Por que receber tratamento é tão importante
Muitas vezes ouvimos falar de depressão pós-parto , ou o baby blues, que ocorre logo após o nascimento de um bebê, mas não ouvimos tanto sobre a depressão que ocorre durante a gravidez, chamada depressão pré-natal. Estima-se que 14% a 23% das mulheres apresentem sintomas de depressão durante a gravidez. No entanto, esses sintomas depressivos são freqüentemente menores do que um diagnóstico completo de depressão, que é tipicamente visto em cerca de 13% das mulheres grávidas e das novas mães.
Por que a depressão durante a gravidez ocorre
Potenciais desencadeantes da depressão pré-natal incluem:
- Hormônios: A pesquisa mostrou que os hormônios afetam as áreas de nossos cérebros que controlam o humor e a diferença nos níveis hormonais durante a gravidez pode desencadear a depressão em algumas mulheres. No entanto, enquanto os hormônios são frequentemente responsabilizados por muitas das mudanças de humor e outros acontecimentos emocionais e psicológicos na gravidez, eles geralmente são apenas uma parte de todo o quadro quando se trata de gravidez e depressão.
- Estresse: Às vezes, o estresse da gravidez traz sintomas depressivos, mesmo quando a gravidez foi planejada. Esses sentimentos podem se intensificar se sua gravidez for complicada ou não planejada. Se a própria vida é estressante, por exemplo, você tem dificuldades financeiras ou problemas de relacionamento, isso também pode levar à depressão. Outros fatores causadores de estresse conhecidos às vezes são provocados simplesmente por causa das mudanças que a gravidez potencialmente traz, como mudar para uma nova casa ou apartamento para aumentar o espaço ou ter um ambiente mais favorável ao bebê. Às vezes isso pode significar mudanças de carreira para um ou ambos os pais também.
- Abuso ou trauma: Ter um histórico de trauma ou abuso pode desencadear depressão pré-natal.
- Depressão anterior: Se você já foi diagnosticado com depressão antes de engravidar, seu risco de depressão durante a gravidez é maior do que para mulheres que nunca tiveram depressão.
- História familiar: se a depressão ocorrer em sua família, você pode correr um risco maior.
Riscos
Alguns dos riscos da depressão não tratada durante a gravidez incluem:
- Um impacto negativo no bom atendimento pré-natal. Isto é especialmente verdadeiro nas áreas de nutrição, hábitos de sono, exercícios e seguindo as instruções de cuidados do seu médico ou parteira. Isso pode resultar em não ganhar peso suficiente, falta de consultas médicas e dificuldade para dormir, que são prejudiciais para o seu bebê.
- Um risco maior de abuso de substâncias. Isso inclui álcool, drogas e cigarro.
- Problemas para o seu bebê O baixo peso ao nascer e / ou o nascimento prematuro são mais um risco para os bebês quando a depressão não é tratada. Os bebês que nascem de mães deprimidas também tendem a ser menos ativos e mais agitados.
- Depressão pós-parto. Seu risco de ficar deprimido depois que o bebê nasce aumenta, o que dificulta a paternidade.
Sinais de depressão
Muitos dos sinais de depressão imitam os sintomas da gravidez. Pode ser difícil determinar o que é fadiga normal na gravidez e o que é realmente depressão, o que pode levar a uma subnotificação do problema. Há também uma tendência a ignorar a depressão na gravidez, simplesmente porque este é suposto ser um momento feliz na vida. Os sintomas da depressão incluem:
- Problemas de concentração
- Dormir muito ou pouco
- Fadiga
- Mudanças nos hábitos alimentares
- Sentindo-se ansioso
- Irritabilidade
- Sentindo-se triste
- Sentindo-se culpado, oprimido ou sem valor
- Isolando-se dos outros
- Sentindo-se separado do seu bebê
- Ter dores de cabeça e dores de estômago recorrentes
- Chorando mais que o normal
Se você tiver esses sinais, especialmente se eles estão ocorrendo por 2 semanas ou mais, chame seu médico imediatamente. É importante para você e para a saúde do seu bebê que você receba tratamento.
Tratamento
O tratamento durante a gravidez envolve vários caminhos, incluindo:
- Rede de suporte: Desenvolver sua rede de suporte é extremamente valioso. Estar cercado de indivíduos que você conhece pode ser benéfico, especialmente se eles experimentaram os mesmos sentimentos. Isso pode incluir a inclusão de um grupo de suporte on-line ou comunitário também.
- Aconselhamento: Conversando com um conselheiro profissional ou terapeuta também pode ser muito benéfico, especialmente porque há grandes mudanças acontecendo durante a gravidez.
- Medicação: Os antidepressivos também podem ser usados durante a gravidez, sob os cuidados de um profissional que tenha experiência no uso de antidepressivos e outros medicamentos durante o curso da gravidez e amamentação. Cerca de 13 por cento das mulheres tomam antidepressivos durante a gravidez.
- Terapia de luz: Usar uma luz terapêutica pode ajudar a melhorar naturalmente os seus sintomas, especialmente se você mora em uma área que é muitas vezes nublado e / ou é inverno.
É importante obter ajuda
A chave para evitar os problemas decorrentes da depressão na gravidez é obter o apoio e a ajuda que você precisa, assim que perceber que está passando por ela. Com muitas mulheres grávidas com sintomas depressivos, é importante reconhecer que você não está sozinho e que a ajuda está disponível. Converse com seu médico ou parteira se precisar de ajuda ou se comunicar com outras organizações. Conseguir tratamento é o melhor presente que você pode dar a si mesmo e ao seu bebê em crescimento.
> Fontes:
> Associação Americana de Gravidez. Depressão na gravidez. Atualizado em julho de 2015.
> Março das moedas de dez centavos. Depressão durante a gravidez. Atualizado em julho de 2015.
> Escritório de Saúde da Mulher. Depressão durante e após a gravidez. Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA. Atualizado em 12 de junho de 2017.