ginástica se seus filhos quiserem experimentar o equipamento especializado ou visitar um parque de trampolim.
- Artes marciais - A maioria dos dojos e estúdios permite que você faça uma aula experimental gratuita.
- Futebol - seu filho provavelmente tem muita experiência com este jogo, mas você pode misturar as coisas com jogos de festa inspirados no futebol.
- Nadar e mergulhar - Experimente um novo golpe ou mergulhe na piscina local.
Seja uma líder de torcida
Se os seus filhos já praticam um esporte com um empate nas Olimpíadas, eles estarão ansiosos para assistir aos melhores atletas em ação. Se não o fizerem, você pode incentivá-los a torcer por seu país de origem e / ou outra nação representada em sua herança. Também é divertido adotar um país para acompanhar e celebrar. Mantenha um atlas ou tablet à mão para poder perguntar e responder perguntas geográficas, especialmente durante as cerimônias de abertura e encerramento.
Aprenda lições de vida
Durante as Olimpíadas, seus filhos são um público cativo. Enquanto assiste a cerimônias e eventos juntos, aproveite momentos de aprendizado. A cobertura televisiva pode ser o ponto de partida para conversas em família fascinantes sobre grandes problemas - os levantadores de peso de 300 quilos são saudáveis - e pequenos - quanto tempo dura 0,01 segundo, afinal? Procure oportunidades de falar sobre saúde, bem-estar e valores como:
- Esportividade. Procure por exemplos de bom e mau espírito esportivo . Os atletas estão mostrando graça na vitória ou na derrota? Eles agradecem a seus treinadores, pais e apoiadores ou reclamam de tratamento injusto? Eles são respeitosos uns com os outros e com o pessoal e funcionários? Como eles lidam com a decepção ?
- Poder feminino. Os jogos destacam atletas do sexo feminino, ao contrário de qualquer outro grande evento esportivo. Você pode conversar com seus filhos e filhas sobre como os eventos das mulheres e dos homens diferem ou não. Em alguns eventos equestres, homens e mulheres competem uns contra os outros em pé de igualdade. E, às vezes, atletas do sexo feminino superam os do sexo masculino.
- Saúde e bem estar. As Olimpíadas exibem todas as formas e tamanhos de corpos - desde ginastas minúsculas até jogadores de basquete altos até levantadores de pesos pesados. Ouça detalhes sobre como e por que eles treinam da maneira que fazem - não apenas com atividade física, mas também com nutrição. E não esqueça os comerciais de TV. Seus filhos acham que os atletas realmente comem o fast food que eles endossam em um anúncio? Eles acham que bebidas esportivas ou suplementos podem funcionar os milagres que prometem?
- Valores olímpicos. Os três valores olímpicos são amizade, respeito e excelência. Os valores paralímpicos são Determinação, Inspiração, Coragem e Igualdade. Juntos, você pode procurar exemplos desses valores em ação - não apenas durante os jogos, mas também em suas próprias vidas.