As diretrizes de tempo de tela da Academia Americana de Pediatria
Durante anos, a Academia Americana de Pediatria recomendou não mais de duas horas de tempo de tela para crianças e adolescentes, e absolutamente nenhum tempo de tela para crianças menores de dois anos. No entanto, eles agora atualizaram suas diretrizes para refletir as realidades do mundo digital atual. .
As novas recomendações da AAP reconhecem como a tecnologia é integrada em nossas vidas diárias, tornando quase impossível policiar um limite rigoroso de duas horas por dia para crianças em idade escolar.
As crianças acessam computadores e tablets na escola e usam computadores para fazer o dever de casa.
Muitas crianças usam as mídias sociais para se comunicar com seus amigos e mantêm os smartphones em seus bolsos o dia todo. Outros jogam videogames e assistem TV como suas principais formas de entretenimento.
O que torna as novas diretrizes diferentes
As novas diretrizes da AAP reconhecem o tamanho de um papel que a tecnologia desempenha na vida das crianças de hoje. Enquanto as diretrizes anteriores ofereciam recomendações claras sobre a quantidade de tempo que as crianças deveriam ter acesso às telas, as novas diretrizes da AAP oferecem uma abordagem mais flexível.
Os pais são incentivados a permitir o tempo de tela com moderação, mas não há uma recomendação rigorosa sobre o número de horas que as crianças devem poder usar dispositivos digitais. Aqui está o que você precisa saber sobre as novas diretrizes da AAP:
- A mídia tem prós e contras. Assim como tudo, a tecnologia tem vantagens e desvantagens. As crianças podem aprender muito com conteúdo educacional, mas também podem ser expostas a imagens impróprias e anúncios pouco saudáveis. Tome medidas para que a mídia de seu filho use uma experiência positiva.
- Modelagem de papel saudável é essencial. Seu filho provavelmente imitará seu uso de mídia, por isso é essencial ser um bom modelo . Leia livros, pratique atividade física e passe tempo ao ar livre. Defina limites saudáveis em seu próprio uso de eletrônicos.
- As crianças precisam de regras sobre tecnologia. Estabeleça regras sobre os sites da Internet que seu filho visita, os jogos que ele joga e os filmes que ele assiste.
- Envolva-se com a tecnologia do seu filho. Envolva-se no mundo digital de seu filho. Aprenda a jogar os jogos que seu filho gosta e explore a Internet juntos. Procure atividades positivas que você possa fazer em conjunto com a eletrônica.
- Reserve tempo sem tecnologia. Desligue seus componentes eletrônicos durante determinados horários do dia ou em dias específicos da semana. É importante que as crianças tenham tempo para se envolver em atividades que não envolvam seus dispositivos digitais.
- Estabeleça limites razoáveis no tempo de tela. A maioria das crianças não consegue lidar com acesso ilimitado aos seus eletrônicos. Para manter seu filho fisicamente e mentalmente saudável, defina limites no tempo de tela . Não deixe seu filho sentar-se em frente à TV durante todo o dia todos os sábados e não permita que ele fique acordado a noite toda jogando videogames.
- Transforme os erros da mídia em momentos de aprendizado. Monitore a atividade de seu filho e esteja preparado para que seu filho cometa erros, às vezes. Se ele acessa um site impróprio, ou ele ultrapassa o limite de dados em seu smartphone, transforme esses erros em momentos de aprendizado para que seu filho possa fazer melhor da próxima vez.
- Tudo bem que os adolescentes estejam online. A mídia social é uma parte importante da vida da maioria dos adolescentes. Deixe seu adolescente passar o tempo online se comunicando com outras pessoas. É provável que a comunicação online tenha um papel ainda maior na futura carreira do adolescente.