Com a luz do sol e o calor, vem a promessa de dias intermináveis passados brincando na piscina, no lago e em almofadas de splash. Para crianças que não são capazes de nadar sozinhas, este verão favorito e passatempo de férias podem ser perigosos para os pequenos e geradores de ansiedade para pais e outros cuidadores.
Em geral, o número de crianças com lesões não intencionais aumenta durante os meses mais quentes e cerca de 5.000 crianças são hospitalizadas devido a incidentes não intencionais relacionados ao afogamento a cada ano.
Por causa disso, é extremamente importante que os pais estejam cientes e pratiquem a segurança da piscina e da água - ser vigilante minimiza o risco de acidentes e maximiza a diversão da sua família.
Dicas para nadar com segurança
Quando em uma piscina , os pais, outros profissionais de saúde ou o adulto responsável precisam ficar alertas o tempo todo - sem exceções. Use estas dicas para evitar afogamentos:
Fique na água com crianças pequenas. Como cuidador, você não deve deixar crianças pequenas ou outras crianças sozinhas em piscinas ou outros corpos de água, mesmo se você estiver em uma piscina rasa para bebês . Afogamento pode acontecer em menos de dois centímetros de água.
Mantenha as distrações no mínimo. Não só o afogamento pode acontecer em águas rasas. Você sabia que o afogamento pode acontecer em menos de dois minutos? Não há como evitar isso; supervisionar ativamente as crianças que estão perto ou na água significa que você é capaz de agir rapidamente se algo der errado. Isso significa, antes de mais nada, colocar o celular longe enquanto você está na piscina ou no lago, para não ficar tentado a ler e-mails, percorrer as mídias sociais ou enviar mensagens de texto.
Esgrima de segurança é uma obrigação para piscinas em casa. Para crianças menores de quatro anos, a maioria dos afogamentos ocorre em piscinas domésticas. Se a criança sob seus cuidados mora em uma casa com piscina, verifique se ela não pode acessar a piscina sem um adulto. Os Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam uma cerca de isolamento de quatro lados que separa a piscina da casa, bem como o resto do quintal.
Tome aulas de natação. Aprender a nadar pode ajudar a reduzir o risco de afogamento, especialmente para crianças pequenas. As aulas de natação começam em seis meses e geralmente estão disponíveis nas ACMs e em outras instalações da piscina coberta durante o ano todo. Embora a maioria das aulas de natação inclua os pais e a criança até os três anos de idade, essas aulas podem ajudá-lo a dar passos largos na direção de seu filho estar confortável e confiante na água e pronto para nadar sozinho quando chegar a hora. Considere fazer o investimento nas lições.
Invista em coletes salva-vidas para crianças. Muitos pais pegam um conjunto de asas de água para crianças ou outros brinquedos flutuantes, como macarrão ou jangadas. Estes não impedem o afogamento. Para maior segurança e se você tiver uma criança em um corpo aberto de água, as crianças podem usar dispositivos de flutuação pessoal, aka coletes salva-vidas. Lembre-se, só porque seu filho está vestindo um colete salva-vidas não significa que você não precisa prestar atenção ao que está acontecendo.
Não ignore as regras do pool. Não importa se você está em uma piscina pública ou em um quintal, as regras gerais de segurança da piscina - como não correr, não enterrar ou outras atividades violentas e não mergulhar em águas rasas - são regras por um motivo. Embora sua criança provavelmente não esteja participando de nenhum tipo de desova ou realizando mergulhos de cisne, crianças mais velhas podem, o que pode assustar crianças pequenas ou colocá-las em perigo.
Diga a um salva-vidas se você vê crianças mais velhas agindo de maneiras que poderiam ser inseguras para si e para outras crianças na piscina.
Aprenda habilidades para salvar vidas. Pais e outros cuidadores devem ser certificados em CPR. Administrar CPR pode salvar vidas se ocorrer afogamento. Verifique sua Cruz Vermelha local ou YMCA para obter cursos de certificação e faça o download do Aplicativo de Primeiros Socorros da Cruz Vermelha para atualizar suas habilidades regularmente.
Você reconheceria os sinais de afogamento seco ou afogamento secundário? Há uma diferença entre afogamento seco e afogamento secundário, ambos extremamente incomuns. Afogamento seco e afogamento secundário representam apenas de um a dois por cento de todos os casos de afogamento, mas se seus filhos engolirem uma quantidade excessiva de água do lago ou piscina ou tiverem um incidente em que estavam lutando na piscina, vale a pena ficar atento a sinais como dificuldade para respirar, tosse, dor no peito e exaustão extrema.
Procure atendimento médico imediatamente se algum desses sinais estiver presente. Se o seu filho tiver uma experiência de quase afogamento, não espere, leve-o para a sala de emergência.
Quais são as doenças recreativas da água?
Cloro mata germes em uma piscina, certo? Não necessariamente. De acordo com o CDC, as doenças da água de recreio vêm aumentando nos últimos 20 anos. As doenças recreativas da água se espalham quando uma criança entra em contato com a água contaminada em piscinas, lagos, banheiras de água quente, parques aquáticos e praias. Eles podem causar uma variedade de problemas de doença, diarréia e estômago - e, com crianças pequenas, essas infecções podem ser mais sérias.
Para manter baixo risco de contrair uma doença de água de recreio, os pais e cuidadores devem seguir estas diretrizes:
Impedir que sua criança vá ao banheiro na piscina
Com uma criança pequena que pode ou não ser potty treinada (ou pode ser parcialmente potty treinado ou treinado recentemente potty), uma fralda de natação adequada montagem é sua melhor defesa contra o seu bebê indo ao banheiro na piscina. Verifique a fralda regularmente e verifique se está limpa. Troque imediatamente e longe da água se o seu filho for ao banheiro
Para bebês pequenos e treinados, faça intervalos regulares no banheiro. Mesmo que uma criança seja solidamente treinada, os acidentes não são incomuns com crianças que não querem parar de brincar para usar o banheiro. Defina um temporizador se você acha que vai esquecer e pergunte ao seu filho a cada meia hora ou mais se eles precisam ir.
Não tome um bebê ou uma criança pequena com diarréia para nadar. Mesmo com uma fralda, isso não é seguro, pois a fralda pode vazar.
Evite que as crianças pequenas engolem a água da piscina. As crianças não entendem como segurar a respiração embaixo d'água e, portanto, são mais propensas a engolir água, que é uma das principais formas pelas quais as doenças da água de recreio se espalham. Além disso, seu pequeno pode pensar que beber água da piscina ou do lago é hilário. Você é melhor para impedir que sua criança faça isso e ajudá-los a entender que esta água é "icky" e não o mesmo que está em seu copo de canudinho.
Compre tiras de teste de piscina e use-as para verificar os níveis de cloro e pH da piscina. De acordo com o CDC, um nível adequado de cloro livre de 1-3mg / L ou partes por milhão [ppm] e pH de 7,2–7,8 maximiza a eliminação de germes. Tiras de teste de piscina podem ser compradas on-line ou na maioria das lojas de caixa grande e hardware, especialmente durante os meses mais quentes.
Como prevenir queimaduras solares, desidratação e doenças relacionadas ao calor em sua criança
Diversão ao sol pode rapidamente e facilmente levar a outras condições desconfortáveis e até mesmo perigosas, como queimaduras solares , exaustão pelo calor, insolação e desidratação. Com crianças pequenas, você não pode contar que seu filho seja capaz de descrever desconforto ou dor, por isso os pais precisam tomar medidas para garantir que bebês e crianças pequenas evitem essas condições de calor e alta umidade.
Reconhecendo os sinais de doenças relacionadas ao calor . Os sinais de exaustão pelo calor podem incluir um aumento da sede, fraqueza, desmaios ou tontura, cãibras, náusea, dor de cabeça, aumento da sudorese, pele pegajosa ou aumento da temperatura corporal. Estes podem não ser tão óbvios em uma criança, mas o esgotamento pelo calor pode progredir rapidamente para a insolação, que é muito mais grave.
Se a criança começar a mostrar sinais de exaustão pelo calor, é hora de sair do sol. Imediatamente leve-o a um espaço com ar condicionado, retire o excesso de roupa e hidrate. Se os sintomas da criança incluírem dor de cabeça intensa, perda de consciência, confusão, respiração rápida, temperatura acima de 105ºF, ou pele quente, ruborizada e seca, procure atendimento médico.
Certifique-se de que a proteção solar seja aplicada e reaplicada regularmente. Para crianças pequenas, escolha um protetor solar que ofereça proteção UVA e UVB de amplo espectro e seja resistente à água, livre de fragrâncias e hipoalergênico com um FPS de 15-30. Você pode ir mais alto, mas os especialistas acreditam que qualquer coisa acima de 30 normalmente não oferece muita proteção adicional. Protetor solar deve ser aplicado antes de sair para a piscina ou outras atividades ao ar livre, e deve ser generosamente reaplicado a cada 30 minutos. Lembre-se, a pele de uma criança é muito mais sensível do que a sua, então faça sua pesquisa sobre os melhores protetores solares disponíveis para o seu pequeno.
Mantenha seu bebê hidratado. Traga um cooler com muita água, juntamente com um copo de canudinho ou garrafa de água do tamanho de criança para o seu bebê. Fique de olho na quantidade de água que sua criança bebe e lembre-a de se hidratar a cada 20 minutos. Beber bastante água ajuda a manter o funcionamento do sistema natural de resfriamento do corpo.
Peça à sua criança que use chapéus, óculos de sol e coberturas. Recentemente, roupas que oferecem proteção extra UV aos bebês se tornaram mais disponíveis on-line e em grandes lojas. As camisas de natação, que também são chamadas de protetores de erupção cutânea, fornecem mais proteção contra o sol do que as tradicionais roupas de banho por causa das mangas longas. Estes são perfeitos para crianças. Além disso, invista em chapéus de abas largas e proteção UV (é bom ter alguns à mão, já que os chapéus de bebês têm tendência a desaparecer), bem como um disfarce para quando a criança estiver fora da água.
Não nade ao meio-dia. É um conhecimento comum e um bom conselho evitar a piscina no meio do dia quando o sol é tipicamente mais forte, das 10h às 16h. Se você nadar cedo ou nadar até tarde, evitará as horas em que as queimaduras e outras condições provavelmente acontecerá.
Se você está gastando seu tempo na praia ou apenas ansioso para sair, é o seu trabalho como pai ou cuidador para manter sua criança segura na piscina e quando se divertindo perto de outras massas de água. Ser vigilante irá percorrer um longo caminho em direção à prevenção de tudo, desde problemas comuns de clima quente até ferimentos graves e acidentes potencialmente fatais.